Por que precisa unha rutina flexible de coidados da pel, segundo os expertos

Contido

• Cando axustar a rutina básica de coidados da pel
• Se estás ao aire libre todo o día.
• Se te sentes sensible.
• Se fai moito frío fóra.
• Se traballas pola mañá
• Cando engadir un novo tratamento á rutina básica de coidados da pel
• Se viaxas moito.
• Se estoupas ao redor do teu período.
• Se a túa crema hidratante non é suficiente.
• Como descubrir o teu tipo de pel
• Revisión de

A túa pel está en constante cambio. As flutuacións hormonais, o clima, as viaxes, o estilo de vida e o envellecemento poden afectar a cousas como a taxa de rotación das células da pel, a hidratación, a produción de sebo e a función barreira. Polo tanto, a túa rutina básica de coidado da pel tamén debe ser flexible, adaptándose ao estado da túa tez.

"A miña rutina cambia case a diario", di Michelle Henry, MD, dermatóloga en Nova York. "Eu decido que produtos usar dependendo de como se ve e se sinta a miña pel. Pero teño algúns elementos non negociables, é dicir, protector solar e un soro antioxidante, que considero parte da miña base".

E do mesmo xeito que o doutor Henry, Tiffany Masterson, a fundadora de Drunk Elephant, trata sobre o cambio: o gurú da beleza di que comezou a súa liña de coidados da pel coa premisa da personalización diaria. "Abres a neveira e decides que estás de humor para comer", di ela. “Vexo o coidado da pel de xeito similar. O meu obxectivo é ensinar á xente a ler a súa propia pel e tratala adecuadamente ". (Relacionado: a transformación do acne desta muller farache subir ao carro do elefante borracho)

Personalizar a rutina básica de coidados da pel pode ter un aspecto así: “De vacacións en Italia durante o verán, facía calor e seco, polo que levaba protector solar e un soro antioxidante. Ao final do día, a miña pel sentíase maltratada. Entón carguei a nosa crema batida Lala Retro (compre, $ 60, sephora.com) antes de durmir. En media, podería usar unha ou dúas bombas ao día. Pero apliquei catro", di Masterson. "De volta a casa en Houston húmido, cambiei a unha bomba de Lala combinada cunha pinga de Soro de hidratación intensiva B-Hydra (Compre, 48 $, sephora.com), que é moi hidratante pero ten unha consistencia moito máis lixeira".

Tampouco é preciso rebentar o seu orzamento nin encher o armario para crear unha rutina flexible e básica de coidados da pel. A clave é crear unha liña de base con só catro ou cinco produtos e, a continuación, aprender a subir e apagar o gas cando os aplique (pensemos en Masterson e a súa crema Lala).

Elimina esta formación estándar e podes xogar coa túa dosificación segundo a túa pel ou situación dicte:

• un limpador
• un protector solar para o día
• un suero antioxidante
• un tratamento anti-envellecemento nocturno (normalmente un soro con ingredientes activos como retinol ou ácido glicólico)
• unha crema hidratante básica
• un exfoliante semanal, dependendo da sensibilidade da túa pel e da frecuencia con que uses os teus soros

Cando axustar a rutina básica de coidados da pel

Se estás ao aire libre todo o día.

"Duplica o teu soro antioxidante, aplicándoo tanto pola mañá como pola noite", di Renée Rouleau, esteticista en Austin e fundadora dunha liña de coidados da pel homónima. "O subministro de antioxidantes da túa pel pode esgotarse se estás todo o día ao aire libre, así que volve solicitalo de noite para subir á túa reserva e manterte protexido".

Engade o suero de triple vitamina C de BeautyRx (Cómprao, $ 95, dermstore.com) á rutina básica de coidados da pel para darlle á súa pel un impulso antioxidante moi necesario. (Velaí por que son os antioxidantesasíimportante para a túa pel).

Se te sentes sensible.

"Se a túa pel parece seca ou vermella, reduce os produtos anti-envellecemento que poden contribuír á irritación", di o dermatólogo Joshua Zeichner, MD. "A irritación crónica é un sinal de que a función de barreira da túa pel está interrompida, deixando que a humidade se filtre e que os irritantes se produzan. dentro ", di Rouleau. Ela concorda en que aliviar as fórmulas que son moi activas (e potencialmente irritantes) e aplicar unha xenerosa cantidade de crema hidratante non activa apoiará a barreira e dará tempo para repararse.

Se este problema é crónico, reduce o uso de produtos anti-envellecemento como o soro de ácido glicólico puro L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% (Cómpralo, $30, ulta.com) cada dous ou tres días.

