Como parar un nariz escorrido na casa

Contido

• Deixar de secar o nariz con remedios caseiros
• 1. Beba moitos líquidos
• 2. Tés quentes
• 3. Vapor facial
• 4. Ducha quente
• 5. Pote Neti
• 6. Comer alimentos picantes
• 7. Capsaicina
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Poñéndolle un nariz seco

A todos nos chega o nariz, unha enfermidade que podemos tratar facilmente na casa.

Hai algunhas razóns polas que pode ter unha secreción nasal. A máis común é unha infección viral dos seos, normalmente o arrefriado común.

Noutros casos, unha secreción nasal pode deberse a alerxias, febre do feno ou outras causas.

Deixar de secar o nariz con remedios caseiros

Se prefires usar remedios naturais, hai moitas opcións que poden axudarche. Explora os seguintes tratamentos domésticos para ver se funciona para ti e para o teu nariz.

1. Beba moitos líquidos

Beber líquidos e manterse hidratado cando se trata de secreción nasal pode ser útil se tamén ten síntomas de conxestión nasal.

Isto garante que o moco nos seos se dilúe ata obter unha consistencia fluída e sexa fácil de expulsar. Se non, pode ser groso e pegañento, o que congestiona aínda máis o nariz.

Evite as bebidas que deshidratan en lugar de hidratarse. Isto inclúe bebidas como o café e as bebidas alcohólicas.

2. Tés quentes

Por outra banda, as bebidas quentes como o té ás veces poden ser máis útiles que as frías. Isto é debido á súa calor e vapor, que axudan a abrir e desconxestionar as vías respiratorias.

Algúns tés de herbas poden conter herbas que son descongestionantes leves. Busque tés que conteñan herbas antiinflamatorias e antihistamínicas, como manzanilla, xenxibre, menta ou ortiga.

Fai unha cunca de té de herbas quente (preferiblemente sen cafeína) e inhala o vapor antes de beber. As dor de garganta adoitan acompañar as narices secas; beber té de herba quente tamén pode axudar a calmar a dor de garganta.

3. Vapor facial

A inhalación de vapor quente demostrou que axuda a tratar unha secreción nasal. Un estudo realizado en 2015 en persoas con arrefriado demostrou que a inhalación de vapor era bastante eficaz. Reduciu o tempo de recuperación da enfermidade aproximadamente unha semana en comparación con ningunha inhalación de vapor.

Ademais de inhalar vapor dunha cunca de té quente, proba un vapor facial. Vexa como:

1. Quenta auga limpa nunha pota limpa da túa estufa. Quéntao o suficiente para que se cree vapor -NON o deixes ferver.
2. Coloque a cara por riba do vapor durante 20 a 30 minutos á vez. Respira profundamente polo nariz. Toma descansos se a túa cara está demasiado quente.
3. Soprar o nariz despois para desfacerse do moco.

Se o desexa, engade unhas pingas de aceites esenciais desconxestionantes á auga do vapor facial. Basta cunhas dúas gotas por onza de auga.

Aceites de eucalipto, menta, piñeiro, romeu, sabia, menta verde, árbore do té (melaleuca) e aceites de tomiño son excelentes opcións. Os compostos destas plantas (como o mentol e o timol) tamén se atopan en moitos descongestionantes sen receita médica.

Se non tes estes aceites esenciais, usa estas herbas en forma seca. Fai do teu vapor facial unha infusión e inhala os vapores; obterás os mesmos beneficios.

Atopa kits de inicio de aceites esenciais en liña.

4. Ducha quente

¿Necesitas alivio rápido? Proba unha ducha quente. Do mesmo xeito que un té quente ou un vapor facial, o chorro de ducha pode axudar a aliviar o nariz seco e tapado.

Coloca a cara e os seos directamente no vapor e no spray da ducha para obter os mellores resultados.

5. Pote Neti

Usar un pote neti para a irrigación nasal (tamén chamado lavado nasal) é un enfoque común para os problemas dos seos. Isto inclúe molestias e problemas nasais.

As potas Neti son pequenos recipientes tipo bule cun pico. Engade unha solución salina morna ou auga salgada ao pote. Despois empregas a olla para verter a solución por unha fosa nasal e por outra. Isto aclara os seos con bastante profundidade.

Compra un kit de potes neti na túa farmacia, tenda ou en liña. Asegúrate de seguir exactamente as indicacións para o teu neti pot. O uso inadecuado de potes neti pode, aínda que raramente,.

Asegúrese de usar auga estéril e destilada en vez de auga da billa.

6. Comer alimentos picantes

Os alimentos picantes poden empeorar a secreción. Non obstante, se tamén tes síntomas de conxestión nasal, comer alimentos picantes pode axudarche.

Se podes tolerar bastante calor na túa comida, proba. Se non estás acostumado ao picante, proba un pouco de condimentos picantes ao principio para ver se axuda.

As especias quentes como a pementa de cayena, a pementa pantasma, o habanero, o wasabi, o rábano picante ou o xenxibre son excelentes opcións. Estas especias, ao mesmo tempo que crean unha sensación de calor cando se comen, dilatan os pasos do corpo e poden aliviar os problemas dos seos.

7. Capsaicina

A capsaicina é o produto químico que fai os pementos picantes. Usouse para tratar a dor nerviosa e a psoríase, pero se a aplicas no nariz, pode axudarche a caer nasal causada por conxestión.

Varios estudos descubriron que a capsaicina é máis eficaz no tratamento de narices que a budesonida sen receita médica.

O punto de partida

Hai moitos remedios caseiros que podes intentar aliviar dun secrecio nasal sen usar medicamentos.

Ningún destes remedios está deseñado para curar ou desfacerse completamente das causas subxacentes do nariz que se escorre, é dicir, arrefriados, infeccións virais ou alerxias.

Estes enfoques só che darán alivio. Asegúrese de buscar un tratamento máis directo se experimenta arrefriados, virus e alerxias.