Pode o aceite de onagra (EPO) tratar realmente a caída do cabelo?
Contido
- Que é a primavera?
- Cales son os seus supostos beneficios?
- O que di a investigación sobre a EPO e a perda de cabelo
- Pode promover un novo crecemento
- Pode axudar a reducir a inflamación do coiro cabeludo e o dano do folículo piloso
- Pode axudar a reducir o estrés oxidativo
- Como usar EPO
- Suplementos
- Aplicación tópica
- Efectos secundarios potenciais e riscos
- Cando ver ao seu dermatólogo
Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.
Que é a primavera?
A onagra tamén se coñece como herba do salgueiro nocturno. É unha planta con flores cunha flor amarela que crece principalmente en América do Norte e Europa. Mentres a maioría das plantas con flores ábrense co amencer, a onagra abre os pétalos á noite.
O aceite que se extrae das sementes desta planta úsase normalmente como complemento para a saúde, tratamento tópico e ingrediente en produtos de beleza.
O aceite de onagra (EPO) é coñecido polas súas propiedades de equilibrio hormonal, antiinflamatorio e antioxidante.
Tamén é aclamado como unha ferramenta para minimizar a perda de cabelo, pero é necesario máis investigación para confirmalo.
Continúa lendo para descubrir o que xa sabemos e o que aínda estamos aprendendo sobre o aceite de onagra como complemento para un cabelo groso e saudable.
Cales son os seus supostos beneficios?
O aceite de onagra é rico en ácidos graxos da cadea omega.
Dise que os ácidos graxos son:
- loitar contra o estrés oxidativo
- reducir a inflamación
- fomentar un crecemento celular saudable
Debido a isto, pénsase que a EPO pode axudar coa perda de cabelo causada por:
- deficiencia nutricional
- danos ambientais (como a exposición ao sol)
- inflamación do coiro cabeludo
A EPO tamén contén fitoestróxenos, o que leva a algúns a suxerir que pode mellorar os síntomas de afeccións hormonais como a menopausa. A perda de cabelo é un síntoma común da menopausa, polo que a EPO pode ter un servizo dobre aquí.
O que di a investigación sobre a EPO e a perda de cabelo
A investigación sobre o uso de EPO para o crecemento do cabelo e a saúde xeral do cabelo é limitada. Pero houbo investigacións sobre como determinados ingredientes ou compoñentes químicos na EPO afectan á saúde do cabelo.
Aínda que isto dá algunha idea de como a EPO pode afectar á perda de cabelo, é necesaria máis investigación para apoiar ou aclarar explícitamente o efecto da EPO sobre a saúde do cabelo.
Pode promover un novo crecemento
Como outros aceites vexetais, o EPO contén ácido araquidónico. Este ingrediente favorece o crecemento do novo cabelo e axuda a que os eixos existentes medren máis.
Pode axudar a reducir a inflamación do coiro cabeludo e o dano do folículo piloso
O ácido gamma linoleico (GLA) é un ácido graxo da cadea omega que se atopa no EPO. Este ingrediente é coñecido polas súas propiedades antiinflamatorias.
Aínda que non houbo estudos sobre a GLA e a inflamación do coiro cabeludo, estudouse como unha terapia para enfermidades inflamatorias como a dermatite atópica (eccema).
Algunhas investigacións tamén suxiren que os esteroles atopados na EPO poden axudar a reducir a inflamación.
Pode axudar a reducir o estrés oxidativo
O estrés que poñas no cabelo (pensa en produtos, estilo de calor, etc.) pode empeorar a perda de cabelo relacionada coa alopecia.
A EPO é rica en vitamina E antioxidante, que se sabe que alivia o estrés oxidativo.
Investigadores atoparon que tomar suplementos orais de vitamina E axudou a mellorar os síntomas da alopecia. Os participantes que tomaron suplementos de vitamina E tamén tiveron un reconto de cabelo por polgada de coiro cabeludo que os participantes que tomaron o placebo.
Isto suxire que a EPO pode estimular e protexer os folículos pilosos, manténdoos sans e activos.
Como usar EPO
Pode aplicar EPO tópicamente, consumilo por vía oral ou ambos.
