Como desfacerse dos dentes amarelos

Contido

• Visión xeral
• Remedios para os dentes amarelos
• 1. Lavar os dentes
• 2. Bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno
• 3. Tirar aceite de coco
• 4. Vinagre de mazá
• 5. Casca de limón, laranxa ou plátano
• 6. Carbón activado
• 7. Comer froitas e verduras cun maior contido de auga
• Que causa os dentes amarelos?
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Os cambios na cor dos dentes poden ser sutís e ocorrer gradualmente. Algunha cor amarela pode ser inevitable.

Os dentes poden parecer máis amarelos ou escurecer especialmente a medida que envelleces. A medida que se esgota o esmalte exterior, a dentina amarelada debaixo faise máis visible. A dentina é a segunda capa de tecido calcificado debaixo da capa de esmalte exterior.

Se buscas branquear os dentes, tes algunhas alternativas aos métodos convencionais.

Ten coidado co branqueamento na casa porque pode danar os dentes se os produtos se usan incorrectamente ou durante demasiado tempo. É posible que desgaste demasiado o esmalte, o que podería correr o risco de sensibilidade e cavidades.

Remedios para os dentes amarelos

Aquí tes sete opcións naturais para desfacerse dos dentes amarelos.

Pode ser mellor escoller algúns tratamentos e xiralos ao longo da semana. Algunhas das suxestións que seguen non teñen investigacións que as apoien, pero comprobáronse que son efectivas mediante informes anecdóticos.

Experimenta para atopar unha solución que funcione para ti.

1. Lavar os dentes

O seu primeiro plan de acción debería ser lavarse os dentes con máis frecuencia e da forma correcta. É especialmente importante que cepille despois de consumir alimentos e bebidas que poden provocar dentes amarelos.

Non obstante, teña coidado co cepillado inmediatamente despois de consumir alimentos e bebidas ácidas. Cepillar de inmediato pode facer que os ácidos eliminen máis esmalte e provoque erosión.

Lava os dentes polo menos dúas veces ao día durante 2 minutos á vez. Asegúrate de entrar en todas as fendas e fendas. Lava os dentes suavemente nun movemento circular para asegurarte de protexer as enxivas. Cepille as superficies interiores, exteriores e mastigadoras dos dentes.

Segundo un estudo de 2018, demostrouse cientificamente que cepillar cunha pasta de dentes branqueante para branquear o sorriso. Estas pastas de dentes branqueadoras conteñen abrasivos suaves que fregan os dentes para eliminar as manchas superficiais, pero son o suficientemente suaves para ser seguras.

O uso dun cepillo de dentes eléctrico tamén pode ser máis eficaz na eliminación de manchas superficiais.

2. Bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno

Utilizando unha pasta feita de bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno dise que elimina a acumulación de placa e as bacterias para desfacerse das manchas.

Mestura 1 cucharada de bicarbonato de sodio con 2 culleradas de peróxido de hidróxeno para facer unha pasta. Enxágüe ben a boca con auga despois de cepillar con esta pasta. Tamén podes usar a mesma proporción de ingredientes para facer un enjuague bucal. Ou podes probar bicarbonato de sodio con auga.

Podes mercar bicarbonato de sodio e peróxido de hidróxeno en liña. Tamén podes mercar. O estudo do 2012 descubriu que as persoas que usaron unha pasta de dentes que contén bicarbonato de sodio e peróxido desfixéronse das manchas dos dentes e branquearon os dentes. Mostraron melloras significativas despois de 6 semanas.

Unha revisión realizada en 2017 da investigación sobre as pastas de dentes con bicarbonato de sodio tamén concluíu que son eficaces e seguras para eliminar as manchas dos dentes e branquear os dentes e poden usarse diariamente.

3. Tirar aceite de coco

Dise que o aceite de coco elimina a placa e as bacterias da boca, o que axuda a branquear os dentes. Compra sempre un aceite orgánico de alta calidade que podes mercar en liña e que non conteña ingredientes nocivos.

