Como ClassPass me axudou a recuperarme dunha ruptura horrible

Contido

• Revisión de

Pasaron 42 días desde que a miña parella de longa duración e eu rematamos a nosa relación. No momento presente, unha poza salgada está formándose no chan baixo os meus ollos. A dor é incrible; Podo sentilo en todas as partes do meu ser roto. Entón, fala.

"Descansa", di, e a dor cesa. "Ten 15 segundos e despois imos de novo".

O altofalante é un instrutor de fitness con barba e guarnición nun estudo en Hell's Kitchen. A poza que se acumula debaixo de min non son bágoas; é suor. Estou a tres cuartas partes dunha clase chamada TRX 30/30, e é a terceira clase á que asistín a través de ClassPass, o popular programa de afiliación de fitness deseñado para animar á xente a probar unha variedade de clases de exercicio. Mentres a suor pinga polo meu corpo, digo unha maldición e unha bendición. Odio momentaneamente a Beardy McFit, pero estou cheo de gratitude tanto por el como polo meu novo réxime de fitness, tamén coñecido como. a miña ferramenta de recuperación de ruptura.

Como calquera que experimentou a disolución dunha relación a longo prazo sabe, é un pouco como renacer. Non nos xiros, "outeiros están vivos", máis ben como un nacemento real. Pódese sentir coma se estiveses a escorregar dun lugar cálido e cómodo ao duro aire libre, asaltado por sons e caras estrañas.

Catro semanas d.C. (despois da disolución), xa esgotara unha serie de mecanismos de afrontamento: escoitara o novo álbum de Adele, con binge-watching Jessica Jones, e comeu galletas para a cea. Pero dende a miña ruptura, que ocorreu o día seguinte de correr o Maratón de Nova York, a única acción de autocoidado que non levaba a cabo estaba a funcionar.

Quixera sentirme empoderado polo novo horizonte aberto da miña vida: abrazar o seu enorme potencial. En realidade, porén, sentíame oco. Por este motivo, algúns se dirixen aos sitios de citas, pero non me interesaba atopar alguén novo. A min dirixiume a procura da versión forte e independente de min: eu que perdera a pista ao intentar e deixar de facer funcionar unha relación.

Entra a miña amiga Anna, unha devota de ClassPass que soportara recentemente a súa propia era de AD e estaba decidida a converterme. Desprazándome pola aplicación do seu teléfono, deixoume atraído pola ampla variedade de opcións: adestramento de forza, danza do ventre...espada longa? A vantaxe máis obvia de ClassPass, para o single recentemente, é que ofrece estrutura, tanto se estás planeando con antelación esas noites de entre semana gratuítas como se intentas arranxar un episodio de blues de domingo pola tarde de última hora. Tamén incentiva a rendición de contas; cando te rexistres nunha clase, debes ir ou pagar unha taxa.

Aínda que a estrutura e o exercicio son beneficios de superficie que son significativos por si só, a miña incursión en ClassPass tamén me axudou a chegar a coñecementos inesperados, o primeiro dos cales foi o poder de centrarme no presente. Escoitei que os desconsolados adoitan estar máis solitarios pola noite. Pero para min, as mañás son máis difíciles. Cada día que amence méteme no peito cun puñado de recordos e ansiedades polo futuro. Fuxindo deste sentimento matinal, saqueime da cama e atravesei a cidade ata unha clase de ioga Kundalini, onde descubrín unha agradable verdade: O pouco precioso pode encher a túa mente cando estás jadeando como un can.

Cada clase requiría un foco paciente na tarefa que se estaba a realizar, e o subproduto dese foco era unha unión case espiritual de mente e corpo no presente. Os recordos sobre a relación poderían subirme máis tarde, pero durante a miña clase de baile hip hop só tiña un obxectivo e un obxectivo: Solta ese botín. [Para ver a historia completa, diríxete a Refinery29!]

Máis de Refinery29:

Nun amor de toda a vida pola pizza e perder o meu pai

Como aprendín a amar o ximnasio

Esta cadea de ximnasia NECESITA tratar este importante problema

Revisión de