Unha pequena forma xenial de saber se estás deshidratado

Contido

• Revisión de

Sabes como din que podes dicir a túa hidratación pola cor do teu pis? Si, é preciso, pero tamén é algo bruto. Por iso empregamos este método moi sutil para comprobar se bebemos auga suficiente. Aquí está o trato.

O que necesitas: As túas mans.

Que fas: Co dedo polgar e o índice dunha man, beliscar a pel na parte traseira da outra man. Se rebota inmediatamente, estás hidratado. Se tardas uns segundos en volver á normalidade, comeza a tomar algo de H20.

Por que funciona: A capacidade da túa pel para cambiar de forma e volver ao seu estado normal (coñecido como "turgencia") está directamente relacionada coa hidratación que estás. Canto máis elástica sexa a súa pel, mellor forma estará.

Aí o tes. Xa non fai falta confiar no baño.

Este artigo apareceu orixinalmente en PureWow.

Máis de Purewow:

As infusións de auga afroitada máis fáciles

Que pode ocorrer se bebe un litro de auga ao día

5 beneficios de beber auga quente de limón

Revisión de