¿Deberías enmascarar dobremente para protexerte contra o COVID-19?

Contido

• Por que o uso de máscaras é importante
• Dobre enmascaramento duplica a protección?
• Cando debes enmascarar dobre?
• Como dobre máscara para protexer contra COVID-19
• Revisión de

A estas alturas xa sabes o eficaces que son as máscaras faciais para frear a propagación do COVID-19. Pero quizais notaches ultimamente que algunhas persoas non levan un, pero dúas máscaras faciais cando está en público. Desde o principal experto en enfermidades infecciosas Anthony Fauci, M.D. ata a poeta inaugural Amanda Gorman, o dobre enmascaramento é definitivamente cada vez máis común. Entón, debes seguir o seu exemplo? Isto é o que din os expertos sobre a dobre máscara para COVID-19.

Por que o uso de máscaras é importante

Os Centros para o Control e a Prevención de Enfermidades (CDC) citan varios estudos que apoian a eficacia de usar unha máscara facial para protexerse contra o COVID. Nun estudo deste tipo, os investigadores analizaron un evento de "alta exposición" no que dous estilistas (ambos con máscaras) que presentaban COVID-19 sintomático interactuaron con 139 clientes (tamén con máscaras) durante un período de oito días, durante unha media de 15 minutos con cada cliente. A pesar desa exposición, a investigación mostrou que, dos 67 clientes que consentiron a proba de COVID e unha entrevista para o estudo, ningún deles desenvolveu unha infección, segundo o CDC. Polo tanto, a política do salón que obriga a usar máscaras por estilistas e clientes "podería mitigar a propagación da infección na poboación en xeral", concluíron os investigadores no estudo. (Relacionado: Todo o que necesitas saber sobre a transmisión do coronavirus)

Outro estudo sobre un brote de COVID no avión do USS Theodore Roosevelt descubriu que, mesmo nos barrios estreitos da aeronave, o uso dunha máscara facial a bordo estaba asociado cun risco reducido do 70% de desenvolver COVID-19, segundo os CDC.

Máis recentemente, os CDC puxeron a proba o dobre enmascaramento, concretamente, nunha serie de experimentos de laboratorio. Os investigadores simularon a tose e a respiración e probaron o ben que funcionaban as diferentes máscaras para bloquear as partículas de aerosois. Compararon o uso dunha máscara de tea, unha máscara cirúrxica, unha máscara de tea sobre unha máscara cirúrxica, atar nós nos bucles das orellas dunha máscara cirúrxica e sen máscara para ver como estes diferentes estilos de uso de máscara afectaban a transmisión e exposición ao aerosol. partículas. Mentres que unha máscara cirúrxica bloqueou o 42 por cento das partículas dun individuo sen enmascarar e unha máscara de tea protexía contra aproximadamente o 44 por cento das partículas dunha persoa sen enmascarar, o dobre enmascaramento (é dicir, usar unha máscara de tea sobre unha máscara cirúrxica) detivo o enorme 83 por cento das partículas. , segundo o informe do CDC. Aínda máis prometedor: se dúas persoas se enmascaran dobre, pode reducir a exposición a partículas virais en máis dun 95 por cento, segundo a investigación.

Dobre enmascaramento duplica a protección?

Baseado na nova investigación dos CDC, parece que o dobre enmascaramento pode definitivamente ofrecer unha mellor protección que levar só unha máscara. De feito, despois de publicar os seus novos descubrimentos, o CDC actualizou a súa guía de máscara para incluír unha recomendación para considerar o dobre enmascaramento cunha máscara desbotable debaixo dunha máscara de tea.

A dobre máscara tamén está aprobada por Fauci. "Probablemente [ofreza máis protección contra COVID-19]", dixo o doutor Fauci nunha entrevista recente con Hoxe. "Trátase dunha capa física para evitar a entrada de gotiñas e virus. Entón, se ten unha capa física cunha capa e lle pon outra capa, ten sentido común que probablemente sería máis eficaz".

Diferente do dobre enmascaramento, a énfase en levar unha máscara con varias capas non é nova. Durante os últimos meses, o CDC xa recomendou usar máscaras que teñan "dúas ou máis capas de tecido lavable e transpirable" en lugar dunha bufanda, bandana ou polaina de pescozo dunha soa capa. Máis recentemente, as expertas en enfermidades infecciosas Monica Gandhi, M.D. e Linsey Marr, Ph.D. publicaron un artigo no que escribían que, baseándose na ciencia COVID-19 dispoñible actualmente, recomendan levar "unha máscara de tea firmemente encima dunha máscara cirúrxica" para "protexer ao máximo". "A máscara cirúrxica actúa como un filtro e a de tea proporciona unha capa adicional de filtración ao tempo que mellora o axuste", polo que as máscaras se axustan máis ao teu rostro, escribiron no xornal. Dito isto, os investigadores tamén escribiron que son partidarios de usar só unha "máscara cirúrxica de alta calidade" ou unha "máscara de tecido de polo menos dúas capas con alto número de fíos" para unha "protección básica".

