Como vestir ao bebé para durmir

Contido

• As regras básicas
• Para envolver ou non para envolver?
• Exemplos de roupa de durmir axeitada
• Alixeirade as noites de verán
• Prepárese para un arrepío invernal
• Pero e un sombreiro?
• Fíxate cun axuste axustado
• Funcionalidade sobre a moda
• Como sabes se o teu bebé está cómodo?
• Consellos para durmir máis seguro
• Ten en conta a idade
• Para levar

Como debes vestir ao teu bebé para durmir? Aínda que pareza unha pregunta sinxela, calquera pai ou nai nova sabe que ata as consultas infantís máis mundanas teñen pesadas consecuencias potencialmente terroríficas. (Quen de nós non buscou minuciosamente en todos os ingredientes difíciles de pronunciar que figuran en cada crema de cueiros do mercado?)

Algo tan banal como seleccionar un par de PJs para o teu cacahuete de tamaño pinto pode ser unha decisión desalentadora cando es un pai recentemente acuñado e totalmente esgotado. Afortunadamente, estamos aquí para axudar a eliminar o estrés deste proceso con algúns consellos prácticos e directrices básicas. Desexándolle a vostede e ao seu bebé unha noite cómoda e segura de sono ininterrompido: ten isto.

As regras básicas

Quizais xa escoitou falar da regra xeral para vestir ao seu bebé para durmir: colócaos nunha capa adicional que ti levaríase pola noite. Isto ten sentido, xa que un bebé non debe durmir cunha sábana ou manta solta. En xeral, un xogo PJ de algodón de dúas pezas ou unha camiseta con pé e un envoltorio de muselina deberían ser suficientes.

Non obstante, esta regra é só a punta do iceberg. Tamén terás que xulgar se esta xeneralización se aplica ao ambiente de durmir do teu bebé. A temperatura ambiente ideal debería estar entre os 68 ° e os 72 ° F, polo que se a túa casa tende a estar fría ou cálida, quererás axustala de acordo engadindo ou eliminando unha capa.

É mellor ter un bebé lixeiramente desvestido que moi desvestido. Aínda que as xeracións máis vellas adoitan agrupar aos pequenos en moitas capas, o perigo de superenriquecido é real e estivo relacionado cun maior risco de síndrome de morte súbita infantil (PEID). Aínda que este perigo é máis pronunciado ata os 6 meses de idade, tamén segue a ser unha preocupación para os nenos.

Un termostato doméstico ou un termómetro de interior pode axudarche a estar seguro no teu procedemento nocturno de recollida de pixamas. Ademais, co tempo, aprenderás a confiar nos teus instintos e a usar o sentido común. Basicamente, se te sentes ben nos teus algodóns, é probable que o teu bebé tamén o faga.

Para envolver ou non para envolver?

Os recentemente nados responden ben ao ser envoltos. A técnica de axuste axustado pode axudar aos nenos pequenos a sentirse seguros e tranquilizados, coma se estivesen de volta no útero. Un material de algodón ou muselina é unha boa opción, xa que ambos son lixeiros e transpirables e ofrecen unha ampla flexibilidade para envolvelos e collelos.

Dito isto, os pais que non confían moito nas súas habilidades para facer bebés poden escoller un traxe ou un traxe que ofreza "trampas" de velcro e cremalleira (Non, non vas fallar como pai se non podes swaddle ninja) un bebé coma unha enfermeira de maternidade).

Ten en conta que unha vez que o teu bebé comeza a rodar, é hora de perder o envoltorio, xa que xa non se considera unha opción segura. No seu lugar, o bebé pódese graduar cunha manta folgada ou usable. Estas tamén son estupendas opcións se o teu munchkin non se levou ao envoltorio desde o primeiro momento.

Se nin os envoltorios nin os sacos de durmir funcionan para ti, tamén está ben. Elixe roupa de durmir con pé ou tecidos lixeiramente máis cálidos para aumentar a calor cando sexa necesario.

Exemplos de roupa de durmir axeitada

Se es o tipo que prefire un exemplo concreto a seguir, consulta as seguintes suxestións para noites cálidas ou frescas, xunto con consellos adicionais sobre sombreiros, cordóns e botóns.

Alixeirade as noites de verán

Nas noites cálidas, mantéñao lixeiro e ventoso. Está ben un mono ou unha camiseta básica de algodón ou algodón orgánico de manga curta cunha envoltura de muselina ou algodón ou saco de durmir encima.

Un mono ou camiseta por si só tamén está ben se é especialmente abafante. Por suposto, se tes o aire acondicionado bombeando, probablemente podes quedar cun pixama de algodón de manga longa con calzado.

Prepárese para un arrepío invernal

Prepara ao teu pequeno para unha noite de inverno fría co equipamento axeitado. Un par de pijamas de vellón axustado ou un pañuelo de microfleece máis pesado ou un saco de durmir sobre os jammies de algodón estándar deberían facer o truco. Só recorda: sen mantas soltas.

Pero e un sombreiro?

Garda os accesorios para as túas sesións de fotos de Instagram. Mentres adoramos esas bonitas gorras de hospital de punto, non están destinadas a usarse para durmir unha vez que saia do piso da maternidade.

Quere evitar todos os artigos soltos e un sombreiro pode escorregar da cabeza do seu bebé e taparlle a cara, inhibindo a respiración libre. Ademais, un bebé regúlase liberando calor a través dese noggin recentemente nado, polo que un sombreiro pode levar a un superenriquecido.

