Xema de ovo para o pelo

Contido

• Cales son os beneficios?
• A xema de ovo pode axudarche a resistir os danos
• A xema de ovo pode axudar a que o teu pelo medre máis rápido
• Como usar a xema de ovo para o cabelo
• Máscara de pelo
• Dietética
• Suplementos
• Riscos potenciais e efectos secundarios
• A comida para levar

Visión xeral

A xema de ovo é a bola amarela suspendida na clara dun ovo cando o abres. A xema de ovo está densamente chea de nutrición e proteínas, como biotina, ácido fólico, vitamina A e vitamina D.

Os nutrientes que se conteñen naturalmente nunha xema de ovo son os mesmos que hai nun cabelo saudable e brillante. Algunhas persoas aplícanlle xema de ovo ao coiro cabeludo como tratamento contra a perda de cabelo, o pelo fráxil ou para intentar que o pelo medre máis rápido.

Cales son os beneficios?

Para comprender o xeito en que a xema de ovo axuda ao teu cabelo, primeiro debemos discutir o que contribúe aos problemas comúns do cabelo. Unha mala dieta, excesivos tratamentos químicos, o estrés oxidativo do seu ambiente e un estilo de calor poden desposuír as proteínas do cabelo.

A xema de ovo pode axudarche a resistir os danos

A xema de ovo é rica en vitaminas que poden facer o pelo máis resistente aos danos. A xema pode ser especialmente útil para hidratar o pelo que parece seco.

A xema de ovo pode ser un súper alimento para o cabelo debido á combinación única de vitaminas que se atopan no seu interior. As vitaminas A e E, a biotina e o ácido fólico son só algúns dos nutrientes que investigan o crecemento do cabelo e o cabelo saudable.

A carencia nutricional máis grande do mundo é o ferro. O ferro é importante para a produción de novas células do teu corpo. Cada xema de ovo contén unha pequena, pero significativa, cantidade de ferro.

A xema de ovo pode axudar a que o teu pelo medre máis rápido

Aplicar tópicamente a xema de ovo ao coiro cabeludo pode infundir vitaminas á raíz do cabelo. Isto significa que o novo pelo crecerá máis forte e será menos propenso á rotura e derramamento. Cando o pelo non cae tanto, faise máis cheo. Mesmo pode parecer que está crecendo máis rápido.

Como usar a xema de ovo para o cabelo

Máscara de pelo

Podes facer unha máscara para o pelo usando xema de ovo e aceite de oliva para obter os beneficios da xema de ovo para o teu cabelo. Tamén pode usar un ovo cru enteiro sen mesturalo con nada máis como tratamento hidratante profundo.

Simplemente remexe o ovo ou a mestura de ovo e aceite. Empregando luvas, aplique a máscara ao cabelo cos dedos. Asegúrese de cubrir a parte superior do coiro cabeludo e as puntas do cabelo. Deixe que o tratamento quede no pelo durante aproximadamente unha hora antes de enxágalo con auga fría.

Dietética

Tamén podes probar a incorporar máis ovos na túa dieta como forma de conseguir un cabelo máis saudable. Comer ovos no almorzo pode mellorar a súa nutrición dándolle proteínas, vitaminas do grupo B e ácido fólico. Canto mellor nutras o teu corpo, mellor terá o teu pelo.

Suplementos

No mercado hai pastillas que son versións destiladas de proteínas de xema de ovo. Podes probar estes suplementos para ter acceso á rica nutrición dentro das xemas sen comer xemas ou sen usar unha máscara para o pelo con xema. Pero a evidencia sobre o uso destes suplementos para mellorar o crecemento e o aspecto do cabelo é anecdótica.

A Administración estadounidense de alimentos e drogas tampouco supervisa a pureza ou a calidade dos suplementos. Fale co seu médico antes de comezar a tomalos.

Riscos potenciais e efectos secundarios

Usar xema de ovo para o cabelo é un tratamento de baixo risco. Non obstante, hai algúns efectos secundarios potenciais. Se ten alerxia ao ovo, non use xema na cabeza, incluso como tratamento tópico.

Se estás consumindo xema de ovo en grandes cantidades, lembra que a xema de ovo é un alimento rico en colesterol. Mentres comer un ovo ao día non prexudicará a súa saúde, pode consumir grandes cantidades se ten un risco elevado de enfermidades cardíacas ou xa ten enfermidades cardíacas ou diabetes.

A comida para levar

Usar xema de ovo para o cabelo pode requirir varias semanas de tratamento consistente para ver os resultados. Aínda que usar xema de ovo para mellorar o aspecto e a saúde do cabelo non funcionará para todos, é un xeito sinxelo e de baixo custo de tratar o cabelo que pode valer a pena probalo.