Os niveis baixos de ferritina provocan a perda de cabelo?

Contido

• A ferritina e a perda de cabelo causan
• Cales son os síntomas da baixa ferritina?
• Ferritina e a súa tiroide
• Ferritina e tratamento da caída do cabelo
• Ferritina e taxas de éxito na recuperación da perda de cabelo
• Riscos e precaucións
• A comida para levar

A conexión entre a ferritina e a perda de cabelo

Probablemente estea familiarizado co ferro, pero o termo "ferritina" pode ser novo para vostede. O ferro é un mineral esencial que toma. O seu corpo almacénase en forma de ferritina.

A ferritina é un tipo de proteína no sangue. Almacena ferro que o teu corpo pode usar cando o precisa. Se ten baixa ferritina, isto significa que tamén ten unha deficiencia de ferro.

Cando ten baixa ferritina, tamén pode experimentar perda de cabelo. Desafortunadamente, pode ser fácil esquecer a ferritina se tamén ten unha enfermidade subxacente que pode causar perda de cabelo.

Unha proba de ferritina pode axudar ao seu médico a tomar esta decisión para que poida tratala correctamente.

A ferritina e a perda de cabelo causan

Algunha ferritina almacénase nos folículos pilosos. Presúmese que a perda de ferritina ocorre cando alguén perde o pelo. Pero o proceso de perda de ferritina pode ocorrer antes de que unha persoa teña problemas de perda de cabelo.

Sempre que o teu corpo ten baixo contido de ferro, pode esencialmente "pedir prestado" a ferritina dos folículos do pelo e doutras fontes menos vitais para o corpo nunha enfermidade.

É importante obter ferro suficiente de alimentos ou suplementos para que tamén teña unha ferritina adecuada no corpo. Ademais da deficiencia de ferro, os niveis baixos de ferritina tamén poden ser causados ​​por:

• perda de sangue importante
• enfermidade celíaca
• intolerancia ao glute non celíaco
• dietas vexetarianas ou veganas
• hipotiroidismo (tiroide baixa)
• menstruación
• embarazo

Cales son os síntomas da baixa ferritina?

Ter baixa ferritina interfire co papel do seu corpo na fabricación de glóbulos vermellos. Os glóbulos vermellos son importantes para a transferencia de osíxeno ao corpo. Sen os glóbulos vermellos suficientes, os seus órganos e sistemas principais non funcionan de forma tan eficaz.

Os síntomas da baixa ferritina son similares aos dunha deficiencia de ferro e a perda de cabelo é só un signo. Outros síntomas poden incluír:

• mareo
• fatiga extrema
• golpeando nas orellas
• uñas fráxiles
• falta de aire
• dores de cabeza
• dificultade para concentrarse
• pernas inquedas

Ferritina e a súa tiroide

A perda de cabelo é a miúdo un dos primeiros signos de hipotiroidismo, unha afección que fai que o seu corpo produza unha cantidade de hormonas tiroideas inferior á normal. Ademais, a falta de hormona tiroidea pode provocar lentitude, pel seca e intolerancia ao frío. O aumento de peso tamén é común.

Nalgúns casos de hipotiroidismo, a perda de cabelo pode non estar directamente relacionada coa falta de hormonas tiroideas, senón coa deficiencia de ferro. Isto, á súa vez, provoca baixa ferritina e hipotiroidismo ao mesmo tempo.

Cando non hai suficiente ferritina almacenada no corpo, a tiroide non pode producir suficiente hormona tiroidea.

Outro escenario posible é ter síntomas de hipotiroidismo "clásicos", pero probar no rango normal de tiroide. Se che ocorre isto, pregúntalle ao teu médico acerca dos teus niveis de ferritina.

Ferritina e tratamento da caída do cabelo

A mellor forma de tratar a perda de cabelo con ferritina é aumentar os seus niveis de ferro. O seu médico pode falarlle de tomar suplementos se non come suficientes alimentos ricos en ferro (como fígado e carne).

