Como fixen a transición de Night Owl a Super-Early Morning Person

Contido

• Revisión de

Dende que me lembro, sempre me gustou quedarme ata tarde. Hai algo tan máxico na tranquilidade da noite, coma se puidese pasar calquera cousa e eu sería un dos poucos que o testemuño. Mesmo de neno nunca me ía deitar antes das 2 da mañá a menos que o tivese absolutamente. Lería libros ata que xa non podía manter os ollos abertos, metendo mantas no fondo da porta para asegurarme de que a miña luz non espertase aos meus pais. (Relacionado: Cousas divertidas coas que podes relacionarte se non es unha persoa da mañá)

Unha vez que marchei á universidade, os meus hábitos nocturnos foron aínda máis extremos. Quedaríame toda a noite sabendo que Denny's tiña un almorzo a partir das 4 da mañá, para que puidese facer o que me gustaba, comer e, finalmente, deitarme. Nin que dicir ten que perdín moitas clases. (Nunca foi un madrugador? Os expertos din que pode enganarse para converterse nunha persoa matutina.)

Dalgunha maneira aínda conseguín graduarme, conseguindo un título en educación. Cando conseguín o meu primeiro traballo como profesor, finalmente, por primeira vez na miña vida, comecei a durmir entre a medianoite e a 1 da mañá. Seino, aínda bastante tarde segundo a norma da maioría da xente, pero moi cedo para min. Despois caseime e decidín formar unha familia.

Pensarías que unha vez que comecei a ter fillos tería que abandonar o meu búho nocturno por necesidade. Pero só consolidou o meu amor polas noites. Aínda sendo nai de tres fillos, aínda me encantaba quedarme ata tarde, porque unha vez que os nenos estaban na cama era meu tempo. Lin, vin televisión ou películas e pasei tempo co meu marido que por sorte tamén é un búho nocturno. Sen ningún pequeno agarrado a min, el e eu finalmente puidemos manter conversas para adultos. Como deixara o meu traballo de profesora a tempo completo cando nacín o primeiro, quedei na casa cos meus fillos na súa maioría, cumpíndome con titorías ou traballos de ensino para manter a miña man na educación. Iso significaba que sempre podía atopar tempo durante o día para botar unha sesta e, aínda así, manter os meus hábitos nocturnos.

E entón todo cambiou. Sempre tiven paixón pola docencia e sabía que necesitaba volver a el, pero tiña que atopar un horario que funcionase cos meus fillos. Despois souben de VIPKIDS, unha empresa con sede en China que conecta falantes nativos de inglés con estudantes chineses para ensinarlles inglés. A única captura? Ensinar a estudantes en China desde a miña casa en América significa que teño que estar esperto cando o están. A diferenza horaria supón espertar ás 3 horas para impartir as clases de 4 a 7 da mañá todas as mañás.

Nin que dicir ten que estaba realmente preocupado por como ía facer a transición do búho nocturno á persoa super madrugadora. Ao principio, aínda me levaba tarde pero fixaba a alarma con dúas horas diferentes e poñíaa pola habitación para asegurarme de que tiña que levantarme. (Se premo o botón de repetir, xa estou listo!) Ao principio, a carreira de adrenalina de facer algo que me encantou mantívome en marcha e pregunteime por que alguén necesitaba bebidas enerxéticas ou café. Pero a medida que me ía afacendo a ensinar, cada vez era máis difícil espertar a tempo. Finalmente tiven que aceptar que xa non estou na facultade e para que isto funcionase tería que deixar de quedar despierto pola noite. De feito, se quixera sentir o mellor posible tería que comezar a deitarme realmente, de verdade cedo. Para durmir oito horas, agora teño que estar na cama ás 19:00, aínda antes que os meus fillos. (Relacionado: deixei cafeína e finalmente convertinme nunha persoa da mañá).

Hai algúns inconvenientes graves no meu novo estilo de vida: adormezo todo o tempo sobre o meu marido. Tamén creo que ás veces me custa articular os meus pensamentos xa que o esgotamento fai que o meu cerebro sexa borroso. Pero estou adaptado ao meu novo horario de sono. E despois de aceptar a miña nova realidade, comecei a ver por que a algunhas persoas lles gusta realmente madrugar. Gústame o moito que fago no meu día agora e aínda teño un bo descanso para facer o que me gusta mentres os meus fillos están durmindo; é no extremo oposto do reloxo. Ademais, descubrín que o que din todos os alondros da mañá é certo: hai unha beleza especial sobre a tranquilidade da mañá e a presencia do amencer. Como nunca os experimentara, nunca me decatei do moito que me faltaba.

Non te enganes, aínda estou agora e sempre serei un noctámbulo acérrimo. Dada a oportunidade, volvería ás miñas reflexións de medianoite e aos especiais de Denny's o-dark-thirty. Pero ser un madrugador é o que funciona para a miña vida neste momento, así que estou aprendendo a ver o forro de prata. Simplemente non me chames persoa matinal.

Revisión de