Hipotiroidismo e relacións: o que cómpre saber

Contido

• 1. Compartir información.
• 2. Pedir axuda.
• 3. Faga algo activo xuntos.
• 4. Atopa outras formas de ser íntimo.
• 5. Sexa paciente.

Con síntomas que van desde a fatiga e a depresión ata a dor nas articulacións e o inchazo, o hipotiroidismo non é unha condición fácil de controlar. Aínda así, o hipotiroidismo non ten por que converterse na incómoda terceira roda dunha relación.

Independentemente de se está casado, nunha relación a longo prazo ou se navega pola escena de citas, aquí tes cinco consellos de persoas que viven coa enfermidade.

1. Compartir información.

O hipotiroidismo é unha condición difícil de explicar. Aínda que poida que sintas que te explicas ben, pode haber momentos nos que a túa parella só asente coa cabeza ou ofreza a súa simpatía. Isto, por suposto, pode ser frustrante e pode levar a conversas intensas e tensas. En vez de ir só, comparte coa túa parella.

Envíalles por correo electrónico ligazóns a artigos, blogs ou sitios web fantásticos sobre a condición. Ademais, compartir con eles o que din os demais que teñen a enfermidade pode darlles unha mellor perspectiva. Pídalles que exploren algunhas páxinas da comunidade de hipotiroidismo. Comparte con eles os libros ou folletos xeniais que leu sobre a enfermidade. Considere pedirlles que acudan á visita dun médico. Canto máis saiban sobre o hipotiroidismo, máis poden axudarche.

2. Pedir axuda.

O hipotiroidismo pode afectar non só a túa sensación, senón tamén a túa función. Ir ao traballo, lavar os pratos, ir ao supermercado ou recoller aos nenos da escola pode ser que fora relativamente fácil antes, pero agora esas tarefas poden parecer fazañas insuperables.

Se este é o caso, pídelle unha axuda á súa parella. Liberar o horario daralle o tempo necesario para relaxarse ​​ou, como mínimo, aliviar o estrés innecesario.

3. Faga algo activo xuntos.

Ter unha tiroide pouco activa aumenta as posibilidades de desenvolver problemas cardiovasculares. Facer exercicio regularmente pode axudar a reducir estes riscos, pero seguir un plan pode ser difícil, especialmente se estás canso. Use isto como unha oportunidade para contratar á súa parella para axudarlle a estar no bo camiño.

Isto non significa que teñas que inscribir xuntos nunha maratón. Ir a pasear despois de cear, nadar unhas voltas na piscina comunitaria ou xogar algúns xogos de tenis son boas opcións. Estas actividades poden deixarche sentir enerxizado e incluso facilitar algunhas conversacións significativas entre ti e a túa parella.

4. Atopa outras formas de ser íntimo.

É posible que non penses que ter unha tiroide pouco activa afectará a túa relación sexual coa túa parella, pero pode. A fatiga e o cansazo poden provocar un menor desexo sexual e unha menor libido.

Pero non asuma automaticamente que a súa procura de intimidade está fóra da imaxe. Esta é simplemente unha oportunidade para que vostede e a súa parella atopen outras formas de ser íntimos. Acércate mentres ves a túa película favorita, agárrate das mans mentres mercas ou dásche unha masaxe relaxante con aceites e cremas perfumados. Co tempo e co tratamento axeitado, probablemente verá que o seu nivel de disco e libido volven á normalidade.

5. Sexa paciente.

Ser paciente pode ser difícil e complicado ás veces, incluso para aqueles sen problemas de tiroide. Pero a paciencia é clave e é como debes tratar de abordar as citas con hipotiroidismo.

É posible que o teu corpo, mente e espírito non estean preparados para saír e socializar todo o tempo. En vez de afastarte demasiado, comunica as túas necesidades. Se xa aceptaches unha cita e non estás preparado para iso, pregunta se podes volver programalo.

Considera pedir axuda aos teus amigos. É posible que coñezan a alguén que lle conveña ou poden ter suxestións para coñecer a outros. E recorda, atopar parella leva tempo. Para todos.