Pero non confundas "aceite esencial de onagra" con EPO ("aceite de onagra"). Os aceites esenciais son moito máis fortes e desprenden o tipo de aromas volátiles empregados na aromaterapia.
Se a perda de cabelo está relacionada coa inflamación, a evidencia anecdótica favorece a aplicación tópica.
Se a perda de cabelo está relacionada cunha afección hormonal, os suplementos poden ser máis beneficiosos que o EPO tópico.
Suplementos
A diferenza das drogas, os suplementos a base de plantas non están regulados pola Administración de Medicamentos e Alimentos dos Estados Unidos (FDA). Isto significa que é fundamental que só compre a fabricantes de confianza.
Tamén debe falar co seu médico sobre o risco individual de efectos secundarios ou interaccións con outros suplementos e medicamentos.
Os suplementos de EPO tómanse mellor cunha comida. A dose media é de 500 miligramos por día - se a dosificación do seu suplemento é superior a esta, asegúrese de confirmar a dosificación co seu médico antes do uso.
Ao probar un novo suplemento, é mellor comezar cunha dose máis baixa e progresivamente ir ata a dose estándar. Se experimenta un malestar estomacal ou náuseas despois de tomar suplementos de EPO, diminúa a dose ou deixe de usar.
Aplicación tópica
A diferenza dos aceites esenciais, a EPO non precisa diluírse. Pero é preciso facer unha proba de parches cutáneos para comprobar a posible reacción alérxica.
Se estás a usar aceite esencial de onagra, debes diluilo nun aceite portador antes de facer unha proba de parche ou usalo.
Para facer unha proba de parche:
- Frota unha gota de aceite no interior do antebrazo.
- Cubra a zona cunha venda.
- Se non experimentas irritación ou inflamación nun prazo de 24 horas, debería ser seguro aplicalo noutro lugar.
- Se experimenta irritación, lave a zona con auga fría e deixe de usar.
Despois dunha proba correcta de parches, pode continuar cunha aplicación completa no coiro cabeludo e nas raíces do cabelo.
Para iso:
- Comeza co cabelo seco para a máxima penetración no folículo piloso.
- Podes quentar o aceite lixeiramente frotándoo entre as palmas antes de aplicalo directamente á cabeza.
- Masaxea o aceite no coiro cabeludo e profundamente no cabelo.
- Deixe que o aceite se repoña no cabelo ata 30 minutos.
- Enxágüe cun limpador de crema suave.
- Estilo ou seco ao aire como de costume.
Incluso podes mesturar o aceite no teu xampú favorito. Asegúrese de masaxear a mestura profundamente nas raíces e no coiro cabeludo antes de aclarar.
Se buscas un aceite puro, este de Maple Holistics é unha opción popular.
Tamén hai xampús prefabricados que podes mercar en tendas e en liña. Dependendo das túas preferencias, podes optar por un xampú só EPO ou buscar algo máis holístico. Algúns engadiron ingredientes, como a biotina e o romeu.
Efectos secundarios potenciais e riscos
A EPO debe usarse durante curtos períodos de tempo. Non está claro se a EPO é segura de usar a longo prazo.
Aínda así, é importante falar co seu médico antes de usar EPO ou calquera outro remedio alternativo. Aínda que é seguro para o usuario medio, aínda existe o risco de efectos secundarios ou interaccións.
Non debería tomar EPO sen a aprobación do seu médico se:
- está embarazada
- está a tomar medicamentos para diluír o sangue como a warfarina (Coumadin)
- ter epilepsia
- ter esquizofrenia
- ten un cancro sensible ás hormonas, como o de mama ou de ovario
- ter unha cirurxía programada nas próximas dúas semanas
Cando ver ao seu dermatólogo
Se experimentas unha caída de cabelo nova ou inesperada, consulta ao teu dermatólogo. Poden avaliar os seus síntomas e discutir as opcións de tratamento.Aínda que a EPO pode ser unha opción, tamén pode querer probar un tratamento alternativo máis fiable.
Se experimenta algún efecto secundario inusual cando usa EPO, deixe de tomalo e fale co seu médico. Os efectos secundarios que hai que ter en conta inclúen a perda de cabelo acelerada, brotes na liña do cabelo ou arredor dela e decoloración do cabelo ou do coiro cabeludo.
Interesante Hoxe
Proba de hematocrito
