Cantas veces debería lavarse a cara?

Contido

• Gráfico rápido
• En xeral, cantas veces debes lavar a cara?
• Cantas veces debería lavalo se ten a pel seca ou sensible?
• Cantas veces debes lavar se tes unha pel oleosa ou con acne?
• Cantas veces debes lavar se tes a pel combinada?
• Cantas veces debes lavar se te maquillas?
• Cantas veces debes lavar se fas exercicio?
• Que debes empregar para limpar?
• Isto é todo o que necesitas?
• Que pode ocorrer se lavas en exceso ou en menos?
• Outras preguntas comúns
• Por que hai tanto desacordo unha ou dúas veces ao día?
• ¿Son lexítimos os limpadores específicos do tipo de pel?
• ¿Está ben o xabón de barra?
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Lavar a cara pode parecer unha auténtica dificultade. Quen ten tempo nesta época moderna?

Pero non lavalo regularmente, aínda que só sexa un chorrito rápido de auga, pode causar moitos problemas de pel.

Aquí tes a información sobre cando debes facelo e que debes usar.

Gráfico rápido

En xeral, cantas veces debes lavar a cara?

Toda persoa debe lavarse a cara pola mañá e pola noite, di Kanika Tim, fundadora da Revita Skin Clinic.

As ocasións suadas poden requirir un terceiro lavado. Pero, sinala o doutor Joshua Zeichner, "no mundo real, isto non sempre ocorre".

Se só pode comprometerse a lavar unha vez ao día, faino antes de deitarse, engade Zeichner, que é o director de investigación cosmética e clínica en dermatoloxía do hospital Mount Sinai.

Isto axudará a eliminar a lixo e o aceite que se acumula ao longo do día, xunto con cousas como a maquillaxe.

Cantas veces debería lavalo se ten a pel seca ou sensible?

Lavar a cara dúas veces ao día pode resultar irritante para os tipos de pel sensible ou seca.

Se marcas esa caixa, limpa correctamente pola noite usando unha fórmula suave e simplemente enxágüe con auga morna pola mañá.

Os limpadores hidratantes son unha boa opción para as persoas con pel seca. "Estes produtos normalmente non fan espuma e axudan a hidratar mentres limpan a pel", di Zeichner.

Tamén deben considerarse produtos de limpeza a base de aceite ou de consistencia máis grosa, segundo a esteticista licenciada e asesora de Smart Style Today Stephanie Ivonne.

Cantas veces debes lavar se tes unha pel oleosa ou con acne?

O desexo de limpar por exceso é común en persoas con pel oleosa ou propensa ao acne.

Non hai que lavar a cara máis de dúas veces ao día. De feito, facelo pode secar a pel.

Cando isto ocorre, Ivonne di que a pel "fai o que ten que facer para recuperar a humidade".

Isto inclúe "facer que a súa produción de sebo funcione en exceso, causando máis aceite e máis acne do que había orixinalmente".

Se entras nesta categoría, opta por un limpador que conteña hidroxiácidos para eliminar o exceso de aceite.

Os produtos de limpeza medicamentos tamén merecen a súa atención.

Cantas veces debes lavar se tes a pel combinada?

Os tipos combinados de pel vense como os afortunados. Neste caso, podes escoller entre os produtos de limpeza que se ofrecen.

Aínda é recomendable lavar dúas veces ao día e usar unha fórmula suave "que elimina as impurezas, limpa en profundidade os poros, axuda a eliminar a maquillaxe e deixa a pel refrescada, limpa e hidratada", di Tim.

Ademais, non pase por alto os limpadores espumantes. Estes poden eliminar o aceite e non son demasiado duros nos parches secos.

Cantas veces debes lavar se te maquillas?

A maquillaxe pode entupir os poros se non se elimina correctamente, o que pode provocar roturas.

Os usuarios de maquillaxe deben lavarse a cara pola mañá seguido dunha limpeza máis completa pola noite.

Quita maquillaxe antes de usar un limpador ou limpa por dobre para asegurarte de que desaparecen todos os rastros.

Ivonne recomenda usar un limpador a base de aceite para unha sensación limpa e non irritante.

Cantas veces debes lavar se fas exercicio?

Calquera actividade que implique sudoración require un lavado extra para eliminar dita suor e sucidade.

Se estás fóra de casa e non tes un limpador á man, proba as toalliñas sen aceite, di o doutor Yoram Harth, dermatólogo certificado e director médico de MDacne.

Son "excelentes para limpar a pel [e] eliminar a suor e a suciedade ata que poida ducharse e lavarse de novo".

Que debes empregar para limpar?

Se a túa pel non ten requisitos especiais e non fas maquillaxe nin suas de xeito habitual, podes saír cun bo chorro de auga á vella mañá e noite.

Simplemente faino morno, sen que ferva quente nin frío.

