É prexudicial comer suciedade e por que algunhas persoas o fan?

Contido

• O por que
• Pica
• Xeofaxia
• Historia
• Presentación actual
• Os perigos
• Anemia
• Parasitos, bacterias e metais pesados
• Estreñimiento
• Complicacións no embarazo
• Hai beneficios?
• Como parar
• Cando ver a un médico
• O punto de partida

A xeofagia, a práctica de comer terra, existiu en todo o mundo ao longo da historia. As persoas que teñen pica, un trastorno alimentario no que anhelan e comen produtos non alimentarios, adoitan consumir sucidade.

Algunhas persoas anémicas tamén comen suciedade, como algunhas mulleres embarazadas en todo o mundo. De feito, moitas mulleres embarazadas adoitan desexar suciedade, posiblemente debido á potencial protección que pode producir a suciedade contra algunhas toxinas e parasitos, segundo a investigación.

Aínda que moita xente relaciona a xeofagia cunha serie de beneficios para a saúde, tamén está asociada a unha serie de problemas de saúde. Comer suciedade, especialmente durante un longo período de tempo, pode aumentar o risco de sufrir unha serie de problemas, incluíndo:

• parasitos
• intoxicación por metais pesados
• hiperpotasemia
• problemas gastrointestinais

Aquí explicaremos detalladamente a xeofagia, cubrindo as posibles razóns que hai detrás e ofrecéndolle consellos sobre como deixar de comer terra.

O por que

As ansias de suciedade poden desenvolverse por diferentes motivos.

Pica

Se tes pica, un trastorno alimentario no que te apetece unha variedade de produtos non alimentarios, pode que teñas ganas de comer terra. Outras ansias comúns de pica inclúen:

• seixos
• arxila
• cinza
• pano
• papel
• tiza
• pelo

A pagofagia, o consumo persistente de xeo ou as ansias de xeo, tamén poden ser un sinal de pica. Normalmente non se diagnostica Pica en nenos, xa que moitos nenos comen suciedade cando son pequenos e paran por si mesmos.

A pica pode coincidir con afeccións como a tricotilomanía ou a esquizofrenia, pero non sempre implica un diagnóstico de saúde mental separado.

Aínda que o pica non se entende completamente, suxire que podería desenvolverse como resposta ás deficiencias de nutrientes.

Nalgúns casos, as ansias de pica poden desaparecer unha vez que consumas suficiente ferro ou outros nutrientes que faltan. Se a obtención dos nutrientes necesarios non axuda, a terapia pode axudar a solucionar a pica e as preocupacións subxacentes.

Xeofaxia

Comer lixo como parte dunha práctica cultural ou porque outras persoas da súa familia ou comunidade tamén comen lixo, diferénciase do pica. Neste caso, hai unha razón clara para comer terra.

Por exemplo, algúns cren que comer terra ou arxila pode:

• axuda a mellorar os problemas estomacais
• suaviza a pel ou altera o ton da pel
• ofrecer beneficios de protección durante o embarazo
• previr ou tratar enfermidades absorbendo toxinas

Historia

Hipócrates foi o primeiro en describir a xeofagia. Outros primeiros textos médicos tamén mencionan a práctica de comer terra para axudar a problemas estomacais e cólicas menstruais.

Os textos médicos europeos dos séculos XVI e XVII mencionan a xeofagia que parecía ocorrer con clorose ou "enfermidade verde", un tipo de anemia. Ao longo da historia, observouse que a xeofagia ocorre máis entre as mulleres embarazadas ou en tempos de fame.

Presentación actual

A xeofagia aínda se produce en todo o mundo, aínda que ocorre con máis frecuencia nas rexións tropicais. Podería estar relacionado con enfermidades de transmisión alimentaria, que son comúns nestes climas.

A arxila pode axudar a absorber as toxinas, polo que moitos apoian a alimentación da terra como forma de aliviar os problemas do estómago, como a intoxicación alimentaria.

Aínda que a xeofagia pode non comezar como un problema de saúde mental, co paso do tempo, comer suciedade pode parecerse a unha adicción. Algunhas persoas informan que teñen dificultades para parar, incluso despois de comezar a ter problemas de saúde asociados coa inxestión de sucidade.

Algúns tamén poden gastar cartos e percorrer distancias importantes para atopar a súa arxila ou chan preferido. Non poder atopar ou permitirse un tipo específico de solo ou arxila tamén pode provocar angustia.

Os perigos

Comer lixo non sempre pode causar danos, pero pode contribuír a unha serie de problemas de saúde. Canto máis sucidade comes, máis probabilidades de experimentar efectos secundarios negativos e enfermidades.

Anemia

Os desexos de sucidade poden indicar anemia, pero comer suciedade non necesariamente mellorará os síntomas. É importante falar cun médico e revisar o sangue para que poida obter os suplementos nutricionais axeitados.

Algunhas investigacións tamén suxiren que a xeofaxia pode interferir coa súa capacidade de dixerir os nutrientes necesarios, xa que a arxila do estómago pode unirse ao ferro, ao cinc e a outros nutrientes. Noutras palabras, comer suciedade pode aumentar o risco de anemia.

Parasitos, bacterias e metais pesados

Comer suciedade pode expoñelo a parasitos, bacterias e metais pesados ​​tóxicos. A suciedade que contén moito potasio pode provocar un aumento do potasio no sangue, aumentando o risco de arritmia cardíaca ou parada cardíaca.

Estreñimiento

O estrinximento é un efecto secundario común do consumo de solo. Tamén é posible unha obstrución ou perforación intestinal, aínda que estes efectos secundarios son algo menos comúns.

Complicacións no embarazo

Moitas mulleres embarazadas anhelan suciedade ou arxila. Os expertos aínda non descubriron un motivo claro polo que isto ocorre.

vincula os desexos de pica ás deficiencias de ferro. suxire que estas ansias se desenvolven como unha resposta adaptativa á forma en que o sistema inmunitario cambia durante o embarazo.

Os cambios na función do sistema inmunitario poden aumentar lixeiramente o risco de ser afectado por toxinas e enfermidades de transmisión alimentaria, como a listeria. Pero varios estudos en animais suxeriron que o consumo de arxila ofrece protección contra unha serie de toxinas.

Calquera que sexa a causa das ansias de sucidade durante o embarazo, comer suciedade pode xerar riscos para a saúde non só para vostede, senón tamén para o feto en desenvolvemento.

Mesmo se a sucidade que comes está libre de toxinas e cociñouse ou preparouse de xeito seguro, aínda pode unirse no estómago aos nutrientes que obtés doutras fontes, evitando que o teu corpo os absorba correctamente. Isto pode poñer en risco a súa saúde.

Hai beneficios?

Hai moi poucas investigacións que apoien os beneficios de comer suciedade para os humanos.

• Unha revisión realizada en 2011 sobre xeofagia en 482 persoas e 297 animais atopou probas que suxiren que a principal razón pola que as persoas comen sucidade é a posible protección que o chan pode ofrecer contra as toxinas. Pero é necesaria máis investigación para apoiar esta teoría.
• Os animais adoitan comer terra ou arxila cando teñen diarrea, angustia estomacal ou comen froitas velenosas. O subsalicilato de bismuto (Kaopectate), un medicamento que trata a diarrea, ten unha composición mineral similar ou o tipo de arxila que algunhas persoas comen co mesmo propósito. Así, comer terra podería aliviar a diarrea. Tamén pode causar estreñimiento e outras preocupacións se a suciedade que come contén bacterias ou parasitos.
• Moitas mulleres embarazadas en todo o mundo comen suciedade para axudar a aliviar os síntomas da enfermidade da mañá, segundo. Varias culturas apoian esta práctica como remedio popular, pero estes beneficios son en gran parte anecdóticos e non se demostraron de forma concluínte.
• Aínda non existen evidencias científicas que apoien outros beneficios anecdóticos de comer suciedade, como unha pel máis clara ou unha pel máis lisa.