Bote 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco líquido na boca durante 10 a 30 minutos. Non deixes que o aceite toque a parte de atrás da gorxa. Non trague o aceite xa que contén toxinas e bacterias da boca.

Cuspe no inodoro ou nunha cesta de papelera, xa que podería obstruír os desaugadoiros. Lavar a boca con auga e despois beber un vaso cheo de auga. Despois cepille os dentes.

Non hai estudos específicos que confirmen o efecto de branqueamento dos dentes ao tirar o aceite.

Non obstante, un estudo de 2015 descubriu que a extracción de aceite usando aceite de sésamo e aceite de xirasol reduciu a xenxivite causada pola placa. A extracción de aceite pode ter un efecto branqueador nos dentes, xa que a acumulación de placa pode facer que os dentes se volvan amarelos.

Son necesarios máis estudos sobre o efecto de tirar o aceite con aceite de coco.

4. Vinagre de mazá

O vinagre de mazá pódese usar en cantidades moi pequenas para branquear os dentes.

Fai un enjuague bucal mesturando 2 culleres de té de vinagre de mazá con 6 onzas de auga. Xire a solución durante 30 segundos. A continuación, enxágüe con auga e cepille os dentes.

Tenda de vinagre de mazá.

descubriu que o vinagre de mazá ten un efecto branqueador nos dentes de vaca.

Non obstante, cómpre ter en conta que pode causar danos á dureza e á estrutura superficial dos dentes. Entón, úsao con precaución e úsao só por poucos períodos de tempo. Necesítanse máis estudos humanos para ampliar estes descubrimentos.

5. Casca de limón, laranxa ou plátano

Algunhas persoas afirman que fregando peles de limón, laranxa ou plátano nos dentes os farán máis brancos. Crese que o composto d-limoneno e / ou ácido cítrico, que se atopa nalgunhas cascas de cítricos, axudarán a branquear os dentes.

Fregue suavemente as cascas de froitas nos dentes durante uns 2 minutos. Asegúrese de lavar ben a boca e lavar os dentes despois.

Faltan investigacións científicas que demostren a eficacia do uso de casca de froita para facer os dentes máis brancos.

mirou o efecto dunha pasta de dentes que contén un 5% de d-limoneno na eliminación das manchas dos dentes resultantes do tabaquismo e do té.

As persoas que cepillaron cunha pasta de dentes que conteña d-limoneno combinada cunha fórmula de branqueamento dúas veces ao día durante 4 semanas reduciron significativamente as manchas de fumar, aínda que non eliminaron as manchas de fumar de longa data nin as de té.

Necesítanse máis estudos para determinar se o d-limoneno é eficaz por si só. Un estudo de 2015 informou de que o branqueo de bricolaxe con fresas ou o uso de ácido cítrico non foi eficaz.

Un estudo de 2017 probou o potencial dos extractos de ácido cítrico de catro tipos diferentes de casca de laranxa como branqueador de dentes. Demostrouse que tiñan diferentes habilidades para branquear os dentes, obtendo os mellores resultados o extracto de casca de mandarina.

Ten coidado ao usar esta estratexia porque a froita é ácida. O ácido pode erosionar e desgastar o esmalte. Se notas que os teus dentes son cada vez máis sensibles, deixa de usar este método.

6. Carbón activado

Podes usar carbón activado para eliminar as manchas dos dentes. Crese que o carbón vexetal pode eliminar pigmentos e manchas dos dentes porque é moi absorbente. Dise que tamén se libra de bacterias e toxinas na boca.

Hai pastas de dentes que conteñen carbón activado e afirman branquear os dentes.

Podes mercar carbón activado para branquear dentes en liña.

