Como darte unha masaxe facial na casa

Contido

• 1. Para principiantes, descubra que aceites queres usar
• 2. Engade unha ferramenta para facer voar 5 minutos
• 3. Non esquezas a zona do pescozo e do pescozo
• 4. Faino un ritual de relaxación
• 5. Para os expertos, use unha crema reafirmante para axudar a suavizar as engurras

Grazas ás súas lendarias masaxes, os días de spa son coñecidos polas súas experiencias relaxantes e brillantes. Non só te sentes coma un charco de calma despois, senón que se te faces unha masaxe facial, a túa pel probablemente rexuvenecerá e brilla.

Non tes que esperar a fin de semana para obter eses mesmos beneficios. Unha masaxe facial na casa pode funcionar bastante ben para desfacerse do hinchazón e deixalo con aspecto rubor e vivo. Ademais, tamén é un excelente calmante do estrés e.

Escollemos os cinco mellores vídeos de internet que cubrían a arte das masaxes faciais de bricolaxe. Lembre, non importa a masaxe que termine escollendo, teña presente que non é a resposta a todas as preocupacións da súa pel. Unha revisión de 2014 descubriu que as masaxes faciais son positivas e prometedoras, pero aínda así hai que estudalas con máis xente para obter unha conclusión significativa.

Pero o punto das masaxes faciais é menos sobre a ciencia e máis sobre ti. Escoitádeo: estas masaxes faciais son AF reconfortante.

1. Para principiantes, descubra que aceites queres usar

Se es completamente novo na masaxe facial, o vídeo de Abigail James é un bo lugar para comezar. Ela dá consellos sobre como escoller e aplicar os mellores aceites de masaxe (recomenda aceites vexetais sen sintéticos) e como realizar a masaxe por si mesmo.

2. Engade unha ferramenta para facer voar 5 minutos

O laminado de xade foi unha práctica habitual en China durante séculos e recentemente fíxose máis común noutros países.E por unha boa razón: un estudo de 2018 descubriu que hai un aumento do fluxo sanguíneo na pel 10 minutos despois dunha masaxe facial de cinco minutos. Isto pode axudar a que máis nutrientes entren na túa pel.

Este vídeo de Gothamista ensinarache a obter os beneficios da masaxe facial e os beneficios adicionais de xade balance para que poidas asegurarte de que os sérums penetren na túa pel.

3. Non esquezas a zona do pescozo e do pescozo

Consegue que o sangue flúa cara a esas zonas para aliviar calquera tensión. Este vídeo de Learn How to Massage tamén estende a masaxe facial ata o pescozo e a zona superior do peito. E iso é un extra: o pescozo e o peito, que están igualmente expostos aos raios UV do sol, adoitan ser áreas descoidadas de coidado da pel. Ademais, a música de fondo relaxante fará que te relaxes antes de comezar a practicar contigo mesmo.

4. Faino un ritual de relaxación

Este relaxante e divulgativo vídeo de oxfordjasmine ensinarache a darche masaxes faciais de gran tamaño para unha drenaxe de calidade. Concéntrase especialmente nos puntos de presión para axudar a liberar a tensión na testa e nos ollos. É un tutorial ideal para aqueles que queren sentirse dinamizados a primeira hora da mañá.

5. Para os expertos, use unha crema reafirmante para axudar a suavizar as engurras

Shiseido é unha marca fundamental para o coidado da pel xaponesa, polo que non é de estrañar que o seu rápido vídeo dea unha guía profesional sobre como masaxear a pel coa súa máscara reafirmante (pode usar calquera crema hidratante). Josephine Wong ensínalle especificamente como limpar a pel mentres suaviza as engurras da testa, os ollos, o queixo e a liña da mandíbula.

Non tes que realizar estas masaxes faciais exactamente como indican os vídeos. A idea é desenvolver unha rutina cómoda que se adapte e calme. E os beneficios dunha masaxe facial, especialmente se se realiza mentres se limpa o rostro, poden facer marabillas para desatascar e purgar os poros.

Se atopas cinco minutos de masaxe facial aburrido e lento, faino un minuto. Tamén podes facer do masaxe parte da túa rutina de limpeza ou facelo mentres estás na ducha.

Emily Gadd é unha escritora e editora que vive en San Francisco. Pasa o tempo libre escoitando música, vendo películas, perdendo a vida en internet e indo a concertos.