Se fai moito frío fóra.

No inverno, cando a temperatura baixa e a humidade é baixa, considere cambiar a orde da aplicación do seu produto. A regra xeral é aplicar primeiro os produtos activos (por exemplo, poñer o teu soro antioxidante ou o teu tratamento anti-envellecemento antes da túa crema hidratante).

Pero cando a pel é propensa á deshidratación e á interrupción da función de barreira, aplicar a súa crema hidratante, como o SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Cómprao, $ 135, skinbetter.com) antes de que o seu retinol ou ácido glicólico poidan evitar a irritación porque os ingredientes hidratantes poden penetre máis facilmente e reduce lixeiramente a potencia (e a irritación potencial) do seu tratamento activo.

Se traballas pola mañá

Aínda que normalmente non laves a cara pola mañá, límpao despois dun adestramento cedo para minimizar as bacterias que obstruyen os poros que poden crecer en aceite ou suor. Despois faino de novo antes de durmir. "É importante lavar todas as impurezas que se acumulan ao longo do día. Isto garante que teña unha lousa limpa ao aplicar os seus produtos pola noite ", di o dermatólogo Shereene Idriss, M.D.

Garda unha botella de limpador facial Philosophy Purity Made Simple dun paso (Cómprao, 24 dólares, sephora.com) na túa bolsa de ximnasia para limpar toda a sucidade e a suciedade que acumulaches durante o teu adestramento. (Relacionado: a túa guía para a pel post-adestramento impecable)

Cando engadir un novo tratamento á rutina básica de coidados da pel

Se viaxas moito.

"As viaxes en avión, especialmente de leste a oeste, poden causar estragos na pel", di Forma Neal Schultz, M.D., membro de Brain Trust, dermatólogo de Nova York. "Restablecer o reloxo supón unha gran tensión no sistema e pode causar brotes e deshidratación". A cura para ambas as condicións: leve unha exfoliación suave cun tratamento extra na casa como Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, $ 89, reneerouleau.com) antes e despois do voo.

A eliminación das células da pel morta minimiza o risco de obstrución dos poros e permite que os ingredientes hidratantes penetren cando se aplican. (P.S. Demi Lovato leva anos usando a casca de bagas triples).

Se estoupas ao redor do teu período.

"Moitos dos meus pacientes vólvense máis grasos e teñen espiñas que coinciden cos seus períodos", di o doutor Idriss. "Cambiar o tipo de limpador que estás a usar, por exemplo, dun limpador baseado en locións a algo a base de xel, pode marcar a diferenza na forma en que a túa pel reacciona ao longo do teu ciclo".

Probe Limpiador xel suave Honest Beauty (Compre, $ 13, target.com) cando sexa esa época do mes para eliminar o exceso de aceite acumulado.

Se a túa crema hidratante non é suficiente.

"Estacionalmente, especialmente nun inverno seco e frío, pode que teñas que poñer un aceite de pel sobre a crema hidratante normal", di Rouleau. Un aceite como Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) tende a ser o suficientemente oclusivo como para actuar como escudo no vento frío, pero un hidratante diario pode deixar que a barreira da pel desenvolva pequenas gretas das que saia a humidade e colócanse irritantes.

Se aínda se engade outroO produto para a túa rutina básica de coidado da pel estresáchelo, tamén podes cambiar a unha crema hidratante máis rica, como a Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Cómprao, $ 230, sephora.com) e usar unha máscara hidratante cremosa como Tata Harper Hydrating Máscara floral (Compre, $ 95, sephora.com) polo menos unha vez por semana.

Como descubrir o teu tipo de pel

Moitos pacientes equivocan o seu tipo de pel, moitas veces porque non se decataron de que cambiou, di Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatóloga en Nova York. Siga as súas técnicas útiles para autoavaliarse correctamente.

1. Analiza a túa pel ao final dun día normal. Pregúntate se o teu rostro parece brillante. Pode que teña a pel oleosa. É só a túa zona T slick? Despois tes a pel mixta. Se te sentes apretado, é probable que esteas seco.
2. Lava a cara cun limpador suave e suave (un con gránulos ou ácidos causará unha falsa lectura) e logo agarda 30 minutos. Agora comproba a túa pel. ¿Está berrando por humidade, vermello ou oleoso? Reacciona en consecuencia.
3. Coñece a diferenza entre a pel sensible e a pel irritada. A pel sensible é unha condición en curso que pode requirir tratamento. A pel irritada ocorre cando se expón a pel a un determinado ingrediente ou ambiente.

Revista Shape, número de xaneiro/febreiro de 2020

Revisión de