Aínda que a carne contén niveis máis altos de ferro que os alimentos de orixe vexetal, aínda podes obter ferro consumindo grans integrais, noces e legumes. Comer alimentos ricos en vitamina C e ricos en ferro ao mesmo tempo tamén pode axudar ao seu corpo a absorber mellor o ferro.

Se se sospeita que hai sensibilidade alimentaria, o seu médico pode recomendarlle unha análise de sangue ou unha dieta de eliminación.

A intolerancia ao glute é unha das posibles causas dunha mala absorción de ferro, que pode provocar unha baixa ferritina e perda de cabelo.

é outra posible ligazón á perda de cabelo. Asegúrate de ter bastante sol e intenta incorporar á túa dieta fontes ricas en vitamina D como ovos, queixo e peixes graxos.

tamén se ve a miúdo en persoas que experimentan perda de cabelo. Podes atopar cinc en carnes, grans integrais e produtos lácteos.

Ferritina e taxas de éxito na recuperación da perda de cabelo

Se a perda de cabelo está relacionada coa baixa ferritina, entón o cabelo debería medrar unha vez que se trate a deficiencia de ferro subxacente. Aínda así, pode levar varios meses para que o pelo volva crecer, polo que a paciencia é fundamental.

Evite usar tratamentos para o crecemento do cabelo a menos que o seu médico indique o contrario. Para grandes cantidades de perda de cabelo, o minoxidil (Rogaine) pode axudar.

de mulleres non menopáusicas atoparon que o 59 por cento das persoas que experimentaron unha perda excesiva de cabelo tamén tiñan deficiencia de ferro. Nestes casos, o rebrote do cabelo pode ser posible ao reverter a deficiencia de ferro para promover máis reservas de ferritina no seu corpo.

Riscos e precaucións

Aínda que a cantidade correcta de inxestión de ferro é importante para a súa saúde xeral, demasiado ferro pode ter o efecto contrario.

Segundo a Clínica Mayo, as taxas normais de ferritina son de 20 a 200 nanogramos por mililitro para as mulleres e de 20 a 500 para os homes.

Mesmo se ten baixa ferritina, tomar demasiado ferro pode ser problemático. Tamén é posible ter lecturas de ferro baixas, pero normais.

Os síntomas dunha sobredose de ferro (toxicidade) poden incluír:

• dor abdominal
• feces negras ou sanguentas
• vómitos
• irritabilidade
• aumento da frecuencia cardíaca
• diminución da presión arterial

Unha sobredose de ferro pode provocar insuficiencia hepática. Mesmo pode ser fatal. Polo tanto, non debería tomar ningún suplemento de ferro para tratar ferritina baixa sen preguntarlle primeiro ao seu médico.

Un exame de sangue é o único xeito no que o seu médico pode diagnosticar baixa ferritina. (Os niveis de ferritina máis altos do normal normalmente non causan perda de cabelo.)

Algunhas condicións poden facer que o seu corpo garde demasiada ferro. Enfermidades hepáticas, hipertiroidismo (tiroide hiperactiva) e enfermidades inflamatorias poden provocar que isto ocorra.

A comida para levar

Se experimentas cantidades inusitadas de perda de cabelo a pesar dos cambios na dieta, pode que chegue o momento de consultar ao teu médico para facer un diagnóstico.

A ferritina baixa pode ter a culpa, pero quererá estar seguro de que este é o caso antes de tomar suplementos ou facer outros cambios significativos no seu estilo de vida. O control do estrés, o exercicio físico e o sono regular tamén poden ter efectos positivos no cabelo.

Agarde polo menos tres meses para que os suplementos e os cambios na dieta poidan traballar.

Se non ves ningunha mellora na perda de cabelo despois deste tempo, pregunta ao teu médico se debes volver probar os teus niveis de ferritina e ferro.