Consellos para xestionar a trombose venosa profunda no fogar

Contido

• Tomar o medicamento anticoagulante na casa
• Consellos na casa para controlar os síntomas
• Consellos para previr a TVP na casa
• Herbas para previr a TVP
• Xenxibre
• Cúrcuma
• Pementa de Caiena
• Vitamina E.
• Ácidos graxos omega-3
• A comida para levar

Visión xeral

A trombose venosa profunda (TVP) é unha enfermidade que ocorre cando se forma un coágulo de sangue nunha vea. Pode producirse un coágulo de vena profunda en calquera parte do corpo, pero a maioría das veces fórmanse no becerro ou na coxa.

O tratamento da TVP é importante debido ao risco dunha complicación potencialmente mortal coñecida como embolia pulmonar. Isto ocorre cando o coágulo de sangue rompe e viaxa a través do sangue e bloquea unha arteria no pulmón.

Unha vez recibido o diagnóstico de TVP, é probable que che prescriban medicamentos coñecidos como anticoagulantes ou anticoagulantes. Estes funcionan para evitar que o coágulo medre e para evitar novos coágulos. A investigación demostra que tomar estes medicamentos na casa é tan seguro e eficaz como tomalos no hospital.

Tamén podes axudar a tratar os teus síntomas e evitar que se forme outro coágulo de sangue con algúns remedios caseiros e cambios de estilo de vida.

O foco principal do tratamento da TVP na casa inclúe:

• tomar o medicamento anticoagulante prescrito con seguridade
• aliviar os síntomas, como dor nas pernas e inchazo
• cambios no estilo de vida para reducir o risco de que se forme outro coágulo de sangue

Tomar o medicamento anticoagulante na casa

É posible que o seu médico lle administre a primeira dose dun medicamento anticoagulante mentres aínda está no hospital. Daranlle instrucións detalladas para tomar doses adicionais na casa. É posible que teña que tomar o medicamento anticoagulante durante tres a seis meses, ás veces máis tempo.

Asegúrese de seguir atentamente as instrucións do seu médico. Tomar demasiado medicamento anticoagulante como a warfarina pode diluír demasiado o sangue e provocar problemas de sangrado.

Para evitar problemas de hemorraxia, pode seguir estes pasos:

• Previr lesións ou caídas, que inclúen evitar deportes de contacto, levar equipamentos de protección como un casco ou usar un andador ou bastón.
• Informe aos seus médicos sobre calquera outro medicamento, suplemento e vitaminas que estea a tomar.
• Visite ao seu médico para facer probas regulares de tempo de tromboplastina parcial (PTT) para asegurarse de que está a recibir a dose correcta de anticoagulante se o seu médico lle di que o faga.
• Evite cambiar ou deixar a medicación a menos que o seu médico o indique.
• Toma a medicación á mesma hora todos os días.
• Chame ao seu médico se perde unha dose.
• Asegúrese de que todos os seus médicos e dentistas saiban que usa anticoagulantes.
• Coma unha dieta equilibrada.

Consellos na casa para controlar os síntomas

A TVP non sempre causa síntomas, pero ás veces pode provocar dor nas pernas ou inchazo. A dor normalmente prodúcese no becerro e séntese como un cólico intenso.

Para aliviar a dor e o inchazo dunha TVP, podes probar o seguinte na casa:

• Use medias de compresión graduadas. Estas medias especialmente axustadas están axustadas nos pés e vanse soltando gradualmente na perna, creando unha presión suave que impide que o sangue se acumule e coagule.
• Eleva a perna afectada. Asegúrate de que o pé está máis alto que a cadeira.
• Paseo. Pretende camiñar de tres a cinco veces ao día para mellorar o fluxo sanguíneo ás pernas.

Se recibiron medicamentos anticoagulantes, non tome aspirina nin medicamentos que conteñan aspirina. Evite tamén outros antiinflamatorios non esteroides (AINE). Estes inclúen o ibuprofeno (Advil, Motrin) e o naproxeno (Aleve).

