O truco de 3 segundos que che axuda a acadar as túas resolucións

Contido

• Revisión de

Malas noticias para a túa resolución de ano novo: só o 3 por cento das persoas que se marcan obxectivos no cambio de ano realmente as conseguen, segundo unha recente enquisa de Facebook a máis de 900 homes e mulleres.

Isto non sorprende tanto, xa que xa sabemos que só o 46 por cento das resolucións pasan dos seis primeiros meses. Pero non deixes que isto te desanime de fixarte obxectivos. (Consulte tamén: 10 razóns polas que non te atendas ás túas resolucións)

Cumprir os teus obxectivos resúmese en como as definiches, como antigas Perdedor máis grande o adestrador Jen Widerstrom explica no noso último plan de 40 días para esmagar calquera obxectivo. Para comezar, anima a todos a facer os seus obxectivos real. A forma máis sinxela de facelo? Escríbeos con bolígrafo e papel e compártea con amigos, familiares e nas redes sociais. Deste xeito, tes apoio en todas as partes que gires, en lugar de escusas para esconderte detrás, di Jen.

E isto realmente, de verdade funciona, segundo a enquisa de Facebook. Os que publican as súas resolucións nas redes sociais son un 36 por cento máis propensos a conseguilos que os que non. De feito, máis da metade dos enquisados ​​(un 52 por cento para ser exactos) coincidiron en que compartir as resolucións de ano novo con outras persoas axúdalles a seguir. (Ver: Como as redes sociais poden axudarche a perder peso)

Aí entra o noso exclusivo grupo de Facebook Goal Crushers. Únete ao grupo para publicar fotos de progreso (o grupo é privado!), Comparte as túas vitorias e obtén consellos da propia Jen Widerstrom. Lembra que estamos todos xuntos nisto.

Revisión de