Canto duran as enxaqueca? Que esperar

Contido

• Que esperar durante a fase de alerta
• Que esperar con aura
• Que esperar dunha dor de cabeza por enxaqueca
• Que esperar despois de síntomas de aura e dor de cabeza
• Como atopar alivio
• Remedios caseiros
• Medicación de venda libre
• Medicamentos con receita médica
• Cando ver ao seu médico

Canto durará isto?

Unha enxaqueca pode durar entre 4 e 72 horas. Pode ser difícil predicir canto durará unha enxaqueca individual, pero trazar o seu progreso pode axudar.

As xaquecas normalmente pódense dividir en catro ou cinco etapas distintas. Estes inclúen o:

• fase de advertencia (premonitoria)
• aura (non sempre presente)
• dor de cabeza ou ataque principal
• período de resolución
• etapa de recuperación (postdrome)

Algunhas destas fases só poden durar un breve tempo, mentres que outras poden durar moito máis tempo. É posible que non experimentes cada fase con cada enxaqueca que teñas. Manter un diario de enxaqueca pode axudarche a rastrexar calquera patrón e prepararse para o que está por vir.

Continúa lendo para saber máis sobre cada etapa, que podes facer para atopar alivio e cando ver ao teu médico.

Que esperar durante a fase de alerta

Ás veces, as xaquecas poden comezar con síntomas que nada teñen que ver cunha dor de cabeza.

Estes síntomas inclúen:

• ansiando certos alimentos
• aumento da sede
• pescozo ríxido
• irritabilidade ou outros cambios de humor
• fatiga
• ansiedade

Estes síntomas poden durar entre 1 e 24 horas antes de que comecen as fases de aura ou dor de cabeza.

Que esperar con aura

Entre o 15 e o 25 por cento das persoas que teñen xaquecas experimentan aura. Os síntomas do aurá ocorrerán antes de que se produza a dor de cabeza ou o ataque principal.

Aura inclúe unha ampla gama de síntomas neurolóxicos. Podes ver:

• manchas de cores
• manchas escuras
• escintileos ou "estrelas"
• luces intermitentes
• liñas en zigzag

Podes sentir:

• adormecemento ou formigueiro
• debilidade
• mareo
• ansiedade ou confusión

Tamén pode experimentar trastornos na fala e na audición. En poucos casos, é posible desmaio e parálise parcial.

Os síntomas de Aura poden ter un mínimo de 5 minutos a unha hora.

Aínda que estes síntomas adoitan preceder a dor de cabeza de enxaqueca en adultos, é posible que se produzan ao mesmo tempo. É máis probable que os nenos experimenten unha aura ao mesmo tempo que a dor de cabeza.

Nalgúns casos, os síntomas da aura poden ir e vir sen nunca provocar dor de cabeza.

Que esperar dunha dor de cabeza por enxaqueca

A maioría das xaquecas non van acompañadas de síntomas de aura. As enxaqueca sen aura moveranse directamente do estadio de advertencia ao estadio de dor de cabeza.

Os síntomas de dor de cabeza normalmente son os mesmos para as xaquecas con ou sen aura. Poden incluír:

• dor latente nun ou nos dous lados da cabeza
• sensibilidade á luz, ruído, cheiros e incluso ao tacto
• visión turba
• náuseas
• vómitos
• perda de apetito
• aturdimento
• empeorar a dor con actividade física ou outro movemento

Para moita xente, os síntomas son tan graves que son incapaces de traballar ou continuar coas súas actividades cotiás habituais.

Esta fase é a máis imprevisible, con episodios que duran desde unhas horas ata uns días.

Que esperar despois de síntomas de aura e dor de cabeza

Moitas dores de cabeza de enxaqueca desaparecen gradualmente en intensidade. Algunhas persoas consideran que tomar unha sesta de 1 a 2 horas é suficiente para aliviar os seus síntomas. Os nenos só poden precisar uns minutos de descanso para ver os resultados. Isto coñécese como a fase de resolución.

