Como tragar unha pastilla: 8 métodos que paga a pena probar

Contido

• Superar o medo a tragar pílulas
• A sensación de globo
• Estratexias alternativas
• Como axudar a un neno a tragar unha pastilla
• Practica con aspersións
• Produtos útiles
• Nunca esmagar as pastillas sen antes consultar co seu médico
• Mellores estratexias para tragar pílulas
• 1. Beba auga (moita!)
• 2. Use unha botella pop
• 3. Inclínase cara adiante
• 4. Enterrar nunha cucharadita de mazá, pudim ou outra comida suave
• 5. Usa unha palla
• 6. Capa cun xel
• 7. Spray sobre lubricante
• 8. Proba unha cunca para tragar pílulas
• Cápsulas ou comprimidos?
• Como tragar unha pastilla sen auga
• Cando ver a un médico
• Para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Moita xente ten dificultades para tragar pílulas. A boca seca, a dificultade para tragar (disfaxia) e o medo a asfixia poden facer que o feito de tomar a medicación prescrita sexa case imposible.

E para os nenos pequenos que nunca tragaron pílulas antes, a idea de tragar un comprimido sen mastigar pode ser un concepto difícil de entender, e moito menos cumprilo.

Se es unha das moitas persoas que ten dificultades para tragar pílulas, siga lendo. Comentaremos as limitacións físicas e os aspectos mentais que poden dificultar esta tarefa.

Ademais, ofreceremos oito novas estratexias de deglutición de pílulas que poden facelo máis doado para vostede e o seu fillo.

Superar o medo a tragar pílulas

Tragar non é tan sinxelo como parece. Os nervios axudan a súa boca, gorxa e esófago a traballar xuntos para trasladar alimentos, líquidos e pastillas ao tracto dixestivo.

A maioría das veces cando tragas, non tes que pensar nos reflexos no traballo. Pero cando se trata de deglutir as pílulas, de súpeto tómaste demasiado en conta todo o que entra deglutir. Canto máis o pensas, máis difícil se volve.

A sensación de globo

Cando sente estrés ou ansiedade, pode experimentar algo chamado "sensación de globo".

A sensación de globus é unha tensión na gorxa non relacionada cunha condición física externa senón por un sentimento de medo ou medo. Pode sentir este tipo de gorxa estreitando agora mesmo, só pensando no acto de tragar unha pastilla.

A clave para superar este medo en particular é aprender a non centrarse no acto de tragar. Isto é máis doado de dicir que de facer, pero tamén se fai máis sinxelo co tempo e a práctica.

Algunhas das estratexias cubertas neste artigo céntranse en como levar a mente a outro lugar mentres tragas as pastillas.

Estratexias alternativas

Se non consegues pasar a idea de tragar unha pastilla, proba a falar co teu médico. É posible que poidan proporcionar outra forma do medicamento, como un líquido ou un comprimido que se pode esmagar en alimentos brandos.

Outra opción é falar cun psicólogo. Poden facer algúns exercicios mentais en profundidade que podes facer para que as pílulas para deglutir sexan posibles.

Como axudar a un neno a tragar unha pastilla

Ensinarlle ao fillo a tragar unha pastilla pode ser un desafío. Idealmente, intente ensinarlles esta habilidade nun momento no que non necesiten medicación. Iso quita a presión e a aprendizaxe será máis sinxela se non se senten enfermos.

Practica con aspersións

Unha vez que o seu fillo teña a idade suficiente para tragar pequenos doces sen risco de asfixia, pode comezar a practicar como tragar pílulas. Para a maioría dos nenos, os 4 anos son un bo momento para comezar.

Comeza facendo que o teu fillo ou filla se sente nunha cadeira. Despois, coloca un doce moi pequeno (como un chorro) na súa lingua. Dálle ao seu fillo un grolo de auga ou déixao usar unha palla. Dígalles que trague todo o que ten na boca cun sorbo coidado.

Podes modelar este método facéndoo ti unha ou dúas veces diante do teu fillo ou filla antes de pedirlle que o intente.

