A maratoniana Stephanie Bruce é a súper mamá descarada que todos os corredores deben seguir

Contido

• Revisión de

A maratoneira de elite Stephanie Bruce é unha muller ocupada. Corredor profesional, muller de negocios, esposa e nai para os seus fillos de tres e catro anos, Bruce pode parecer un sobrehumano no papel. Pero, como todos os demais, Bruce queda intimidado por duros adestramentos e necesita moito tempo de recuperación para seguir o seu intenso programa de adestramentos.

"Tiven a sorte deste bloque de adestramento de asociarme con BedGear", di ela. "Cambioume o xogo en termos de durmir, porque como corredor de maratón e nai, necesito espertar con enerxía todos os días. Necesito almorzar [aos rapaces] e sacalos pola porta".

BedGear, que personaliza a cama como colchóns e almofadas, xogou un papel integral na súa recuperación, explica o corredor de Hoka One One. "Algunhas persoas dormen de costas, outras volven a durmir, algunhas prefiren temperaturas diferentes", di. Póñense os zapatos para correr, por que non se adapten á cama?

Neno, necesita todo o resto que poida. Entre lanzar grandes adestramentos e equilibrar a vida diaria da nai co marido, Ben Bruce, Stephanie é unha defensora vocal da aceptación corporal de todas as formas e tamaños na comunidade en marcha.

Cando volveu ao mundo da carreira despois de ter os seus fillos, Bruce atopouse con algunhas críticas sobre o seu corpo posterior ao bebé. Despois de dar a luz aos seus fillos, ten algo de pel extra no estómago, o que provocou certa confusión -e críticas innecesarias- por parte dos seguidores en liña que non estaban familiarizados cos cambios comúns que experimenta o corpo dunha muller durante e despois do embarazo. "Fálase moito da imaxe corporal pero a xente non fala do que o noso corpo fai por nós".

O hashtag que se mete baixo a súa pel? #Strongnotskinny. "Encantaríame ver un cambio cara a" O que fai o meu corpo ", independentemente do peso. Moitos corredores son delgados e iso é o que ocorre cando executas 120 quilómetros á semana", explica. "Quero que as mozas do instituto vexan [os tipos de corpo delgado] e non queiran ser tan delgadas, senón que aspiren a adestrar o máis duro que poidan. Se o seu corpo se inclina de forma saudable, entón está moi ben, pero non, entón tamén é xenial ".

O corpo de Bruce pode facer moito. Como, moito. A nai poderosa gañou os campionatos estadounidenses de 10 km na Peachtree Road Race en Xeorxia a pasada primavera. Esta vitoria, e os seus recentes recoñecementos, é o reflexo de anos de duro traballo para volver ao deporte. Quizais o máis refrescante é que non está pendente do seu vello estilo de adestramento previo á nai nin dos tempos de carreira.

"Tardei moito en volver ao nivel no que me empuxei fisicamente", reflexiona. "Eses dous primeiros anos foron o modo de supervivencia e adestraban sen facerme dano a min mesmo. Despois de superar esa coroa de non facerme dano, [quería ver] ata onde e canto podo correr".

Do mesmo xeito que calquera nai nova que reinicia unha rutina de fitness, Bruce necesitaba tempo para familiarizarse co seu novo corpo. "Eu diríalle ás nais que se tomen o seu tempo e que non comparen o seu ser antigo co seu ser posterior ao bebé", di ela. "Es un humano diferente física e emocionalmente e todo o que conseguis despois de ter un bebé é incrible en si mesmo".

E mentres Bruce cae antes do día da carreira, centrarase no seu "por que". Recentemente está a publicar nos seus feeds de Instagram sobre o seu mantra de "grit". Ela levou algunhas das principais cousas para levar do libro Grit: Paixón e perseveranza por Angela Duckworth.

"Duckworth definiu a area como resistir á compracencia. Para min, [iso tradúcese en] por que estou perseguindo estes obxectivos e conseguindo todos estes quilómetros", comparte. "A razón é sinxela: é perseguir por perseguir e ver o bo que podo ser. Esta é a única vía na miña vida que podo controlar, o que poño en carreira é o que saio".

Nese caso, temos a sensación de que ela estará a ter unha morea fóra da maratón este domingo.

Revisión de