Perda de peso 3 kg en 3 días

Contido

• Menú rápido de adelgazamento: 3 kg en 3 días
• Para desintoxicar o corpo e comezar a dieta, mire o vídeo e vexa os mellores ingredientes para facer unha sopa de desintoxicación.
• Vexa outros consellos para adelgazar:

Esta dieta utiliza a alcachofa como base para adelgazar, xa que é moi baixa en calorías e rica en nutrientes. Ademais, ten moita fibra, o que mellora o tránsito intestinal, que é outro factor que dificulta a perda de peso.

Calquera dieta debería facerse baixo consellos nutricionais individualizados, especialmente se hai algún problema de saúde asociado, como anemia, diabetes ou trastornos alimentarios, como bulimia ou anorexia, por exemplo.

Esta dieta de alcachofas axuda a reducir a celulite e aliviar a retención de auga porque, ademais de limpar e desintoxicar o sangue, este vexetal favorece o metabolismo hepático e activa a produción de bilis.

Menú rápido de adelgazamento: 3 kg en 3 días

Aqueles que necesiten adelgazar con urxencia poden seguir o seguinte menú durante 3 días seguidos:

Esta dieta debe facerse só durante 3 días, para non provocar deficiencias nutricionais. Durante os 3 días de dieta tamén é importante evitar actividades físicas moi intensas.

O peso eliminado pode variar segundo o metabolismo e o peso inicial de cada un. Canto máis se achega ao seu peso ideal, máis difícil é adelgazar. Descubra cantas libras hai que perder: Como saber cantas libras necesito perder.

Para desintoxicar o corpo e comezar a dieta, mire o vídeo e vexa os mellores ingredientes para facer unha sopa de desintoxicación.

Vexa outros consellos para adelgazar:

• Té de hibisco para perder peso facilmente
• 5 plantas medicinais para adelgazar
• Aprende a facer a dieta de metabolismo rápido