Non te esquezas de divertilo. Saca a lingua cun chorriño, traga e logo saca a lingua sen chorros, coma un truco de maxia.

Produtos útiles

Tamén podes experimentar con produtos especialmente deseñados para facilitar a inxestión de pílulas ao teu fillo.

Os aerosoles para tragar pílulas, as cuncas para tragar pílulas para nenos e as pallas médicas poden facer que a experiencia de tragar pílulas pareza máis unha actividade divertida que un momento médico asustado. (A continuación describiremos como usar estes útiles produtos.)

Tamén pode querer preguntar ao pediatra do seu fillo sobre triturar (triturar) as pílulas ou cortar a píldora prescrita pola metade. Tamén podes preguntar se está ben ou non ocultar a pílula esmagada nos alimentos brandos.

Nunca esmagar as pastillas sen antes consultar co seu médico

Non esmagar as pastillas e engadilas á comida sen o consentimento do médico. Tampouco use este método para os medicamentos que deben tomarse co estómago baleiro.

Mellores estratexias para tragar pílulas

Aquí tes oito estratexias para tragar pílulas que podes probar:

1. Beba auga (moita!)

Probablemente o método máis coñecido para tragar unha pastilla sexa tomalo con auga. Podes refinar este método para obter un éxito óptimo axustándoo un pouco.

Probe a tomar un xeneroso chorro de auga antes colocando a pastilla na boca. Visualízate tragando con éxito a pílula antes de intentar tragar.

Se se amordaza ou sente que non pode tragar, elimine coidadosamente a pílula e sécaa cunha toalla de papel para que non se disolva. Dea uns minutos antes de tentalo de novo.

2. Use unha botella pop

O método de botella pop foi deseñado por investigadores alemáns coa intención de axudar ás persoas a tragar comprimidos densos.

Non obstante, este método non funciona tan ben coas cápsulas xa que teñen aire dentro e pesan menos que auga.

Para tragar pílulas ao xeito de "botella pop", necesitarás unha botella de auga chea cunha abertura estreita. Comeza colocando a pílula na lingua e logo leva a botella de auga á boca e pecha os beizos arredor da abertura.

Utiliza a presión da estreita abertura da botella de auga para forzar a auga pola gorxa mentres tragas. Esta técnica mellorou a facilidade de tragar pílulas para case o 60 por cento das persoas nun pequeno estudo.

3. Inclínase cara adiante

Esta técnica tamén pode axudarche a tragar pílulas.

Comeza co queixo cara arriba e os ombreiros cara atrás mentres coloca a pílula na boca e despois toma un grolo de auga de tamaño medio. Inclina a cabeza rapidamente (pero con coidado) mentres tragas.

A idea é mover a pílula cara atrás cara á gorxa mentres inclinas a cabeza cara adiante e danche algo máis no que concentrarte mentres tragas.

Este método mellorou a deglución para máis do 88 por cento dos participantes nun estudo nun pequeno estudo.

4. Enterrar nunha cucharadita de mazá, pudim ou outra comida suave

Un xeito de enganar o teu cerebro para tragar pílulas con máis facilidade é enterralo nunha cullerada de algo que estás afeito a tragar.

Unha advertencia importante aquí é que non todas as pastillas deben tomarse con comida. Algunhas pastillas perderán eficacia se se mesturan con alimentos brandos.

Se o seu médico ou farmacéutico dálle a ben, tente poñer a pílula na punta dunha cucharadita e cubrila nun puré de froita ou pudín que escolla.

5. Usa unha palla

Podes tentar tragar a pílula empregando unha palla para lavala. O movemento reflexo de aspirar líquido mentres selas a palla cos beizos pode distraerte mentres baixas os medicamentos.

Tamén podes probar pallas especializadas fabricadas para axudarche a tomar pastillas.

Atopa unha palla especializada en medicamentos en liña.

6. Capa cun xel

É posible que poida tragar as pílulas máis facilmente cubríndoas cun xel lubricante.

