Dor no cóbado: 6 causas principais e que facer

Contido

• 1. Epicondilitis
• 2. Bursite no cóbado
• 3. Artrite no cóbado
• 4. Fractura do brazo
• 5. Compresión do nervio cubital
• 6. Plica sinovial
• Cando ver a un médico

A dor no cóbado é un síntoma moi común nas persoas que fan adestramento con pesas, especialmente despois de facer un adestramento tríceps, pero tamén pode afectar ás persoas que fan deportes intensos cos brazos, como crossfit, tenis ou golf, por exemplo.

Normalmente, a dor no cóbado non indica un problema grave, pero pode causar grandes molestias porque o cóbado é unha articulación empregada en case todos os movementos dos brazos e das mans.

A dor no cóbado é curable, pero na maioría dos casos recoméndase consultar a un ortopedista ou médico de cabeceira para facer o tratamento adecuado, que pode incluír medicación e fisioterapia.

As principais causas de dor no cóbado son:

1. Epicondilitis

É a inflamación dos tendóns do cóbado, que pode ser lateral ou medial. Cando afecta só á parte interna do cóbado chámase cóbado do golfista e cando afecta á parte lateral do cóbado chámase cóbado do tenista. A epicondilitis causa dor ao facer movementos co brazo, incluso usando un rato de ordenador, e hipersensibilidade ao tocar a rexión do cóbado. A dor empeora cando a persoa intenta estirar o brazo e sempre empeora cando intenta flexionar o brazo. Xeralmente xorde despois de practicar deporte ou despois de adestrar con pesas, como o exercicio tríceps-testa, por exemplo.

Que facer: Para aliviar a dor no cóbado, hai que descansar, colocar bolsas de xeo na rexión, tomar medicamentos anestésicos, como o paracetamol e facer fisioterapia. Comprende como se debe facer o tratamento para a epicondilitis lateral.

2. Bursite no cóbado

É unha inflamación do tecido que serve de "amortecedor" da articulación, a dor afecta á parte traseira do cóbado que xorde cando o cóbado adoita colocarse sobre superficies duras, como mesas, por exemplo, e polo tanto é moi frecuente en estudantes, persoas con artrite reumatoide ou gota.

Que facer: Para curar a dor no cóbado hai que descansar, aplicar compresas frías, tomar antiinflamatorios, como o ibuprofeno, prescrito polo médico ou someterse a fisioterapia.

3. Artrite no cóbado

É o desgaste e inflamación da articulación do cóbado o que xera dor e inchazo na rexión, sendo os pacientes anciáns máis comúns.

Que facer: O tratamento da dor no cóbado debe facelo un ortopedista ou un médico de cabeceira e normalmente inclúe o uso de antiinflamatorios, como o naproxeno e a fisioterapia.

4. Fractura do brazo

Pode aparecer despois de fortes impactos, como accidentes, caídas ou golpes que rompen unha rexión do óso preto do cóbado e tamén poden afectar o brazo ou o antebrazo.

Que facer: Normalmente, a dor no cóbado non se reduce co uso de fármacos analxésicos ou a colocación de compresas e, polo tanto, en caso de sospeita, hai que acudir a urxencias para ser inmobilizado.

5. Compresión do nervio cubital

Esta compresión é máis frecuente despois das cirurxías ortopédicas e xera síntomas como hormigueo do brazo, anel ou cor rosa, falta de forza muscular e os movementos de flexión ou apertura destes dedos.

Que facer: Debe ser tratado por un ortopedista mediante terapia física ou cirurxía para recolocar o nervio, dependendo da gravidade do caso.

6. Plica sinovial

A plica sinovial é un pregamento normal que existe no interior da cápsula que forma a articulación do cóbado, cando aumenta de espesor pode provocar dor na rexión detrás do cóbado, pódese escoitar crujidos ou flexións ou estiramentos do brazo, a dor xorde cando dobrando e estirando o brazo coa man cara abaixo. A resonancia magnética é a única proba que pode amosar un aumento da plica, que non debería ser superior a 3 mm.

Que facer: Ademais de aplicar pomadas con efecto antiinflamatorio, recoméndase fisioterapia.

Cando ver a un médico

É aconsellable buscar atención médica cando a dor no cóbado aparece de súpeto con opresión no peito ou cando:

• A dor vén con febre;
• A hinchazón e a dor aumentan constantemente;
• A dor xorde incluso cando non se usa o brazo;
• A dor non desaparece nin tomando analxésicos e manténdose en repouso.

Nestes casos, recoméndase consultar a un ortopedista para pedir probas e indicar a causa, así como o mellor tratamento para o caso.