Consellos para previr a TVP na casa

Xunto coa xestión dos síntomas, é importante facer cambios no seu estilo de vida para evitar que a TVP volva suceder. Algunhas persoas corren un maior risco de desenvolver TVP, incluíndo:

• persoas que se operan nas extremidades inferiores
• fumadores fortes
• persoas con antecedentes familiares de TVP
• mulleres embarazadas

Estes cambios no estilo de vida poden axudar a previr a TVP:

• Deixar de fumar.
• Baixa a presión arterial con cambios na dieta, como reducir a inxestión de sal e azucre.
• Adelgazar se tes sobrepeso.
• Evite sentarse durante longos períodos de tempo. Levántate e camiña cada certo tempo se estás conducindo ou nun voo longo. Flexiona os pés para estirar os becerros.
• Fai exercicio, como camiñar ou nadar, todos os días.
• Non uses roupa axustada cando viaxes longas distancias.
• Use medias de compresión graduadas, especialmente despois dunha cirurxía ou se está en cama.
• Beba moitos líquidos.
• Deixe de tomar pílulas anticonceptivas antes da cirurxía, se o indica un médico.

Herbas para previr a TVP

Engadir certas herbas á súa dieta en pequenas cantidades é normalmente seguro, pero non debe tomar ningún suplemento a base de plantas ou vitaminas nin consumir grandes cantidades sen antes consultar co seu médico. Algunhas herbas e vitaminas poden causar interaccións perigosas con medicamentos.

As seguintes herbas e suplementos poden ser eficaces na prevención de coágulos de sangue:

Xenxibre

O xenxibre pode axudar a previr a TVP porque contén un ácido chamado salicilato. O ácido acetil salicílico, que se deriva do salicilato e normalmente coñécese como aspirina, úsase para previr o derrame cerebral. O xenxibre é un ingrediente común en moitas receitas. Tamén se pode converter nun té. O xenxibre tamén ten moitos outros beneficios para a saúde.

Cúrcuma

Un composto en cúrcuma chamado curcumina é responsable das súas propiedades de adelgazamento do sangue. A curcumina pode axudar a mellorar a función do endotelio ou o revestimento dos vasos sanguíneos e mellorar a súa capacidade para regular a presión arterial e a coagulación.

Podes usar a cúrcuma como especia en calquera receita ou probala nunha bebida con leite e mel. Tamén está dispoñible en forma de suplemento e extracto.

Pementa de Caiena

Os pementos de Caiena conteñen altas cantidades de salicilatos. Poden axudar a baixar a presión arterial, diluír o sangue e aumentar a circulación. Os pementos de cayena pódense engadir á cocción enteiros ou pódelos moler en po. Se a comida picante non é o teu, podes tomar suplementos de pementa de cayena en forma de cápsula.

Vitamina E.

Os alimentos ricos en vitamina E son anticoagulantes naturais. Podes atopar vitamina E en aceites de oliva, millo e soia. Outros alimentos ricos en vitamina E inclúen verdes como as espinacas e a col, o kiwi, as améndoas, o tomate, o mango e o brócoli.

Non coma cantidades moi grandes de vexetais de folla verde se está tomando warfarina. As verduras de folla verde conteñen vitamina K. Demasiada vitamina K pode diminuír o efecto da warfarina.

Ácidos graxos omega-3

Os ácidos graxos omega-3 poden axudar a baixar a presión arterial e reducir o colesterol, os triglicéridos e a inflamación. Todos estes xogan un papel na prevención de coágulos de sangue. Podes atopar omega-3 en suplementos de peixe ou aceite de peixe.

A comida para levar

Xunto con tomar os medicamentos anticoagulantes prescritos polo seu médico, pode controlar o risco de TVP con éxito na casa con algúns sinxelos cambios de estilo de vida.

A TVP é unha enfermidade grave. Siga sempre os consellos do seu médico para a prevención e o tratamento, especialmente se ten un maior risco de desenvolvelo. Se non trata a TVP, o coágulo pode soltarse e aloxarse ​​nos pequenos vasos sanguíneos dos pulmóns. Isto provoca unha condición perigosa coñecida como embolia pulmonar. Chame ao 911 ou aos servizos de emerxencia locais de inmediato se ten algún signo de embolia pulmonar. Estes inclúen:

• dor no peito que empeora cando tose ou respira profundamente
• respiración rápida
• tose sangue
• frecuencia cardíaca rápida
• mareo

Lembre que certos suplementos a base de plantas e vitaminas non se deben tomar co seu medicamento anticoagulante. Busque atención médica inmediata se nota algún signo de sangrado anormal debido á súa medicación anticoagulante, incluíndo:

• tose ou vomitar sangue
• sangue nas feces ou na urina
• un sangrado de nariz que non para
• contusións que se forman sen unha causa coñecida