Nun estudo, dos participantes que empregaron este tipo de axuda para tragar pílulas resultoulles moito máis doado baixar as pílulas.

Estes lubricantes melloran o sabor dos medicamentos. Tamén limitan o malestar que senten algunhas persoas ao esvarar polo esófago e entrar no estómago.

Compra un lubricante para revestir pílulas.

7. Spray sobre lubricante

Como un lubricante, os sprays de deglutición poden axudar ás pílulas a desprazarse pola gorxa con máis facilidade. Isto é especialmente útil se ten unha condición de saúde que dificulta a deglutición ou se unha pastilla quedou atrapada no esófago no pasado.

Un estudo realizado en adultos novos e nenos mostrou que os sprays como Pill Glide tiveron un efecto significativo ao facer que os medicamentos a base de pastillas sexan máis doados de tragar. Simplemente abra a boca ben aberta e aplique o spray directamente na abertura da gorxa.

Fai un spray para tragar pílulas aquí.

8. Proba unha cunca para tragar pílulas

En moitas farmacias están dispoñibles vasos especiais para tragar pílulas. Estas cuncas teñen unha parte superior especial que se estende cara á parte posterior da gorxa.

Os vasos para tragar pílulas demostraron efectos positivos de xeito anecdótico, pero non hai publicacións clínicas moi publicadas sobre a súa eficacia.

Non se recomendan as cuncas para tragar pílulas ás persoas con disfaxia, xa que pode haber asfixia.

Atopa unha cunca para tragar pílulas.

Cápsulas ou comprimidos?

As cápsulas adoitan ser máis difíciles de tragar que as pastillas para comprimidos. Isto é porque as cápsulas son máis lixeiras que a auga.Isto significa que flotan na superficie de calquera líquido que intente tragar xunto con eles.

Se tragar cápsulas resulta difícil para vostede, pode que poida preguntar ao seu médico ou farmacéutico sobre unha alternativa para comprimidos.

Como tragar unha pastilla sen auga

É probable que te atopes sen auga e necesites tragar unha pastilla.

Na maioría dos casos, isto non se recomenda. Tragar pílulas sen auga pode significar que tardan máis en traballar. Tamén aumenta as posibilidades de que a pílula quede atrapada no esófago.

Algúns medicamentos poden irritar o revestimento do esófago se se aloxan alí ou tardan demasiado na viaxe ata o estómago.

Pero se está entre saltarse unha dose de medicamentos e tomar unha pílula sen auga, cúmprase co seu horario de prescrición.

Podes tomar unha pílula sen auga usando un exceso de saliva para crear o teu propio lubricante.

Toma pílulas de cada vez se estás usando este método. Inclina a cabeza cara atrás ou inclina o queixo cara adiante mentres tragas.

Cando ver a un médico

Algunhas condicións de saúde, como a boca seca ou a disfaxia, poden dificultar a inxestión de pílulas. Para algunhas persoas, chega un momento no que non é posible tragar pílulas.

Se ningunha das recomendacións anteriores funciona, manteña unha conversa co seu médico sobre a súa dificultade para tragar pílulas. Pode ser posible unha solución en forma de receita líquida ou outra recomendación.

En calquera caso, non deixe de tomar medicamentos con receita médica porque non pode tragar as pastillas. Busque asistencia médica se lle faltaron doses por este motivo.

Para levar

É común ter dificultades para tragar pílulas. Moitas veces, esta dificultade é o resultado dun medo a asfixia ou ansiedade por quedar atascada unha pastilla.

Este medo non é totalmente infundado. É posible que unha pílula quede atrapada no esófago. Aínda que é incómodo, non adoita ser unha emerxencia médica.

Aínda que non é doado superar o medo a tragar pílulas, é moi importante tomar os medicamentos prescritos nas doses recomendadas. As estratexias enumeradas anteriormente deberían axudarche a atopar un xeito de tragar pílulas que funcionen para ti.

Se non é capaz de tragar pílulas debido a unha condición física ou a unha razón psicolóxica, fale co seu médico canto antes sobre como axustar as receitas.