6 gárgaras caseiras para calmar a dor de garganta

Contido

• 1. Auga morna con sal
• 2. Té de camomila
• 3. Bicarbonato de sodio
• 4. Vinagre de mazá
• 5. Té de menta
• 6. Té árnica
• Cando e quen pode facelo
• Outras opcións naturais

As gárgaras con auga morna con sal, bicarbonato de sodio, vinagre, camomila ou árnica son fáciles de preparar na casa e son excelentes para aliviar a dor de garganta porque teñen unha acción bactericida, antimicrobiana e desinfectante, axudando a eliminar microorganismos que poden agravar a inflamación.

Ademais, tamén axudan a complementar o tratamento para a dor de garganta, que se pode facer con antiinflamatorios prescritos polo médico, como o ibuprofeno ou a nimesulida, por exemplo. Os tés e os zumes tamén poden servir como remedio caseiro. Consulte algúns tés e zumes por dor de gorxa.

Abaixo amósanse algunhas das gárgaras mellor probadas para aliviar a dor de garganta:

1. Auga morna con sal

Engade 1 culler de sopa de sal nun vaso de auga morna e mestura ben ata que o sal non resulte visible. Despois, mete un bo grolo de auga na boca e fai gárgaras o maior tempo que poida, escupindo a auga despois. Repita o procedemento dúas veces máis seguidas.

2. Té de camomila

Coloque 2 cucharaditas de follas de camomila e flores en 1 cunca de auga fervendo e garde nun recipiente cuberto durante polo menos 10 minutos. Coar, deixalo quentar e facer gárgaras o maior tempo posible, escupindo o té e repetindo 2 veces máis. Recoméndase facer un novo té sempre que estea facendo gárgaras.

3. Bicarbonato de sodio

Engade 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 cunca de auga morna e remueve ata que o bicarbonato de sodio estea completamente disolto. Toma un grolo, fai gárgaras o tempo que poidas e cuspe, repetindo 2 veces seguidas.

4. Vinagre de mazá

Engade 4 culleres de sopa de vinagre de mazá a 1 cunca de auga morna e fai gárgaras o maior tempo posible e logo cuspe a solución.

5. Té de menta

A menta é unha planta medicinal que contén mentol, unha substancia con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas e antivirais que pode axudar a aliviar o dor de garganta, ademais de axudar a tratar unha posible infección.

Para usar esta gárgara, faga un té de menta engadindo 1 cucharada de follas de menta fresca con 1 cunca de auga fervendo. A continuación, agarde entre 5 e 10 minutos, déixeo quentar e use o té para facer gárgaras durante todo o día.

6. Té árnica

Coloque 1 cucharadita de follas de árnica secas en 1 cunca de auga fervendo e déixaa cuberta polo menos durante 10 minutos. Coar, deixalo quentar e facer gargareiras o maior tempo posible e despois cuspir o té. Repita dúas veces máis.

Cando e quen pode facelo

O gargarexo debe facerse polo menos dúas veces ao día mentres persistan os síntomas. Se hai pus na gorxa é posible que haxa unha infección por bacterias e, en tal caso, recoméndase consultar ao médico para avaliar a necesidade de tomar un antibiótico. Saber o que pode estar causando a dor de garganta.

É posible que os nenos menores de 6 anos non poidan facer gárgaras correctamente, co risco de tragar a solución, o que pode aumentar o malestar e, polo tanto, non é adecuado para menores de 5 anos.As persoas maiores e as que teñen dificultade para tragar tamén poden ter dificultades para facer gargareiras, e está contraindicado.

Outras opcións naturais

Aquí tes como facer outros grandes tés que tamén serven para facer gárgaras e outros remedios caseiros para combater a inflamación da gorxa neste vídeo: