Que causa dores de cabeza despois de períodos?

Contido

• Dor de cabeza despois das causas do período
• Desequilibrios hormonais
• Niveis baixos de ferro
• Tratamento para dores de cabeza despois dun período
• A comida para levar

Visión xeral

O período dunha muller xeralmente dura uns dous a oito días. Durante este período da menstruación poden producirse síntomas como cólicas e dores de cabeza.

As dores de cabeza son causadas por diversos motivos, pero en xeral son o resultado de inchazo ou endurecemento da presión sobre os nervios. Cando a presión ao redor dos teus nervios cambia, envíaselle un sinal de dor ao cerebro, o que provoca a dor dorante e palpitante dunha dor de cabeza.

Siga a ler para saber que ocorre durante a menstruación que pode provocar dores de cabeza.

Dor de cabeza despois das causas do período

Se ten dor de cabeza, pode deberse a deshidratación, estrés, desencadenantes xenéticos ou dietéticos ou a outras causas. Non obstante, as dores de cabeza directamente despois ou incluso antes da menstruación poden deberse a causas relacionadas co período, como:

• desequilibrios hormonais
• baixos niveis de ferro

Desequilibrios hormonais

Cando tes o período, os teus niveis hormonais fluctúan drasticamente. Os niveis hormonais poden verse afectados aínda máis se está tomando control de natalidade. O estróxeno e a proxesterona son as dúas hormonas que fluctúan ao longo do ciclo menstrual.

Os niveis cambiantes de estróxenos e proxesterona poden provocar dores de cabeza. Todo o mundo é diferente e pode experimentar dores de cabeza ao comezo, no medio ou ao final do período. Non obstante, as dores de cabeza son moi comúns durante o ciclo menstrual e non deben ser motivo de preocupación.

Algunhas mulleres sofren dores de cabeza extremadamente dolorosas chamadas xaquecas menstruais que son o resultado do cambio dos niveis hormonais. Os síntomas das xaquecas menstruais son graves e poden incluír:

• náuseas
• vómitos
• latexante agudo e violento
• presión dolorosa detrás dos ollos
• extrema sensibilidade ás luces brillantes e ao son

Niveis baixos de ferro

Durante a menstruación, o sangue e os tecidos son derramados pola vaxina. Algunhas mulleres experimentan períodos especialmente pesados, con maior perda de sangue en comparación coa doutras.

As mulleres que teñen fluxos moi intensos e perden moito sangue son máis propensas a ter deficiencias de ferro ao final do período. Os baixos niveis de ferro son outra causa probable de dores de cabeza despois dun período.

Tratamento para dores de cabeza despois dun período

As dores de cabeza normalmente resólvense con descanso ou sono. Non obstante, pode probar certos tratamentos para axudar a acelerar o proceso ou minimizar a dor de dores de cabeza despois do período:

• Use unha compresa fría para aliviar a tensión e construrir os vasos sanguíneos.
• Use antiinflamatorios non esteroideos (AINE) sen receita médica (AINE) como o ibuprofeno (Advil) ou un analxésico como o acetaminofeno (Tylenol).
• Beba moita auga para manterse hidratado.

Se experimentas dores de cabeza hormonais, o teu médico pode prescribirte:

• suplemento de estróxenos cunha pastilla, xel ou parche
• magnesio
• dosificación continua de pílulas anticonceptivas

Se experimentas dores de cabeza relacionadas con deficiencias de ferro, podes probar a suplementación con ferro ou comer unha dieta rica en ferro con alimentos como:

• mariscos
• verdes (espinacas, col rizada)
• leguminosas
• carne vermella

A comida para levar

Moitas mulleres experimentan dores de cabeza como parte do seu ciclo menstrual. Podes tratar de tratar o teu con terapia hormonal, suplemento de ferro ou medicamentos para a dor sen receta. Ás veces o mellor que podes facer é simplemente deitarse nunha habitación fresca, escura e tranquila e esperar a que pase a dor de cabeza.

Sempre é unha boa idea falar co seu médico sobre calquera dúbida que teña, especialmente se experimenta dores de cabeza especialmente dolorosas ou prolongadas.

Se tes unha dor de cabeza inusualmente grave que non responde aos tratamentos na casa, debes buscar atención urxente para a súa avaliación para confirmar que non se debe a outra causa.