¿O xenxibre aumenta a presión arterial?

Contido

• Beneficios do xenxibre para a presión
• Como usar o xenxibre para baixar a presión arterial
• 1. Té de xenxibre
• 2. Zume de laranxa e xenxibre
• Posibles efectos secundarios
• Quen non debería usar

Contrariamente á crenza popular, o xenxibre non aumenta a presión e, de feito, pode axudar a reducir a presión arterial elevada ao ter compostos fenólicos na súa composición, como xenxerol, chogaol, zingerona e paradol que teñen propiedades antioxidantes e antiinflamatorias. que facilitan a dilatación e relaxación dos vasos sanguíneos.

Polo tanto, o xenxibre é realmente bo para persoas con presión arterial alta e tamén pode axudar a previr trombose, accidente vascular cerebral e problemas cardiovasculares, como a aterosclerose e o ataque cardíaco.

Non obstante, o xenxibre para baixar a presión arterial só se debe usar baixo a guía do médico responsable do tratamento da hipertensión arterial, xa que o xenxibre pode interactuar con algúns dos medicamentos empregados para controlar a presión arterial, ademais de non estar indicado para os que use anticoagulantes.

Beneficios do xenxibre para a presión

O xenxibre é unha raíz que ten os seguintes beneficios para baixar a presión arterial alta porque:

• Reduce a inflamación dos vasos sanguíneos;
• Aumenta a dilatación e relaxación dos vasos sanguíneos;
• Reduce os danos causados ​​polos radicais libres nos vasos sanguíneos;
• Diminúe a sobrecarga cardíaca.

Ademais, o xenxibre mellora o fluxo sanguíneo ao ter unha acción anticoagulante, protexendo a saúde das arterias e dos vasos sanguíneos.

Como usar o xenxibre para baixar a presión arterial

Para poder aproveitar os beneficios do xenxibre para baixar a presión, pode consumir ata 2 g de xenxibre ao día na súa forma natural, relado ou na preparación de té, e usar esta raíz fresca ten máis beneficios que o po xenxibre ou en cápsulas.

1. Té de xenxibre

Ingredientes

• 1 cm da raíz de xenxibre cortada en rodajas ou ralada;
• 1 litro de auga fervendo.

Modo de preparación

Poña a auga a ferver e engade o xenxibre. Ferva durante 5 a 10 minutos. Elimina o xenxibre da cunca e bebe o té en 3 a 4 doses divididas ao longo do día.

Outra opción para facer té é substituír a raíz por 1 cucharadita de xenxibre en po.

2. Zume de laranxa e xenxibre

Ingredientes

• Zume de 3 laranxas;
• 2 g de raíz de xenxibre ou 1 cucharada de xenxibre relado.

Modo de preparación

Poñer o zume de laranxa e o xenxibre nunha licuadora e bater. Beba o zume dividido en dúas doses ao día, a metade da mañá e a metade da tarde, por exemplo.

Consulte outras formas de consumir xenxibre para gozar dos seus beneficios.

Posibles efectos secundarios

O consumo excesivo de xenxibre, máis de 2 gramos ao día, pode provocar sensación de ardor no estómago, náuseas, dor de estómago, diarrea ou indixestión.

En caso de reacción alérxica como dificultade para respirar, inchazo da lingua, cara, beizos ou gorxa ou picor no corpo, procurase inmediatamente a sala de emerxencia máis próxima.

Quen non debería usar

O xenxibre non debe ser usado por persoas que usan medicamentos:

• Medicamentos antihipertensivos como a nifedipina, o amlodipino, o verapamil ou o diltiazem. O uso de xenxibre con medicamentos para a presión arterial alta pode baixar moito a presión ou provocar un cambio nos latidos do corazón;
• Anticoagulantes como a aspirina, a heparina, a enoxaparina, a dalteparina, a warfarina ou o clopidogrel xa que o xenxibre pode aumentar o efecto destes fármacos e provocar hematoma ou sangrado;
• Antidiabéticos como a insulina, a glimepirida, a rosiglitazona, a clorpropamida, a glipizida ou a tolbutamida, por exemplo, xa que o xenxibre pode causar unha diminución repentina do azucre no sangue, provocando síntomas hipoglucemiantes como mareos, confusión ou desmaio.

Ademais, o xenxibre tamén pode interactuar con antiinflamatorios como o diclofenaco ou o ibuprofeno, por exemplo, aumentando o risco de sangrado.