Abra unha cápsula de carbón activo e coloque o contido no seu cepillo de dentes. Lava suavemente os dentes usando pequenos círculos durante 2 minutos. Teña especial coidado na zona ao redor das enxivas, xa que pode ser abrasiva. Despois cuspilo. Non cepille demasiado agresivamente.

Se os teus dentes son sensibles ou queres limitar a abrasividade do carbón vexetal, podes botalo nos dentes. Déixeo durante 2 minutos.

Tamén podes mesturar o carbón activado cunha pequena cantidade de auga para facer un enjuague bucal. Swish esta solución por 2 minutos e despois cuspe. Lavar ben a boca con auga despois de empregar carbón activado.

Requírese máis evidencia científica para investigar a eficacia do carbón activado para o branqueamento dos dentes. Un traballo publicado en 2019 descubriu que a pasta de dentes con carbón pode branquear os dentes nun prazo de 4 semanas despois do uso, pero non foi tan eficaz como outras pastas de dentes branqueadoras.

A investigación descubriu que o carbón activado pode ser abrasivo nos dentes e restauracións de cor dente, o que leva á perda da estrutura dos dentes. Esta abrasividade pode facer que os dentes se vexan máis amarelos.

Se desgastas demasiado esmalte, quedará ao descuberto máis dentina amarelada debaixo. Teña coidado ao usar carbón vexetal e dentífricas a base de carbón vexetal, especialmente debido á falta de probas que demostren a súa eficacia e seguridade.

7. Comer froitas e verduras cun maior contido de auga

Dise que comer froitas e verduras crus cun alto contido de auga pode axudar a manter os dentes sans. Crese que o contido de auga limpa os dentes e as enxivas de placa e bacterias que levan a dentes amarelos.

Masticar froitas e verduras crujientes ao final dunha comida pode aumentar a produción de saliva. Isto pode axudar a eliminar as partículas de alimentos que quedan pegadas nos dentes e lavar os ácidos nocivos.

Aínda que non hai dúbida de que unha dieta rica en froitas e verduras é boa para a súa saúde dental e xeral, non hai moita evidencia científica que apoie estas afirmacións. Dito isto, comer estes alimentos saudables durante todo o día seguramente non fará ningún dano.

Unha revisión publicada en 2019 descubriu que a deficiencia de vitamina C pode aumentar a gravidade da periodontite.

Aínda que o estudo non analizou o efecto de clareamento da vitamina C nos dentes, vincula os niveis elevados de vitamina C no plasma cos dentes sans. A investigación suxire que os altos niveis de vitamina C poden reducir a cantidade de placa que fai que os dentes se volvan amarelos.

descubriu que unha pasta de dentes que contiña extracto de papaína e bromelina mostrou unha eliminación significativa das manchas. A papaína é un encima que se atopa na papaia. A bromelina é un encima presente na piña.

Xustifícanse máis estudos para ampliar estes achados.

Que causa os dentes amarelos?

Hai moitos factores que poden provocar que os dentes se volvan amarelos.

Os dentes poden quedar amarelos por:

• certos alimentos ou bebidas, como arándanos, viño tinto, café ou té
• unha dieta rica en azucre e hidratos de carbono simples
• fumar ou mastigar tabaco
• efectos secundarios de certos medicamentos e enjuagues bucais
• idade, xa que os adultos maiores son máis propensos a ter dentes amarelos
• xenética
• traumatismo bucal
• consumo excesivo de flúor
• mal coidado dental e hixiene bucal
• boca seca crónica ou falta de saliva

O punto de partida

Hai moitas opcións na casa que podes tentar branquear os dentes.

Non obstante, teña coidado porque pode danar o esmalte ou as enxivas, o que pode provocar sensibilidade e cavidades. A mellor forma de branquear os dentes é previr as manchas antes de que ocorran, seguir practicando unha boa hixiene bucal e facerse revisións dentarias regularmente.

Se probou estes métodos sen éxito, o seu dentista pode axudarche a determinar se outro método de tratamento pode ser unha mellor opción.