Todo o que necesitas saber sobre Lube

Contido

• Por que deberías usar absolutamente Lube
• Como elixir o mellor tipo de lubricante
• Lubricante a base de auga
• Lubricante a base de silicona
• Lubricante a base de aceite
• Lubricante baseado en Aloe Vera
• Revisión de

"Canto máis húmido mellor". É un cliché sexual que escoitaches máis veces do que recordas. E aínda que non fai falta un xenio para darse conta de que as pezas lubricadas producirán unha navegación máis suave entre as sabas, tamén decátate de que a túa humidade natural non sempre coincide co teu nivel de "acendido".

A sequedad vaxinal pode ocorrer por varias razóns: un medicamento que estás tomando, unha enfermidade ou simplemente envellecer, di a terapeuta sexual Tiffanie Henry, Ph.D. Simplificando, ás veces pode que esteas mentalmente preparado para o sexo, pero as túas pezas están intentando recuperar o ritmo. (Aquí están algunhas das razóns polas que estás seco ~aí abaixo~.)

Por que deberías usar absolutamente Lube

Aquí é onde entra o lubricante. Non só engadir algo de humidade extra pode facer que o sexo sexa menos doloroso, senón que tamén pode facelo máis agradable. De feito, segundo a investigación do Centro de Promoción da Saúde Sexual da Universidade de Indiana, máis do 50 por cento das mulleres que usaron lubricante durante o xogo en solitario ou as relacións sexuais P-in-V informaron de que aumentaba o seu pracer e facía o sexo máis cómodo. E un enorme 92% das parellas din que o sexo é mellor co lubricante, segundo a enquisa Love All 365 de K-Y, que enquisou a 1.000 adultos estadounidenses de 25 anos en diante e foi realizada por Wakefield Research.

O lubricante non é só clave durante o sexo vaxinal: en realidade é crucial para o sexo anal e pode levar a masturbación ao seguinte nivel. Listo para mergullarse? En primeiro lugar, descubra cal é o mellor lubricante para vostede.

Como elixir o mellor tipo de lubricante

Para simplificar a túa busca da mellor coincidencia posible, aquí tes algúns consellos para asegurarte de levar a botella correcta á cama. En primeiro lugar, saiba que hai tres tipos populares de lubricantes: a base de auga, silicona e aceite. E á parte dos ingredientes e da calidade, hai dúas grandes diferenzas: textura e función. (Aquí tes unha guía completa dos mellores lubricantes para cada escenario sexual.)

"Como coa maioría das cousas sexuais, o lubricante é unha opción moi persoal baseada na química e as preferencias do propio corpo", di Erin Basler-Francis, xerente de contido e marca de The Center for Sexual Pleasure & Health, unha organización sen ánimo de lucro de educación e defensa da sexualidade en Rhode. Illa.

Non obstante, hai algunhas ocasións nas que debes buscar tipos específicos de lubricantes. Se estás intentando quedar embarazada, opta por lubricantes a base de auga ou silicona sen perfume e sen sabor. Esas variedades con sabor a amorodo poden aumentar a actividade entre as follas, pero poden afectar negativamente o equilibrio natural do pH da vaxina e perturbar a capacidade dos espermatozoides para nadar facilmente nas trompas de Falopio para fertilizar o óvulo, di Sherry A. Ross , MD, ginecólogo e autor deXeoloxía eShe-ology: The She-quel. En canto aos lubricantes "amigables cos espermatozoides", a investigación demostrou que o lubricante persoal pre-semente (Buy It, $ 20, target.com) sae á cabeza.

Nun estudo realizado en 2014 sobre nove lubricantes "compatibles cos espermatozoides", os investigadores descubriron que o Pre-Seed tiña o menor efecto sobre a función dos espermatozoides e que os espermatozoides tiñan a maior motilidade (re: movíanse activamente, ben en liña recta ou nun círculo grande) e a vitalidade ( tamén coñecido como a porcentaxe de esperma vivo). "É o máis seguro para os espermatozoides, non afecta á súa motilidade nin á súa forma, mentres que outros lubricantes si o poden", di Leah Millheiser, MD, unha ginecóloga da Universidade de Stanford.

En termos de lubricantes naturais, o aceite de coco orgánico é a mellor opción se estás buscando concibir. A diferenza da saliva, que contén encimas que dificultan que os espermatozoides cheguen ao seu destino final, o aceite de coco ten propiedades similares que imitan o equilibrio natural do pH da vaxina para promover a fertilización, di o doutor Ross.

Ademais, se é propenso a infeccións por lévedos ou xa notaches irritación co lubricante no pasado, quizais queiras optar por un tipo sen glicerina, di o doutor Millheiser. "Aínda non hai investigacións suficientes para dicir" si, todos debemos evitar os parabenos "", di o doutor Millheiser, "pero se iso é importante para vostede, hai moitas opcións sen parabenos, naturais ou orgánicas. "

De verdade non saberás o que che funciona mellor ata que os probes, pero realmente precisabas outra escusa para estar ocupado?

