Ansiedade pola saúde (hipocondria)

Contido

• Cal é a diferenza entre a preocupación pola súa saúde e a ansiedade pola saúde?
• Que fai que a xente desenvolva ansiedade pola saúde?
• Como se diagnostica a ansiedade pola saúde?
• Como se trata a ansiedade pola saúde?
• Psicoterapia
• Medicación
• Cal é a perspectiva da ansiedade pola saúde?

Que é a ansiedade pola saúde?

A ansiedade pola saúde é unha preocupación obsesiva e irracional por ter unha condición médica grave. Tamén se chamaba ansiedade por enfermidade e antes chamábase hipocondria. Esta condición está marcada pola imaxinación dunha persoa sobre os síntomas físicos da enfermidade.

Ou noutros casos, é a mala interpretación por parte dunha persoa de sensacións corporais menores ou normais como síntomas graves de enfermidade a pesar da tranquilidade por parte dos profesionais médicos de que non teñen enfermidade.

Cal é a diferenza entre a preocupación pola súa saúde e a ansiedade pola saúde?

Se o teu corpo che envía sinais de que estás enfermo, é normal que te preocupes. A ansiedade pola saúde está marcada pola crenza constante de que ten un síntoma ou síntomas dunha enfermidade grave. Pode estar tan consumido pola preocupación que a angustia vólvese invalidante.

Se estás preocupado pola túa saúde, o máis racional é consultar ao teu médico. Coa ansiedade pola saúde, sentirás unha angustia extrema polos teus síntomas reais ou imaxinados incluso despois de que os resultados das probas médicas volvan ser negativos e os médicos te tranquilicen que estás saudable.

Esta condición vai máis alá de ter unha preocupación normal pola saúde. Ten o potencial de interferir coa calidade de vida dunha persoa, incluídas as súas habilidades para:

• traballar nun ámbito profesional ou académico
• función a diario
• crear e manter relacións significativas

Que fai que a xente desenvolva ansiedade pola saúde?

Os expertos non están seguros das causas exactas da ansiedade pola saúde, pero pensan que poden estar implicados os seguintes factores:

• Ten unha mala comprensión das sensacións corporais, enfermidades ou ambas cousas. Podes pensar que unha enfermidade grave está a provocar sensacións no teu corpo. Isto leva a buscar probas que confirmen que realmente ten unha enfermidade grave.
• Ten un familiar ou membros que se preocupan excesivamente pola súa saúde ou a súa saúde.
• Tiveches experiencias pasadas relacionadas coa enfermidade grave na infancia. Así que, como adulto, as sensacións físicas que experimentas son asustadoras para ti.

A ansiedade pola saúde ocorre con máis frecuencia na idade adulta temperá ou media e pode empeorar coa idade. Para as persoas maiores, a ansiedade pola saúde pode centrarse no medo a desenvolver problemas de memoria. Outros factores de risco para a ansiedade pola saúde inclúen:

• un suceso ou situación estresante
• a posibilidade dunha enfermidade grave que resulta non ser grave
• sendo maltratado cando era neno
• ter tido unha enfermidade infantil grave ou un pai cunha enfermidade grave
• ter unha personalidade preocupante
• comprobando excesivamente a súa saúde en internet

Como se diagnostica a ansiedade pola saúde?

A ansiedade pola saúde xa non está incluída no Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais da American Psychological Association. Anteriormente chamábase hipocondriase (máis coñecida como hipocondria).

