Cales son os beneficios do aceite de cáñamo?

Contido

• Aceite de cáñamo e inflamación
• Aceites de cáñamo e trastornos da pel
• Aceite de cánabo, PMS e menopausa
• Menopausa
• Aceites de cáñamo como axente antibacteriano
• O aceite de cáñamo é realmente mala herba?
• A comida para levar

O aceite de cáñamo ou aceite de cánabo é un remedio popular. Os seus defensores afirman evidencias anecdóticas de propiedades curativas que van desde a mellora do acne ata o tratamento do cancro ata a desaceleración da progresión das enfermidades cardíacas e do Alzheimer.

Algunhas destas afirmacións non foron probadas pola investigación clínica.

Non obstante, os datos suxiren que o aceite de cáñamo pode axudar a certos problemas de saúde, como a inflamación e as condicións da pel. Isto débese principalmente aos seus ácidos graxos poliinsaturados esenciais (PUFA), incluídos os omega-3 e os omega-6.

Os ácidos graxos, que obtemos dos alimentos, son vitais para o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo. O aceite de cáñamo contén ácidos graxos omega-6 e omega-3 nunha proporción de 3: 1, que se propón como a proporción ideal.

O aceite de cáñamo tamén é unha rica fonte de ácido gamma linolénico (GLA), un tipo de ácido graxo omega-6.

Aceite de cáñamo e inflamación

A suxire que engadir omega-3, como os que se atopan no aceite de cáñamo, na súa dieta pode reducir a inflamación. A inflamación pode contribuír a enfermidades como o cancro e as enfermidades cardíacas.

Aceites de cáñamo e trastornos da pel

A investigación indica que os omega-3 e os omega-6 do aceite de cáñamo poden ser eficaces no tratamento dunha serie de enfermidades da pel, incluíndo:

• Acne. A conclúe que o aceite de cáñamo (o cannabidiol fitocannabinoide non psicotrópico) é un tratamento anti-acne potente e potencialmente universal. O estudo afirma que son necesarios ensaios clínicos para afinar formas de aproveitar mellor os seus beneficios.
• Eczema. A en 2005 conclúe que o aceite de cáñamo na dieta resultou na mellora dos síntomas do eczema.
• Psoríase. A indica que os ácidos graxos omega-3, como suplemento nutricional, poden ser beneficiosos no tratamento da psoríase. O estudo suxire que deben usarse en combinación con vitamina D tópica, fototerapia con UVB e retinoides orais.
• Liquen plano. Un artigo de 2014 indica que o aceite de cáñamo é útil para o tratamento do liquen plano da enfermidade inflamatoria da pel.

O artigo de 2014 tamén suxire que o aceite de cáñamo pode contribuír a unha pel máis forte e máis resistente a infeccións virais, bacterianas e micóticas.

Aceite de cánabo, PMS e menopausa

A suxire que os síntomas físicos ou emocionais asociados á síndrome premenstrual son potencialmente causados ​​pola sensibilidade á hormona prolactina que pode estar relacionada coa baixa prostaglandina E1 (PGE1).

O ácido gamma linolénico (GLA) do aceite de cáñamo axuda na produción de PGE1.

O estudo mostrou que as mulleres con síndrome premenstrual que tomaron 1 gramo de ácidos graxos que incluían 210 mg de GLA experimentaron unha notable diminución dos síntomas.

Menopausa

Unha das ratas indica que a semente de cáñamo axuda a protexer contra as complicacións da menopausa, moi probablemente polos seus altos niveis de GLA.

Aceites de cáñamo como axente antibacteriano

A, as propiedades antibacterianas do aceite de cáñamo inhibiron a actividade de varios tipos de bacterias, incluíndo Staphylococcus aureus.

Staphylococcus aureus é unha bacteria perigosa que pode causar infeccións na pel, pneumonía e infeccións da pel, óso e válvula cardíaca.

O aceite de cáñamo é realmente mala herba?

O cánabo e a mala herba (marihuana) son dúas variedades diferentes do Cannabis sativa planta.

O aceite de cáñamo faise mediante prensado en frío das sementes maduradas das plantas industriais de cáñamo. Estas plantas case non teñen tetrahidrocannabinol (THC), o composto psicoactivo que produce o maior asociado coa maleza.

Xunto cos ácidos graxos esenciais, o aceite de cáñamo contén vitaminas, minerais e aminoácidos. Podes tomalo por vía oral ou aplicalo na túa pel.

A comida para levar

Aínda que o aceite de cáñamo é moi popular e a investigación indicou algúns beneficios para a saúde, consulte co seu médico antes de aplicalo por vía tópica ou inxerilo como complemento.

O seu médico ofrecerá unha visión importante sobre o aceite de cáñamo e como pode reaccionar coa súa saúde actual e con calquera outro medicamento que tome.