Tradución: O dobre enmascaramento probablemente ofrece máis protección, pero a filtración e o axuste son os detalles clave aos que prestar atención aquí, di Prabhjot Singh, MD, Ph.D., conselleiro médico e científico xefe de CV19 CheckUp, unha ferramenta en liña que axuda a avaliar os seus riscos asociados co COVID-19. "Para facelo sinxelo, hai dous tipos de máscaras: filtración baixa (baixa fidelidade) e alta filtración (alta fidelidade)", explica o doutor Singh. "Unha máscara de tea típica é 'low fi': captura preto da metade do aerosol que sae das nosas bocas". Unha máscara "high-fi", por outra banda, atrapa máis desas gotas de aerosol, continúa. "Unha máscara cirúrxica azul consegue entre o 70 e o 80 por cento [das gotas de aerosol] e un N95 capta o 95 por cento", explica. Por iso, levar dúas máscaras "low-fi" (é dicir, dúas máscaras de tea) seguramente ofrecerá máis protección que só unha e optar por dúas máscaras "high-fi" (é dicir, dúas máscaras N95, por exemplo) é aínda mellor, explica. . FTR, con todo, os CDC recomendan priorizar o uso de máscaras N95 para persoas que traballan en ambientes de alto risco, como hospitais e residencias de anciáns. (Relacionado: ás celebridades encántalles esta máscara facial totalmente clara, pero ¿funciona realmente?)

Non obstante, as capas adicionais de filtración son esencialmente inútiles se as máscaras simplemente non caben, sinala o doutor Singh. "Un axuste cómodo é fundamental", explica. "A filtración non importa se tes un gran burato entre a cara e as máscaras. Algunhas persoas fan a proba de "soprar unha vela" [é dicir. intenta soprar unha vela mentres levas a máscara; se podes, iso significa que a túa máscara non é suficientemente protectora] para ver se senten que o aire sae máis aló da súa máscara, ou podes ler algo en voz alta para ver como se move a túa máscara" mentres falas, di. a túa máscara parece esvarar e desprazarse por todo o sitio mentres falas, entón probablemente non estea o suficientemente axustada, di o doutor Singh.

Cando debes enmascarar dobre?

Realmente depende do alto risco dun ambiente no que estea. "Normalmente falando, unha simple máscara de tea (non dobre enmascaramento) sería suficiente nas situacións cotiás nas que pode distanciarse socialmente", di Edgar Sánchez, MD, infeccioso. especialista en enfermidades e vicepresidente do Grupo de Enfermidades Infecciosas de Orlando. "Non obstante, se estás nunha situación na que non podes afastarte socialmente durante períodos de tempo prolongados (como un aeroporto abarrotado ou unha liña abarrotada na tenda), sería beneficioso para dobre capa se podes, especialmente se só tes máscaras de tea dispoñibles".

Se es un traballador de alto risco con moita exposición (é dicir, aqueles que traballan nunha residencia de anciáns), o dobre enmascaramento pode axudar a reducir o risco de capturar (ou espallar) COVID tamén, di o doutor Singh. (De feito, probablemente xa vira que os traballadores sanitarios duplicaban as máscaras durante a pandemia).

O dobre enmascaramento tamén pode ser unha boa idea se está enfermo de COVID-19 e quere garantir unha protección óptima tanto para vostede como para os que o rodean mentres está infectado, engade o doutor Singh.

Se estás a preguntar se é seguro enmascarar dúas veces durante o exercicio, o doutor Singh di que depende da persoa. En xeral, porén, "unha máscara de tea ben tecida debería estar ben" para os adestramentos, di. "Poña a súa opción de enmascaramento no contexto do que está a facer", engade. "Para as persoas con dificultades respiratorias, deberían consultar co seu médico sobre a mellor forma de protexerse a si mesmos e aos que lles rodean". (Ver: Como atopar a mellor máscara facial para adestramentos)

Como dobre máscara para protexer contra COVID-19

Aínda que as máscaras N95 son o estándar de ouro, de novo, o CDC aínda recomenda que só os traballadores sanitarios de alto risco as usen neste momento para evitar a escaseza.

"Para os que compramos máscaras de tea e máscaras cirúrxicas, hai algunhas combinacións que aumentan" dunha máscara de tea típica dunha capa, di o doutor Singh. Unha opción é dobrar máscaras con "máscaras de tea ben tecidas" que podes atopar facilmente en Etsy, Everlane, Uniqlo e outros venda polo miúdo. (Ver: Estas son as máscaras faciais de tea máis elegantes)

Dobre máscara cunha máscara cirúrxica (que deberías poder atopar na túa farmacia local ou en Amazon) e unha máscara de tea é "aínda mellor", sinala o doutor Singh. No seu xornal, Marr e o doutor Gandhi recomendaron levar a máscara de tea sobre a máscara cirúrxica para obter a mellor protección e o mellor axuste. Do mesmo xeito, se tes unha máscara N95, o doutor Sánchez recomenda colocar a máscara de tea sobre a N95 para obter a mellor protección e axuste.

Conclusión: os expertos non son exactamente instando o público máscara dobre como necesidade, pero definitivamente está a bordo do enfoque. Tendo en conta que hai varias cepas de COVID-19 novas (e potencialmente máis contaxiosas) que circulan polo mundo neste momento, quizais non sexa tan mala idea duplicar.

A información desta historia é precisa a partir do tempo de prensa. A medida que as actualizacións sobre o coronavirus COVID-19 continúan evolucionando, é posible que algunha información e recomendacións desta historia cambiasen desde a publicación inicial. Recomendámoslle que visite regularmente con recursos como CDC, a OMS e o seu departamento de saúde pública local os datos e recomendacións máis actualizados.

Revisión de