Cando a dor de cabeza comeza a levantarse, pode experimentar a fase de recuperación. Isto pode incluír unha sensación de esgotamento ou incluso de alegría. Tamén pode sentirse malhumorado, mareado, confuso ou débil.

En moitos casos, os síntomas durante a fase de recuperación combinaranse cos síntomas que experimentou durante a fase de alerta. Por exemplo, se perdeu o apetito durante a fase de advertencia, agora pode considerar que é voraz.

Estes síntomas poden durar un ou dous días despois da dor de cabeza.

Como atopar alivio

Non hai un xeito correcto de tratar unha enxaqueca. Se as xaquecas son pouco frecuentes, é posible que poida usar medicamentos sen receita médica (OTC) para tratar os síntomas a medida que se producen.

Se os síntomas son crónicos ou graves, é posible que os tratamentos de venda libre non sexan útiles. É posible que o seu médico poida prescribir medicamentos máis fortes para tratar os síntomas existentes e axudar a previr futuras xaquecas.

Remedios caseiros

Ás veces, cambiar o seu ambiente pode ser suficiente para aliviar a maior parte dos seus síntomas.

Se podes, busca consolo nunha habitación tranquila e con pouca iluminación. Use lámpadas en lugar de iluminación aérea e debuxe as persianas ou cortinas para bloquear a luz solar.

A luz do teléfono, do ordenador, do televisor e doutras pantallas electrónicas pode agravar os síntomas, polo que limita o tempo de pantalla se é posible.

Aplicar unha compresa fría e masaxear as tempas tamén pode aliviar. Se non ten náuseas, tamén pode ser útil aumentar a inxestión de auga.

Tamén debes ter coidado de identificar e evitar o que está desencadeando os teus síntomas. Isto pode axudar a reducir os síntomas que experimenta neste momento e evitar que se repitan.

Os desencadenantes máis comúns inclúen:

• estrés
• certos alimentos
• comidas saltadas
• bebe con alcohol ou cafeína
• certos medicamentos
• patróns de sono variados ou pouco saudables
• cambios hormonais
• cambios de tempo
• conmocións cerebrais e outras lesións na cabeza

Medicación de venda libre

Os analxésicos de venda libre poden axudar con síntomas leves ou pouco frecuentes. As opcións máis comúns inclúen aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve).

Se os síntomas son máis graves, pode que desexe probar un medicamento que combine un analgésico e cafeína, como Excedrin. A cafeína ten o potencial de desencadear e tratar as enxaqueca, polo que non debes probar isto a menos que esteas seguro de que a cafeína non é un desencadeante para ti.

Medicamentos con receita médica

Se as opcións OTC non funcionan, consulte co seu médico. É posible que poidan prescribir medicamentos máis fortes, como triptanos, ergots e opioides, para axudar a aliviar a dor. Tamén poden prescribir medicamentos para aliviar as náuseas.

Se as xaquecas son crónicas, o seu médico tamén pode prescribir medicamentos para axudar a previr futuras xaquecas. Isto pode incluír:

• bloqueadores beta
• bloqueadores de canles de calcio
• anticonvulsivos
• antidepresivos
• Antagonistas do CGRP

Cando ver ao seu médico

Se experimenta unha enxaqueca por primeira vez, pode que poida aliviar os seus síntomas con remedios caseiros e medicamentos de venda libre.

Pero se tivo varias enxaqueca, é posible que queira concertar unha cita co seu médico. Poden avaliar os seus síntomas e desenvolver un plan de tratamento adaptado ás súas necesidades individuais.

Debería consultar ao seu médico de inmediato se:

• os síntomas comezaron despois dunha lesión na cabeza
• os síntomas duran máis de 72 horas
• tes 40 anos ou máis e experimentas unha xaqueca por primeira vez