Agora, as persoas ás que se lles diagnosticou hipocondria poderían clasificarse como:

• trastorno de ansiedade por enfermidade, se a persoa non ten síntomas físicos ou só síntomas leves
• trastorno de síntomas somáticos, especialmente cando a persoa ten síntomas que se perciben como angustiantes ou se teñen múltiples síntomas

Para chegar a un diagnóstico de trastorno de ansiedade pola saúde, o seu médico realizará un exame físico para descartar as condicións de saúde que lle preocupan. Se estás san, o teu médico pode derivalo a un profesional da saúde mental. Probablemente procederán por:

• realizar unha avaliación psicolóxica, que implica preguntas sobre os seus síntomas, situacións estresantes, antecedentes familiares, preocupacións e problemas que afectan a súa vida
• pedíndolle que complete unha autoavaliación ou cuestionario psicolóxico
• pregunta sobre o teu uso de drogas, alcol ou outras substancias

Segundo a Asociación Americana de Psiquiatría, o trastorno de ansiedade por enfermidade está marcado por:

• preocupación por ter ou vir cunha enfermidade grave
• non ter síntomas físicos ou ter síntomas moi leves
• preocupación excesiva por unha enfermidade médica existente ou antecedentes familiares por unha enfermidade
• realizar comportamentos non razoables relacionados coa saúde, que poden incluír:
  • examinando o seu corpo para detectar enfermidades unha e outra vez
  • comprobando que son os síntomas da enfermidade en liña
  • evitar as citas do médico para evitar o diagnóstico cunha enfermidade grave
  • preocupación por ter unha enfermidade durante polo menos seis meses (a enfermidade que lle preocupa pode cambiar durante ese período).

Como se trata a ansiedade pola saúde?

O tratamento da ansiedade pola saúde céntrase en mellorar os síntomas e a capacidade de funcionar na vida diaria. Normalmente, o tratamento implica psicoterapia, con medicamentos ás veces engadidos.

Psicoterapia

O tratamento máis común para a ansiedade pola saúde é a psicoterapia, especialmente a terapia cognitivo-conductual (TCC).A TCC pode ser moi eficaz no tratamento da ansiedade pola saúde porque che ensina habilidades que poden axudarche a controlar o teu trastorno. Podes participar en CBT individualmente ou en grupo. Algúns dos beneficios da TCC inclúen:

• identificando as súas preocupacións e crenzas de ansiedade pola saúde
• aprender outras formas de ver as sensacións do teu corpo cambiando os pensamentos inútiles
• aumentando a túa conciencia de como che afectan as túas preocupacións e o teu comportamento
• respondendo ás sensacións e síntomas do seu corpo de forma diferente
• aprender a tratar mellor a ansiedade e o estrés
• aprender a deixar de evitar situacións e actividades por mor das sensacións físicas
• evitando examinar o seu corpo por se hai signos de enfermidade e busca repetidamente a seguridade de que está sa
• aumentar o seu funcionamento na casa, no traballo ou na escola, en contornas sociais e nas relacións cos demais
• comprobar se padece ou non outros trastornos da saúde mental, como depresión ou trastorno bipolar

Outras formas de psicoterapia tamén se usan ás veces para tratar a ansiedade pola saúde. Isto pode incluír o control do estrés comportamental e a terapia de exposición. Se os síntomas son graves, o seu médico pode recomendarlle medicamentos ademais dos seus outros tratamentos.

Medicación

Se a ansiedade pola túa saúde mellora só coa psicoterapia, é xeralmente todo o que se usará para tratar a túa enfermidade. Non obstante, algunhas persoas non responden á psicoterapia. Se isto se aplica a vostede, o seu médico pode recomendarlle medicamentos.

Os antidepresivos, como os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS), úsanse frecuentemente para esta afección. Se ten un trastorno de humor ou ansiedade ademais da ansiedade, os medicamentos que se usan para tratar esas condicións tamén poden axudar.

Algúns medicamentos para a ansiedade pola saúde teñen riscos e efectos secundarios graves. É importante revisar a fondo as opcións de tratamento cos seus médicos.

Cal é a perspectiva da ansiedade pola saúde?

A ansiedade pola saúde é unha condición médica a longo prazo que pode variar de gravidade co paso do tempo. En moitas persoas, parece empeorar coa idade ou durante os momentos de estrés. Non obstante, se buscas axuda e segues o teu plan de tratamento, é posible reducir os síntomas de ansiedade na saúde para que poidas mellorar o teu funcionamento diario e diminuír as túas preocupacións.