Que é a hiperglucemia, síntomas e que facer
Contido
A hiperglucemia é unha situación caracterizada pola gran cantidade de azucre que circula polo sangue, sendo máis frecuente na diabetes e pode percibirse a través dalgúns síntomas específicos, como náuseas, dor de cabeza e sono excesivo, por exemplo.
É frecuente que os niveis de azucre no sangue suban despois das comidas, pero non se considera hiperglucemia. A hiperglucemia prodúcese cando incluso horas despois dunha comida hai unha gran cantidade de azucre en circulación e é posible verificar valores superiores aos 180 mg / dL de glicosa en circulación varias veces ao longo do día.
Para evitar niveis elevados de azucre no sangue, é importante ter unha dieta equilibrada e baixa en azucre, que preferentemente debe ser guiada por un nutricionista e realizar actividades físicas de xeito regular.
Por que ocorre a hiperglucemia?
A hiperglucemia prodúcese cando non hai suficiente insulina circulando no sangue, que é a hormona relacionada co control glicémico. Así, debido á diminución da cantidade desta hormona na circulación, o exceso de azucre non se elimina, caracterizando a hiperglucemia. Esta situación pode estar relacionada con:
- Diabetes tipo 1, na que existe unha completa deficiencia na produción de insulina polo páncreas;
- Diabetes tipo 2, na que a insulina producida non pode ser utilizada correctamente polo corpo;
- Administrar a dose incorrecta de insulina;
- Estrés;
- A obesidade;
- Estilo de vida sedentario e dieta inadecuada;
- Problemas no páncreas, como a pancreatite, por exemplo, xa que o páncreas é o órgano responsable da produción e liberación de insulina.
Se é máis probable que a persoa teña hiperglucemia, é importante que o control da glicosa no sangue se faga diariamente mediante a proba de glicosa, que se debe facer co estómago baleiro, antes e despois das comidas, ademais de cambiar os hábitos de vida mellorando os hábitos alimentarios e actividade física. Deste xeito, é posible saber se se controlan os niveis de glicosa ou se a persoa ten hipo ou hiperglucemia.
Principais síntomas
Tamén é importante saber recoñecer os síntomas da hiperglucemia, para que sexa posible actuar máis rápido. Así, a aparición de boca seca, sede excesiva, ganas frecuentes de ouriñar, dor de cabeza, somnolencia e cansazo excesivo poden ser indicativos de hiperglucemia, que pode estar relacionada ou non coa diabetes. Coñece o risco de padecer diabetes facendo a seguinte proba:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Coñece o risco de desenvolver diabetes
Comeza a proba Sexo:- Masculino
- feminino
- Menores de 40 anos
- Entre 40 e 50 anos
- Entre 50 e 60 anos
- Máis de 60 anos
- Máis de 102 cm
- Entre 94 e 102 cm
- Menos de 94 cm
- Si
- Non
- Dúas veces á semana
- Menos de dúas veces por semana
- Non
- Si, parentes de 1o grao: pais e / ou irmáns
- Si, parentes de 2o grao: avós e / ou tíos
Que facer
Para controlar a hiperglucemia é importante ter bos hábitos de vida, practicando actividades físicas con regularidade e mantendo unha dieta sa e equilibrada, dando preferencia a alimentos e vexetais enteiros e evitando alimentos ricos en hidratos de carbono ou azucres. Tamén é importante consultar a un nutricionista para que faga un plan de alimentación segundo as características da persoa para que non haxa deficiencia de nutrientes.
No caso de ter diabetes, tamén é importante que se tomen medicamentos segundo a guía do médico, ademais da dosificación diaria de glicosa no sangue varias veces ao día, xa que é posible comprobar as concentracións de azucre no sangue durante o día e , así, é posible avaliar a necesidade de ir ao hospital, por exemplo.
Cando a glicosa no sangue é moi alta, o médico pode indicar que se fai unha inxección de insulina no intento de regular os niveis de azucre. Este tipo de tratamento é máis común no caso da diabetes tipo 1, mentres que no caso da diabetes tipo 2 indícase o uso de medicamentos como a metformina, a glibenclamida e a glimepirida, por exemplo, e se non hai control glicémico, tamén pode ser necesario o uso de insulina.