Os expertos observaron moitos riscos asociados a comer suciedade, polo que, en xeral, os riscos de comer suciedade poden ser máis significativos que calquera beneficio potencial, especialmente se está embarazada.

Se che preocupa a deficiencia nutricional, a diarrea, a enfermidade matutina ou calquera outro problema de saúde, é unha boa idea falar co teu provedor sanitario.

Como parar

Se queres deixar de comer terra, ou as ansias te molestan e causan angustia, estes consellos poden ser útiles:

• Fale cun amigo de confianza ou cun familiar. Se lle contas ás túas ansias a alguén que confías, é posible que poida axudarche e distraelo se tes dificultades para evitar a sucidade por si mesmo.
• Masticar ou comer alimentos de cor e textura similares. Galletas, cereais ou galletas molidas finamente poden axudar a aliviar as ansias. Chicle ou chupar doces duros tamén pode axudar cos antojos de pica.
• Fala cun terapeuta. Se non estás seguro de por que ansias a suciedade, un terapeuta pode axudarche a afrontar os antojos e explorar comportamentos que che poden axudar a evitar comer terra.
• Consulte co seu médico. É posible que queiras comer suciedade porque non obtés os nutrientes adecuados. Se ten algunha deficiencia de nutrientes, o seu médico pode axudarlle a corrixir estes desequilibrios. Se estás a recibir o suficiente das vitaminas que necesitas, as ansias poden desaparecer.
• Usa reforzo positivo. Un sistema de recompensas por non comer suciedade tamén pode axudar a algunhas persoas que tratan de ansias de pica. Recompensarte por escoller un alimento pode axudar a reducir o teu desexo de comer terra.

Cando ver a un médico

O estigma de comer suciedade pode supor unha barreira cando se busca tratamento médico.

Quizais te preocupe como mencionar o tema ao teu médico. Pero se comiches lixo e tes preocupacións pola exposición a toxinas, parasitos ou metais pesados, o mellor é discutir cun profesional. Sen tratamento, estes problemas poderían ser graves.

Se ten algún síntoma de saúde novo ou preocupante e comeu sucidade, pode que queira falar co seu médico. Entre os signos que hai que ter en conta inclúen:

• movementos intestinais dolorosos ou sanguentos
• constipação
• diarrea
• náuseas e vómitos inexplicables
• falta de aire
• tensión no peito
• fatiga, tremores ou debilidade
• sentido xeral de sentirse mal

É posible que o tétanos coma suciedade. O tétanos pode pór en perigo a vida, así que consulte cun médico de inmediato se experimenta:

• calambres na mandíbula
• tensión muscular, rixidez e espasmos, especialmente no estómago
• dor na cabeza
• febre
• aumento da sudoración

Os desexos de sucidade non apuntan necesariamente a unha preocupación para a saúde mental, pero a terapia sempre é un lugar seguro para falar dos desexos e de como pode abordalos.

A terapia tamén pode axudarche a traballar con comportamentos adictivos, polo que se tes dificultades para deixar de comer terra ou pensas con frecuencia en comer terra, un terapeuta pode ofrecerche apoio e axudarche a afrontar estes pensamentos.

O punto de partida

As ansias de suciedade non son anormais, así que tenta non preocuparte se as experimentas. A xente come suciedade por varias razóns, xa sexa como práctica cultural, para aliviar os problemas do estómago ou absorber as toxinas.

É importante ter en conta os posibles riscos que entraña o consumo de sucidade. Outros remedios poden axudar a aliviar a angustia do estómago con seguridade sen o risco de:

• aumento dos problemas intestinais
• parasitos
• infección

Se os teus desexos están relacionados con deficiencias de nutrientes, o teu médico pode prescribir suplementos para corrixir estes desequilibrios. Se queres deixar de comer lixo, un profesional de saúde ou un terapeuta poden ofrecer apoio e orientación.