Unha pequena forma xenial de saber se estás deshidratado
Contido
Sabes como din que podes dicir a túa hidratación pola cor do teu pis? Si, é preciso, pero tamén é algo bruto. Por iso empregamos este método moi sutil para comprobar se bebemos auga suficiente. Aquí está o trato.
O que necesitas: As túas mans.
Que fas: Co dedo polgar e o índice dunha man, beliscar a pel na parte traseira da outra man. Se rebota inmediatamente, estás hidratado. Se tardas uns segundos en volver á normalidade, comeza a tomar algo de H20.
Por que funciona: A capacidade da túa pel para cambiar de forma e volver ao seu estado normal (coñecido como "turgencia") está directamente relacionada coa hidratación que estás. Canto máis elástica sexa a súa pel, mellor forma estará.
Aí o tes. Xa non fai falta confiar no baño.
Este artigo apareceu orixinalmente en PureWow.
Máis de Purewow:
As infusións de auga afroitada máis fáciles
Que pode ocorrer se bebe un litro de auga ao día
5 beneficios de beber auga quente de limón
Revisión de
PublicidadeAs Nosas Publicacións
Cetoacidosis alcohólica