Fíxate cun axuste axustado

Algunhas marcas comezan a ofrecer pixamas resistentes ás chamas a partir dos 9 meses. Estes están feitos con materiais que foron tratados químicamente para diminuír o risco de incendiarse.

Non obstante, algúns pediatras cuestionan os posibles efectos destes produtos químicos na saúde. Como alternativa, podes quedar con PJs feitos de algodón ou materiais de fibra natural etiquetados como "axustados". Non se tratan cun ignífugo, senón que se axustan ao corpo para minimizar a inflamabilidade.

Ademais, sempre son preferibles os PJ cómodos, xa que a roupa ou os materiais soltos poden subir e cubrir perigosamente a cara dun bebé durante o sono.

Funcionalidade sobre a moda

Unha cousa máis a ter en conta: a comodidade. Probablemente terá que realizar algúns cambios de cueiros ao longo da noite nos primeiros días da infancia. Ninguén quere botar botóns complicados ás 3 da mañá, polo que os botóns e as cremalleiras colocadas estratexicamente poden facer estes cambios de cueiros máis eficaces.

Noutras palabras: garde os conxuntos elaborados para o día.

Como sabes se o teu bebé está cómodo?

Tendo en conta que os bebés non poden falar, pode sentirse como se nos deixasemos descodificar todos os coos e chorar. Ás veces acertamos. Outras veces? Non tanto. Pero os pais aprenden axiña a coller as pistas do seu bebé e parecen pistas perspicaces.

Se a túa pebida se alimenta e cambia, pero aínda así está angustiada, poden resultar incómodos ou demasiado quentes ou fríos. Por suposto, hai algúns indicadores físicos salientables que tamén hai que buscar.

A transpiración, a erupción cutánea, o pelo mollado, as meixelas vermellas e a respiración acelerada son algúns signos de que un bebé está potencialmente sobrequentado. Teña en conta que as extremidades dun bebé poden permanecer frías ao tacto, xa que o seu pequeno sistema circulatorio aínda está en desenvolvemento.

En caso de dúbida, sente a pel no pescozo, na barriga ou no peito do teu bebé. Se estas zonas están quentes ou suadas, quererá tomar medidas inmediatas para que estean máis frescas. Lembre, o superenriquecido estivo relacionado con PEID, así que baixe a temperatura ambiente e / ou elimine unha capa e volva comprobalo nuns minutos.

Aínda que o superenriquecido é a maior preocupación, tamén quererá asegurarse de que o seu pequeno non estea demasiado frío. Se notas que as mans e os pés do teu bebé parecen lixeiramente azulados, pode que sexa hora de subir o lume ou engadir unha capa. Non te asustes: eses fermosos dedos e dedos dos pés deben volver ao seu estado regularmente rosado en pouco tempo.

Consellos para durmir máis seguro

Aínda que o pixama é importante, hai moitos outros consellos de seguridade que hai que ter en conta cando se trata da hora de durmir e durmir do bebé.

• Segundo a Academia Americana de Pediatría (AAP), o seu pequeno debe colocarse sempre de costas nunha superficie firme para durmir. Unha vez que un bebé pode rodar, non se preocupe se se bota ao carón ou á barriga.
• Lembre, unha vez que o seu bebé aprende a rodar, o envoltorio ten que marchar. Os envoltorios restrinxen o movemento dos seus brazos, que poden necesitar para dar a volta con seguridade.
• O berce ou o berce deben estar libres de sabas, parachoques, mantas, almofadas, cuñas, posicionadores e peluches soltos. En resumo, nada máis que o teu bebé e un chupete están permitidos. Si, un chupete é un xogo xusto e pode incluso reducir o risco de SIDS.
• Se é posible, o mellor é que o teu bebé durma no teu cuarto (no seu berce ou cunita) durante os primeiros 6 a 12 meses de vida. De feito, o AAP afirmou que compartir unha habitación pode reducir o risco de SIDS dun bebé ata nun 50 por cento. Ten en conta que non se recomenda durmir no mesmo xénero.
• Un ventilador non só pode manter o seu bebé fresco senón tamén circular o aire na habitación e reducir o risco de SIDS.

Ten en conta a idade

Por suposto, terás que volver avaliar a situación do sono do teu bebé a medida que se fan maiores e máis grandes. O que funcionou aos 3 meses pode que non funcione aos 6 meses e as cousas seguirán evolucionando a medida que o seu fillo se independice.

Por exemplo, pode que teña que repensar o uso de certos sacos de durmir unha vez que un bebé de súpeto activo se levanta e se pon de pé, ou cando un neno tenta escapar do gran berce.

Cando o teu bebé alcanza o gran fito de 12 meses, incluso podes obter luz verde para engadir unha pequena manta delgada. Dito isto, tome esta decisión con moita atención e, en caso de dúbida, fale co seu pediatra.

Para levar

Determinar como vestir ao bebé para a cama é só unha das moitas decisións diarias que terás que tomar como novo pai. Aínda que hai moitas variables a ter en conta, certamente non é algo sobre o que debes perder o sono porque, sexamos sinceros, os pais necesitan todo o sono que poden durmir.

Dálle prioridade á seguridade e non teñas medo de experimentar con novos envoltorios ou PJ para ver o que mellor funciona para o teu pequeno amor. Unha noite tranquila de zzz para os dous bebés e é probable que esteas á volta da esquina.