Haloterapia: para que serve, para que serve e como se fai
Contido
- Para que serve a haloterapia
- Como se fai
- Como funciona a haloterapia no corpo
- Contraindicacións da haloterapia
A haloterapia ou terapia con sal, como tamén se coñece, é un tipo de terapia alternativa que se pode empregar para complementar o tratamento dalgunhas enfermidades respiratorias, co fin de reducir os síntomas e aumentar a calidade de vida. Ademais, tamén se usa para aliviar problemas crónicos, como as alerxias.
As sesións de haloterapia realízanse inhalando sal seco e moi fino, que está presente en cámaras ou cuartos artificiais, onde unha máquina chamada haloxenerador libera partículas microscópicas de sal, ou tamén en minas que se formaron naturalmente e que o sal xa está presente no ambiente.
Para que serve a haloterapia
A haloterapia axuda a complementar o tratamento e alivia os síntomas das seguintes enfermidades respiratorias:
- Infeccións respiratorias;
- Bronquite crónica;
- Rinite alérxica;
- Sinusite;
- Asma.
Outro beneficio da haloterapia é a redución de signos de problemas crónicos, como a resistencia ao pole, as alerxias e a tose relacionada co cigarro.
Ademais, hai informes de que a haloterapia pode axudar no tratamento de enfermidades da pel como acne e psoríase, e nalgúns casos de depresión tamén. Non obstante, só se trata de informes persoais, sen probas científicas, xa que os estudos realizados non foron capaces de demostrar os efectos beneficiosos para estas enfermidades.
Como se fai
As sesións de haloterapia realízanse nunha sala ou cámara onde as paredes, o teito e o chan están cubertos de sal. Neste ambiente contén un vaporizador de aire que libera partículas de sal imperceptibles e que será inhalado pola persoa, que pode optar por manterse na posición que máis cómoda se sente, deitada ou de pé.
Estas sesións realízanse en clínicas ou balnearios especializados, cunha duración de 1 hora e durante un período de 10 a 25 días consecutivos e repetidas de 2 a 3 veces ao ano como forma de mantemento. Para os nenos recoméndanse 6 sesións, que deben realizarse cada dous días, despois de que se poidan avaliar os resultados.
Como funciona a haloterapia no corpo
Ao entrar no sistema respiratorio, o sal atrae a auga polas vías respiratorias e isto fai que o moco sexa máis delgado, facilitando a súa expulsión ou a absorción do corpo. É por iso que se facilita o paso do aire, provocando unha sensación de alivio, en casos de alerxias por exemplo. Consulte outras opcións de tratamento natural contra a alerxia.
Ademais, debido ás súas propiedades antiinflamatorias e antimicrobianas, diminúe a inflamación das pequenas vías respiratorias e actúa como regulador do sistema inmunitario. Polo tanto, a haloterapia está indicada incluso para casos de asma e bronquite crónica, demostrando ser moi eficaz.
Contraindicacións da haloterapia
Esta terapia non está indicada para persoas que teñen enfermidade renal crónica, hipertensión ou enfermidade cardíaca. Ademais, aínda que a persoa interesada na haloterapia non presente ningunha das enfermidades contraindicadas, recoméndase que consulte co médico responsable do tratamento de enfermidades respiratorias antes de decidir iniciar a haloterapia.