Aceites esenciais para náuseas

Contido

• Visión xeral
• 1. Aceite de lavanda
• 2. Aceite de xenxibre
• 3. Aceite de menta
• 4. Aceite de menta verde
• 5. Aceite de cardamomo
• 6. Aceite de fiúncho
• Efectos secundarios e riscos
• Comida para levar e perspectiva

Visión xeral

Os aceites esenciais son os compostos activos que se atopan nas plantas, destilados en aceites potentes. Estes aceites aproveitan as poderosas propiedades dalgunhas herbas e especias botánicas. Algunhas destas propiedades poden funcionar para matar bacterias, relaxar os músculos, aliviar a dor, mellorar a dixestión e curar as náuseas. Debido a que teñen poucos efectos secundarios e pouco risco, os aceites esenciais están a converterse en remedios caseiros populares para todo tipo de afeccións médicas.

Os aceites esenciais non están destinados a inxerirse e algúns poden ser tóxicos. Os aceites esenciais están destinados a infundirse ao aire nun inhalador ou mesturados cun aceite portador e aplicados á pel.

Se experimentas náuseas frecuentes debido ao embarazo, irritación do estómago, vertixe, refluxo gastrointestinal ou outras condicións comúns, os aceites esenciais poden ser un tratamento útil.

1. Aceite de lavanda

O aceite esencial de lavanda é quizais o máis coñecido polas súas propiedades relaxantes. O uso de aceite de lavanda tópicamente ou nun difusor pode axudar a descomprimir a túa mente cando te preparas para a cama. Esta mesma propiedade tamén pode facer que a lavanda sexa efectiva para combater as náuseas.

Se as túas náuseas son causadas por ansiedade ou dor física, o poder da lavanda para relaxarse ​​pode ser o que buscas. Este remedio funciona mellor cando pon unhas pingas de lavanda nun difusor de aceite esencial e respira lentamente mentres o cheiro enche o aire.

Para náuseas causadas por embarazo, virus ou dor postoperatoria, quizais desexe probar algúns dos outros aceites desta lista.

2. Aceite de xenxibre

O aceite esencial de xenxibre estudouse como remedio para as náuseas e as enfermidades do movemento. A xente xúrao e a investigación coincide en que funciona. O aceite de xenxibre pódese difundir ao aire cun difusor de aceite, frotalo nos puntos de presión da testa e os pulsos ou incluso frotalo directamente no estómago para mellorar as náuseas.

Un ensaio clínico revelou que este remedio é particularmente efectivo para as persoas que experimentan náuseas mentres se recuperan da anestesia cirúrxica. O xenxibre tamén se considera seguro para as mulleres embarazadas que experimentan náuseas.

3. Aceite de menta

O té de menta a miúdo suxírese como remedio para as náuseas, pero o aceite esencial pode ter o mesmo efecto calmante. Algúns investigadores cren que o aceite de menta relaxa os músculos gástricos e impide que se estreitan ou contraigan demasiado.

Unha revisión científica concluíu que a inhalación de aceite de menta cando sentes náuseas mellorará os teus síntomas e te sentirás mellor rapidamente. Aínda que se precisan máis investigacións sobre os efectos do aceite de menta sobre diferentes tipos de náuseas, proba o aceite de menta nun difusor a próxima vez que te sintas enfermo.

4. Aceite de menta verde

Aínda que non é tan coñecido como un tratamento para as náuseas, o parente de pura raza da menta. Do mesmo xeito que os aceites de menta e xenxibre, o aceite esencial de menta pode aplicarse a puntos de presión, frotarse suavemente sobre o estómago e a zona intestinal ou difundilo polo aire para aliviar as náuseas. O refrescante perfume da menta verde, mesturado co compoñente mentol do seu aceite, pode facerche sentir máis alerta e capaz de respirar a pesar das túas náuseas.

5. Aceite de cardamomo

O cardamomo é unha especia da mesma familia que o xenxibre, con propiedades e perfumes únicos. O aceite esencial de cardamomo utilizouse nunha mestura doutros aceites esenciais nun ensaio clínico de náuseas postoperatorias. O estudo descubriu que o cardamomo era un prometedor axente antináuseas cando se mesturaba con outros aceites esenciais.

Para usar o cardamomo nunha mestura ou probalo só, coloque unhas gotas nun difusor de aceite esencial. O perfume rico e picante do cardamomo tamén pode axudarche a relaxarte, o que pode diminuír as náuseas e a ansiedade por mor dunha enfermidade.

6. Aceite de fiúncho

Fiúncho como axuda dixestiva e aliviador do estreñimiento. O fiúncho é capaz de relaxar o tracto dixestivo, o que prevén e axuda ás náuseas. O uso de aceite esencial de fiúncho podería ter o mesmo efecto.O aceite de hinojo pode diluírse nun aceite portador e aplicarse aos puntos de presión do seu corpo ou difundilo. Hai pouco risco de usar aceite de fiúncho varias veces ao día.

Efectos secundarios e riscos

O uso de aceites esenciais para as náuseas é un remedio caseiro de baixo risco. Pero hai algunhas persoas que non deben usar este tratamento como un xeito de desfacerse das náuseas. En casos moi raros, a exposición excesiva ao mentol contido na menta e na menta pode prexudicar a pel. Un efecto secundario máis frecuente é a dermatite por aceite de lavanda.

Use un aceite portador suave, como o aceite de jojoba ou o aceite de coco, para mesturar con aceites máis potentes antes de aplicar sobre a pel. Isto axudarache a evitar queimar ou irritar a superficie da túa pel cando uses aceites esenciais tópicamente. A receita habitual é de tres a cinco gotas de aceite esencial nunha onza de aceite portador.

Nunca inhale directamente o vapor dun difusor de aceite ou dispensador de vapor, xa que pode irritar a membrana mucosa. Se as náuseas persisten durante 48 horas ou se comeza a mostrar signos de deshidratación, deixe de usar aceites esenciais e contacte co seu médico.

Este remedio caseiro está destinado a axudar ás náuseas leves. Non curará a fonte das túas náuseas se tes unha infección bacteriana ou vírica. E se está embarazada ou está amamantando e busca axuda para enfermidades matutinas, debe consultar coa súa matrona ou o seu médico antes de usar tratamentos alternativos.

Comida para levar e perspectiva

É importante recordar que os aceites esenciais non son unha cura milagrosa. Aínda se están investigando e os seus límites como remedios aínda non se entenden completamente. Tendo isto en conta, non hai moito que perder collendo o seu aceite esencial favorito para tratar o seu próximo ataque de náuseas. Respirando profundamente e calmando o corpo, pode ser capaz de afastar as náuseas e evitar que empeore.

A FDA non supervisa o uso nin a fabricación de aceites esenciais. Para garantir un produto puro e seguro, busque a calidade da empresa antes de comprar unha marca específica. Un aromaterapeuta certificado pode facer recomendacións.

Estea atento aos síntomas de emerxencia, independentemente de se se sente mellor e nunca intente tratar a deshidratación, dores de cabeza graves ou hemorraxias graves que aparecen xunto con náuseas. Lembre que o seu médico é a mellor persoa para preguntar sobre as causas e as curacións potenciais para as náuseas que experimenta.