7 tipos principais de caca e o que din sobre a saúde

Contido

• 1. Pequenas bolas duras
• 2. Embutido terrón
• 3. Salchicha con gretas
• 4. Embutido suave e suave
• 5. Pezas brandas
• 6. Masa pastosa e esponjosa
• 7. Diarrea

A forma da caca e a frecuencia das visitas ao baño reflicten a saúde intestinal e úsanse como un xeito de diagnosticar problemas como a síndrome do intestino irritable, unha mala alimentación ou a incontinencia fecal, ademais de ser útiles para acompañar a recuperación das cirurxías intestinais.

En situacións normais, as feces deben ter unha consistencia suave, pero deben ser capaces de manter a súa forma, que debe ser lixeiramente alongada, semellante a unha salchicha. Idealmente, a consistencia e a forma non causan dor nin dificultades para evacuar. Non obstante, as pequenas variacións son relativamente frecuentes e poden ocorrer sen indicar un problema, xa que poden variar segundo os alimentos que se coman.

Comprende mellor como a forma da caca reflicte a saúde:

Para axudar a avaliar a forma e a consistencia das feces, creouse a escala de consistencia das feces de Bristol, que mostra a través de imaxes e descricións 7 posibles formatos de feces, dicindo cales son normais e cales son os probables problemas asociados a cada un:

1. Pequenas bolas duras

As feces tipo 1 caracterízanse por pequenas bólas duras separadas como pequenos cocos e normalmente son difíciles de deixar. En xeral, esta forma está ligada a un cambio agudo na flora intestinal, logo do uso de antibióticos ou dunha dieta libre de fibras. Aprende a comer unha dieta rica en fibras para regular o intestino.

Isto é debido a que en ausencia de bacterias e fibras no intestino, non hai nada que axude a reter a auga, facendo que as pezas das feces sexan duras e difíciles de pasar e pode producirse sangrado no ano. Neste caso, a flatulencia non é común, xa que non hai bacterias nin fibras para a fermentación no intestino e a produción de gas.

Para corrixir o problema, débese aumentar o consumo de fibra a través de alimentos enteiros, froitas e verduras, ademais de consumir 1 cunca de iogur natural ao día, rico en boas bacterias para o intestino. Ademais, o médico pode prescribir probióticos en forma de pastillas ou po. Vexa máis sobre que son os probióticos e para que serven.

2. Embutido terrón

O tipo 2 está representado por feces compactadas nunha única masa, pero cun aspecto grumoso ou grumoso. Este é o tipo máis doloroso, xa que é ríxido e o seu tamaño pode superar a abertura da canle anal. Durante a evacuación, requírese moito esforzo para eliminar as feces e as hemorraxias, as fisuras, as hemorroides ou a diverticulose son comúns. Coñecer os principais síntomas da diverticulose e como tratala.

As causas máis comúns deste tipo de feces son as hemorroides, fisuras anais, retención ou atraso na defecación e antecedentes de estreñimiento crónico, e estes casos poden provocar a aparición de síndrome do intestino irritable debido á presión continua de feces grandes no intestino. muros. Para tratar, cómpre ir ao médico e facer probas, pero normalmente tamén se usan probióticos e medicamentos que estimulan o tránsito intestinal, ademais dunha dieta equilibrada.

3. Salchicha con gretas

Este tipo é moi similar a 2, pero o tempo no que se detén e acumula as feces no intestino é máis curto, o que fai que o tamaño das feces sexa máis pequeno e a frecuencia dos movementos intestinais sexa máis regular, pero aínda así require un certo esforzo para evacuar.

As causas e consecuencias son as mesmas que para o tipo 2, especialmente a presenza de síndrome do intestino irritable e a aparición de hemorroides.

4. Embutido suave e suave

As feces tipo 4 son alongadas, lisas e suaves, semellan a forma dunha salchicha ou dunha serpe. É un formato normal para quen defeca unha vez ao día. En xeral, teñen un diámetro de 1 a 2 cm e a evacuación prodúcese sen esforzo.

5. Pezas brandas

O tipo 5 caracterízase por taburetes separados en anacos brandos e con bordos ben definidos, que son fáciles de saír. É típico dos que evacuan de 2 a 3 veces ao día, o que normalmente ocorre despois de comidas abundantes.

6. Masa pastosa e esponjosa

O tipo está formado por unha masa pastosa e esponxosa, con bordos irregulares. Neste caso, adoita ser difícil controlar as ganas de evacuar e tamén adoita causar moita sucidade cando se usa papel hixiénico como primeira opción en lugar da ducha do baño.

O tipo 6 pode estar relacionado con causas como un colon lixeiramente hiperactivo, exceso de potasio na dieta ou deshidratación súbita ou aumento da presión arterial relacionada co estrés. Ademais, pode estar relacionado co uso frecuente de especias caseiras, o uso excesivo de bebidas enerxéticas ou laxantes.

7. Diarrea

O tipo 7 caracterízase por diarrea, é dicir, por defecacións completamente líquidas e sen pezas sólidas, que normalmente van acompañadas de deshidratación e dor abdominal.

Pode ser causada por varios tipos de enfermidades, como virus, infeccións intestinais e intolerancia á lactosa, e tamén é moi común en nenos que aínda non teñen unha flora intestinal ben formada e en persoas maiores. Vexa as 6 principais causas de dor na barriga.

En xeral, as feces nos formatos 3, 4 e 5 considéranse normais, especialmente cando o intestino mantén unha boa frecuencia de movementos intestinais. Vexa tamén o que a cor das feces pode dicir sobre a súa saúde.