Sensibilidades alimentarias que poden engordar

Contido

• Enfermidade celíaca: Elisabeth Hasselbeck
• Lácteos, trigo e ovos: Zooey Deschanel
• Reacción ao glute: Miley Cyrus
• Sugar (e máis): Gwyneth Paltrow
• Trigo: Rachel Weisz
• Revisión de

Non é de estrañar escoitar falar de famosos de Hollywood con dietas restritivas, pero ultimamente a todos Kim Kardashian a Miley cyrus está avanzando para dicir non que non comerán certos alimentos, pero que non poden, debido á sensibilidade á comida. Non debe confundirse coas alerxias alimentarias, as sensibilidades alimentarias normalmente non ameazan a vida e os enfermos tratan síntomas como fatiga, dores de cabeza, inchazo e trastornos gastrointestinais. E nalgúns casos, tamén pode facerche engordar.

Segundo o experto en nutrición e fitness JJ Virgin, co-anfitrión de TLC's Freaky EatersO 70 por cento das persoas ten algún tipo de sensibilidade alimentaria, sendo os lácteos, o trigo, o azucre, o millo, a soia, os cacahuetes e os ovos os máis comúns. "Se unha persoa "sensible" comese estes alimentos con regularidade, crearía unha reacción que aumentaría a insulina e o cortisol, os cales fan que teñas un mellor almacenamento de graxa, especialmente na zona media, e é aínda máis difícil queimala". Virxe di. "Esta reacción inmune tamén fai paradoxalmente que desexen os mesmos alimentos que lles están a ferir, creando así un círculo vicioso do que é difícil romper".

O único xeito verdadeiro de descubrir se ten unha sensibilidade alimentaria é unha "dieta de eliminación", onde corta estes chamados alimentos "problemáticos" e logo lentamente volve a introducilos na súa dieta para ver como reacciona con cada un. (normalmente baixo a supervisión dun médico).

Estas cinco famosas descubriron cales eran os alimentos que lles facían enfermar e cortáronas completamente da súa dieta.

Enfermidade celíaca: Elisabeth Hasselbeck

Quizais un dos máis vocales sobre as sensibilidades alimentarias, O punto de vista co-anfitrión Elisabeth Hasselbeck foi tan aberta sobre a súa autodiagnosticada enfermidade celíaca (unha intolerancia extrema ao glute) que escribiu un libro de receitas sobre ela. Seguro que a outros celíacos lles gusta Jennifer Esposito e Emmy Rossum agradéceo!

Lácteos, trigo e ovos: Zooey Deschanel

O mozo de 32 anos Zooey Deschanel non pode estomacar lácteos, trigo ou ovos. Pero non chame ao Nova rapaza actriz insensible: segundo informes, recibe comidas "especiais" no seu tráiler para que ninguén máis teña que sufrir como resultado das súas sensibilidades.

Reacción ao glute: Miley Cyrus

Cando estrela adolescente Miley cyrus aparentemente derramou toda a graxa do seu bebé, segundo informaron que pode sufrir un trastorno alimentario. Como resposta, Cyrus levou a Twitter para disipar os rumores e dicir que a súa perda de peso foi realmente o resultado dunha sensibilidade á lactosa e ao glute.

"Todo o mundo debería probar sen glute durante unha semana", tuiteou. "O cambio na túa saúde física, física e mental é incrible!"

Kim Kardashian recentemente uniuse a Cyrus no barco sen G, tweeteando "Sen glute é o xeito de ser".

Sugar (e máis): Gwyneth Paltrow

A vida non é tan doce para Gwyneth Paltrow. En 2010 o País forte A actriz declarou a guerra ao azucre e como todo o país debería botar a nosa adicción, dicindo que "os nosos corpos non poden facer fronte a unha carga tan enorme. [O azucre] dálle un máximo inicial, entón cae, entón anhela máis, polo que consume máis azucre. É esta serie de altas e baixas as que provocan estrés innecesario nas súas suprarrenales. "

Tamén escribiu no seu blog GOOP que fixo unha proba de sensibilidade alimentaria "en profundidade", só para saber que tampouco podía tolerar os lácteos, o glute, o trigo, o millo ou a avea. Pregúntome que Paltrow fai comer?

Trigo: Rachel Weisz

Por favor non pasa a cesta do pan. Actriz gañadora dun Oscar Rachel Weisz declarou publicamente que non pode tolerar o trigo, o que se relacionou co desencadeamento de xaquecas en quen non pode dixerir o gran.

Revisión de