Diabetes tipo 2 e os pés

Contido

• Que causa problemas de pé relacionados coa diabetes?
• Como se poden evitar os problemas de pé relacionados coa diabetes?
• A comida para levar

A diabetes e os pés

Para as persoas con diabetes, as complicacións nos pés como a neuropatía e os problemas de circulación poden dificultar a curación das feridas. Os problemas graves da pel poden xurdir problemas graves como:

• chagas
• cortes
• úlceras

A diabetes que non está ben controlada pode levar a unha curación máis lenta. Estas feridas lentas para curar poden provocar infeccións. Outros problemas cos pés, como os callos, tamén son comúns en persoas con diabetes. Aínda que os callos poden non parecer preocupantes, se non se cortan poden converterse en úlceras ou abrir feridas. As persoas con diabetes tamén corren o risco de sufrir unha articulación de Charcot, unha enfermidade na que unha articulación que soporta peso dexenera progresivamente, o que leva á perda e deformidade ósea.

Debido aos danos nos nervios, é posible que as persoas con diabetes non noten de inmediato que hai problemas cos pés. Co paso do tempo, as persoas con neuropatía diabética poden desenvolver problemas nos pés que non se poden curar, o que pode provocar amputacións.

A diabetes é unha das principais causas de amputacións nas extremidades inferiores nos Estados Unidos.

Que causa problemas de pé relacionados coa diabetes?

Os altos niveis de azucre no sangue descontrolados en persoas con diabetes mal controlada poden causar neuropatía periférica, o termo médico para adormecemento e perda de sensación debido a danos nos nervios que serven aos pés e ás mans. As persoas con neuropatía diabética non poden sentir varias sensacións, como a presión ou o tacto, tan intensamente coma as que non danan os nervios. Por outra banda, a neuropatía periférica adoita ser moi dolorosa, causando sensación de ardor, formigueiro ou outros sentimentos dolorosos nos pés.

Se unha ferida non se sente de inmediato, pode quedar sen control. Unha mala circulación pode dificultar a curación destas feridas polo corpo. A infección pode instalarse e ser tan grave que se fai necesaria a amputación.

A comprobación dos anomalías nos pés é unha parte moi importante na atención á diabetes. As anomalías poden incluír:

• callos ou callos
• chagas
• cortes
• manchas vermellas ou inchadas nos pés
• puntos quentes ou zonas cálidas ao tacto
• cambios na cor da pel
• uñas dos pés encarnadas ou crecidas
• pel seca ou rachada

Se notas algún destes síntomas, asegúrate de ir ao teu médico de inmediato. Outra parte importante dos coidados preventivos é que o seu médico lle revise os pés cada visita e os teste para detectar a sensación táctil unha vez ao ano.

Todas as persoas con diabetes precisan ser proactivas. Facer preguntas. Traballa co teu médico para desenvolver pautas para o coidado dos pés. Estas medidas axudarán a previr complicacións antes prodúcense.

Como se poden evitar os problemas de pé relacionados coa diabetes?

Ademais de manter o nivel de azucre no sangue dentro do seu rango obxectivo, hai varias medidas que as persoas con diabetes poden tomar para evitar complicacións nos pés. Para mellorar o fluxo sanguíneo ás extremidades inferiores, as persoas con diabetes deben camiñar o máis regularmente posible con zapatos ou zapatillas deportivas que sexan:

• resistente
• cómodo
• dedo pechado

Facer exercicio tamén reduce a hipertensión e mantén o peso baixo, o que é crucial.

Para manter os pés sans, siga estes consellos:

• Comprobe os pés a diario, incluso entre os dedos dos pés. Se non podes ver os pés, usa un espello para axudar.
• Visite un médico se nota feridas ou anomalías nos pés.
• Non camiñar descalzo, nin sequera pola casa. As pequenas chagas poden converterse en grandes problemas. Camiñar sobre o pavimento quente sen zapatos pode causar danos que quizais non senta.
• Non fumes, xa que estreita os vasos sanguíneos e contribúe a unha mala circulación.
• Manteña os pés limpos e secos. Non as empape. Pat pés secos; non frote.
• Hidratar despois da limpeza, pero non entre os dedos.
• Evite a auga quente. Comprobe a temperatura da auga da bañeira coa man e non co pé.
• Cortar as uñas dos pés despois do baño. Corte directamente e logo liso cunha lima de uñas suave. Comprobe se hai bordos afiados e nunca corte as cutículas.
• Use unha pedra pómez para manter controlados os callos. Nunca corte os callos nin os callos nin use produtos químicos de venda libre.
• Visite a un podólogo para obter coidado adicional de uñas e callos.
• Empregar calzado e medias de fibra natural como o algodón ou a la. Non use zapatos novos máis dunha hora á vez. Revisa atentamente os pés despois de quitar os zapatos. Comprobe dentro dos zapatos se hai áreas elevadas ou obxectos antes de poñelos.
• Evite os tacóns altos e os zapatos cos dedos dos pés.
• Se os pés están fríos, quéntaos con calcetíns.
• Mover os dedos dos pés e bombear os nocellos sentados.
• Non cruces as pernas. Facelo pode restrinxir o fluxo sanguíneo.
• Mantéñase afastado dos pés e eleve as pernas se ten unha lesión.

Segundo o doutor Harvey Katzeff, co-coordinador do Centro integral de coidados para os pés diabéticos do Instituto Vascular do Long Island Jewish Medical Center, "Todos os que teñen diabetes deben aprender o coidado adecuado dos pés. Xunto aos seus médicos persoais, as persoas con diabetes deben consultar a un especialista vascular, un endocrinólogo e un podólogo ".

A comida para levar

Se ten diabetes, é posible evitar complicacións nos pés se é dilixente e mantén niveis saudables de azucre no sangue. A inspección diaria dos pés tamén é esencial.