Non obstante, Tim di que "todos deberían usar un limpador que axude a exfoliar e eliminar as impurezas, pero que non retire a pel de aceites naturais".

Isto aplícase especialmente a persoas con condicións particulares como acne ou sequedad.

O que empregas depende de ti. Hai cremas, locións, xeles, toallitas, bálsamos e moito máis.

Evite produtos que conteñan ingredientes potencialmente irritantes como fragrancia ou alcol.

Algúns dos favoritos de culto e novos produtos para probar, que podes atopar en liña, inclúen:

• Limpador de pano quente polaco Liz Earle Cleanse
• Limpiador de pel suave Cetaphil
• O limpador de escualas ordinario
• Limpador rexenerador Tata Harper

Isto é todo o que necesitas?

A limpeza adoita formar parte dunha rutina de coidado da pel. Un réxime matinal estándar comeza co lavado da cara, seguido de crema hidratante para hidratar e protector solar para protexer.

Antes de durmir, limpa de novo a pel e exfolia unha ou dúas veces por semana para eliminar a suciedade persistente e a pel morta. Despois podes aplicar unha crema nocturna máis espesa.

Por suposto, podes engadir calquera número de soro e tratamentos, pero comeza sempre cunha limpeza.

Que pode ocorrer se lavas en exceso ou en menos?

"Un sinal de que non estás a lavar correctamente é deixar restos na túa cama", di Ivonne.

Como alternativa, limpa o rostro cunha franela húmida e clara. Se aparecen marcas sucias, hai que lavar mellor.

Se non limpas a cara correctamente, pode provocar a obstrución dos poros, o que pode provocar puntos negros, puntos brancos e brotes de acne máis feroces.

Tamén é probable que limite a eficacia dos produtos para o coidado da pel que use.

Dicindo iso é é posible lavar demasiado. A irritación, o axuste ou a sequedad é un signo clásico de exceso de limpeza.

Tamén pode resultar aceitoso "cando a pel tenta compensar o secado", explica a doutora Jasmine Ruth Yuvarani, médica estética da clínica Nexus.

Unha vez máis, isto pode provocar a obstrución dos poros e pode provocar unha sensibilidade que require unha rutina extra suave.

Outras preguntas comúns

Hai máis misterios en torno á limpeza facial, desde se os produtos de limpeza dirixidos pagan a pena ata os méritos (e caídas) dunha barra de xabón.

Por que hai tanto desacordo unha ou dúas veces ao día?

Algunhas persoas pensan que non ten sentido lavar a pel que pasa toda a noite tirada nunha almofada fresca.

A limpeza dúas veces ao día pode resultar excesiva para algúns, especialmente se é demasiado agresiva ou usa produtos que non están moi ben.

Polo xeral, un lavado suave pola mañá e pola noite está ben. Lembre que coñece mellor a súa pel e que debería cambiar a súa rutina para que se adapte.

¿Son lexítimos os limpadores específicos do tipo de pel?

As afirmacións de certas marcas de coidados da pel pódense esaxerar.

En moitos casos, non podes saber se un limpador é adecuado para ti ata que o probes.

Non importa o tipo de pel, comprobe se hai ingredientes en busca de irritantes potenciais como o alcohol ou o xabón.

Se a túa pel se sente seca ou axustada despois de usar un detergente particular, proba outro que deixa a pel suave.

Incluso pode querer empregar dous métodos diferentes: unha técnica máis suave pola mañá e un pouco máis intensa pola noite.

Ademais de experimentar con diferentes produtos, podes probar varias formas de aplicalos.

Usar as mans é o máis sinxelo, pero os panos e os cepillos de limpeza tamén son unha opción.

¿Está ben o xabón de barra?

Ivonne non é fanática do xabón de barra. Ela di que limpar o seu rostro con ela "elimina a pel da humidade e dos seus aceites naturais, causando danos, incluída a pel seca e irritada".

A opinión de Ivonne parece ser o consenso entre os expertos en coidado da pel: a maioría cre que os xabóns de barra son demasiado fortes para a cara e deben evitarse.

Agora están dispoñibles fórmulas máis suaves, pero é aconsellable ser prudente.

O punto de partida

Tenta lavar a cara dúas veces ao día, pero non esquezas escoitar a túa pel.

Se é vermello, excesivamente seco ou presenta outros signos de irritación, algo non está ben.

Neses casos, a mellor opción é reservar unha cita cun dermatólogo. Non subestimes consellos profesionais e personalizados.

Lauren Sharkey é xornalista e autora especializada en temas de mulleres. Cando non está intentando descubrir un xeito de desterrar a enxaqueca, pódese atopar descubrindo as respostas ás súas preguntas de saúde á espreita. Tamén escribiu un libro que perfilaba mozas activistas de todo o mundo e actualmente está a construír unha comunidade de tales resistentes. Atrapaa Twitter.