Este blogueiro axustado amosa canto PMS pode afectar o corpo dunha muller

Contido

• Revisión de

O inchazo do síndrome premenstrual é unha cousa real e ninguén o sabe mellor que o afeccionado ao fitness sueco, Malin Olofsson. Nunha publicación recente de Instagram, o levantador de pesas positivo para o corpo compartiu unha foto de si mesma nun sutiã e roupa interior deportiva: a barriga inchada descuberta para que todos a vexan. Botádelle un ollo por vós mesmos.

"Non, non estou embarazada e non, este non é un alimento para bebés", titulou a foto. "Así me parece a pms para min e para moitas outras mulleres. E non ten nada de que avergoñarse. É simplemente retención de auga e si, é realmente incómodo. Pero sabes o que o fai aínda máis incómodo? o teu corpo por iso ".

Diferentes mulleres presentan síntomas diferentes mentres que o hinchazón de PMS é só unha delas. Emocionalmente, poden experimentar un aumento da ansiedade, cambios de humor e depresión, e fisicamente están predispostos a dor nas articulacións, dores de cabeza, fatiga, sensibilidade dos peitos, brotes de acne e, por suposto, inchazo abdominal.

"Xa hai moitas hormonas [que afectan] o teu estado mental nun asunto bastante difícil", continúa Olofsson na súa publicación. "E durante este período, moitos de nós necesitamos un pouco de coidado e suavidade extra. Tratar de loitar contra o seu corpo físico e como aparece durante este tempo non será unha boa idea, xa que xa es máis sensible á neglixencia física e ao auto-odio. . "

Á luz destas emocións, Olofsson suxire que é importante amar e aceptar o teu corpo porque ao final do día non sempre se verá e se sentirá igual.

"A forma / tamaño / forma do teu corpo non será un factor constante", escribe. "E así me vexo polo menos unha semana ao mes. E iso son moitas semanas na vida".

"Ninguén se parece ás imaxes que publican en Instagram en todo momento. Decidimos amosarlles aos demais do que estamos orgullosos - pero creo que é importante estar orgulloso da totalidade de vostedes - aprender a estar orgulloso de vostede, non importa o que parece o teu corpo".

Grazas por darnos a nosa dose diaria de realidade, Malin, e por ensinarnos a # LoveMyShape.

Revisión de