Lubricante a base de auga

Se te dirixes á farmacia, hai moitas posibilidades de que case todos os lubricantes sexan a base de auga, di o doutor Millheiser. "Xeralmente son as máis baratas e as máis dispoñibles, e son un bo lugar para comezar se só sentes un pouco de fricción", afirma. Son seguros para usar con preservativos de látex e xoguetes sexuais de silicona, pero non son o suficientemente elegantes para o sexo anal, que require máis lubricación.

"O lubricante a base de auga comeza liso e é fácil de lavar, pero pode quedar pegajoso e secar durante todo o sexo", di Basler-Francis. A pegajosidade é fácil de corrixir engadindo un pouco de auga (o doutor Millheiser recomenda manter unha botella pulverizadora escondida na súa cama), en lugar de untar de forma intuitiva máis lubricante (o que simplemente provocará unha desorde máis pegajosa).

Non estás seguro de por onde comezar? Proba estes lubricantes recomendados polo doutor Millheiser.

• Lubricante a base de auga Pjur Aqua (Compra, $ 39 por 250 ml, amazon.com)
• Lubricante líquido a base de auga K-Y (Compra, $ 10 por 148 ml, target.com)
• Lubricante a base de auga de auga rosa para mulleres (Compre, $ 14 por 139 ml, amazon.com)

Lubricante a base de silicona

Pense na silicona como un nivel superior aos lubricantes a base de auga. "A silicona queda agradable e esvaradía, pero require auga e xabón para lavarse", di Basler-Francis, polo que pode que non sexa a mellor solución se non podes lavar inmediatamente despois. Se estás experimentando sequedad vaxinal por mor do control hormonal da natalidade (como a pílula ou NuvaRing) ou a menopausa, este é probablemente o mellor tipo de lubricante para ti, di o doutor Millheiser. "Sempre podes comezar cun lubricante a base de auga, pero quizais queiras golpealo e probar unha fórmula a base de silicona", di. "Son tan seguros coma os a base de auga, pero os lubricantes de silicona teñen unha maior lubricidade, diminúen aínda máis a fricción e duran máis que os lubricantes a base de auga".

Con todo, lubricantes de silicona non podeúsase cun xoguete sexual de silicona (rompe o material) e é posible que sexan un pouco máis difíciles de atopar (só podes ver un ou dous nunha farmacia). Proba un destes lubricantes de silicona recomendados polo Dr. Millheiser.

• Lubricante Super Concentrado Pjur Original (Cómpralo, $ 33 por 100 ml, amazon.com)
• Lubricante de luxo Überlube (Compra, $ 28 por 100 ml, amazon.com)
• Lubricante de silicona Premium K-Y True Feel (Compre, $ 14 por 44 ml, cvs.com)
• Lubricante impermeable Astroglide X Premium (Compre, $ 14 por 74 ml, cvs.com)

Lubricante a base de aceite

Os lubricantes a base de aceite adoitan ser súper esvaradíos (ao igual que os de silicona), o que é óptimo para uso externo, como unha masaxe, pero pode irritar as paredes da vaxina, advirte Basler-Francis. O que é máis importante (!!), Debes saber que os aceites rompen o látex, polo que non son seguros de usar cos preservativos, di o doutor Millheiser. Ela recomenda ir directamente a un aceite natural como aceite de coco, aceite de aguacate, aceite de oliva ou incluso aceite de vitamina E. (Si, de verdade. Podes usar o aceite de coco como lubricante.) Non importa o que teñas, evita os aceites procesados ​​como aceite mineral, aceite para bebés ou vaselina, di ela. "Non os recomendo nunca". (P.S. O lubricante de cannabis existe e pode cambiar a túa vida [sexual]).

Podes coller o aceite de coco ou de oliva directamente da túa cociña para usalo como lubricante ou podes probar un lubricante creado cunha base de aceite natural (como Lubricante persoal e aceite de masaxe CocoLube, $ 25 por 118 ml, amazon.com).

Lubricante baseado en Aloe Vera

Os lubricantes a base de aloe vera están de moda agora mesmo, grazas aos novos envases compatibles con Instragam. Os fabricantes de lubricantes de longa data como Durex e K-Y tamén teñen lubricantes a base de aloe, pero están a rexurdir grazas ao recente enfoque en produtos de beleza e saúde sexual totalmente naturais. "Para algunhas persoas, os lubricantes a base de aloe funcionan moi ben. A outros é posible que non lles encante o cheiro ou atopen que se secan un pouco máis rápido", di o doutor Millheiser. (De novo, todo é cuestión de preferencia).

O doutor Millheiser si recomenda este primeiro, pero non dubide en probar estes outros.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Cómprao, $ 7 por 118 ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Lubricante orgánico e natural (Compra, $ 12 por 15-20 ml, loveabilityinc.com)
• Raíña V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Compre, $ 9 por 90 ml, freepeople.com)

Revisión de