5 estratexias para evitar dores de oído no avión

Contido

• 1. Método Valsalva
• 2. Use spray nasal
• 3. Masticar
• 4. Bocexo
• 5. Compresa quente
• Que facer cando se viaxa con bebés
• Que facer cando a dor non desaparece

Unha excelente estratexia para combater ou evitar a dor nas orellas no avión é tapar o nariz e facer un pouco de presión sobre a cabeza, forzando a respiración. Isto axuda a equilibrar a presión dentro e fóra do corpo, combinando a mala sensación.

A dor no oído ao voar nun avión xorde debido ao cambio repentino de presión que se produce cando o avión despega ou aterra, o que tamén pode causar outras molestias como dor de cabeza, nariz, dentes e estómago e molestias intestinais.

Entón, aquí tes 5 consellos para evitar a dor nas orellas:

1. Método Valsalva

Esta é a principal manobra que hai que facer para aliviar a dor, xa que axuda a equilibrar de novo a presión interna do oído segundo a presión do ambiente externo.

Para empregar este método, debes inhalar, pechar a boca e beliscar o nariz cos dedos e forzar o aire, sentindo presión na parte de atrás da gorxa. Non obstante, hai que ter coidado de non aplicar demasiada presión ao forzar o aire co nariz tapado, xa que pode empeorar a dor.

2. Use spray nasal

O spray nasal axuda a liberar o paso do aire entre os seos e o oído, facilitando o reequilibrio da presión interna e evitando a dor.

Para obter este beneficio, debes usar o spray media hora antes do despegue ou aterraxe, dependendo do momento que máis molestias cause.

3. Masticar

Masticar chicles ou mastigar algúns alimentos tamén axuda a equilibrar a presión no oído e evitar a dor, xa que ademais de forzar o movemento dos músculos faciais, tamén estimulan a deglución, o que axuda a liberar o oído da sensación de estar enchufado.

4. Bocexo

O bostezo axuda a mover os ósos e os músculos da cara, liberando a trompa de Eustaquio e favorecendo a regulación da presión.

Nos nenos, esta técnica debería facerse animando aos máis pequenos a facer rostros e imitar animais como leóns e osos, que abren a boca de par en par durante o ruxido.

5. Compresa quente

Poñer unha compresa ou toalliñas quentes no oído durante uns 10 minutos axuda a aliviar a dor, e este procedemento pódese facer no avión pedindo á tripulación a bordo unha cunca de auga quente e tecidos. Como este problema é común entre os viaxeiros, non lles sorprenderá a solicitude e axudarán a aliviar o malestar do pasaxeiro.

Ademais, hai que evitar o sono durante o despegue ou o pouso do voo é importante para evitar dores de oído porque, ao durmir, o proceso de adaptación aos cambios de presión é máis lento e incontrolado, o que provoca que o pasaxeiro normalmente esperte con dor no oído.

[gra2]

Que facer cando se viaxa con bebés

Os bebés e os nenos pequenos non poden colaborar para empregar as manobras que combinan a dor nas orellas, por iso é común escoitalos chorar ao comezo e ao final dos voos.

Para axudar, os pais deben empregar estratexias como non deixar que os bebés adormezan no momento do despegue ou do pouso e darlle ao neno un biberón ou outra comida nestes momentos, lembrando evitar deitarse para evitar amordazamentos e máis tapóns das orellas. . Vexa máis consellos para aliviar a dor nas orellas do bebé.

Que facer cando a dor non desaparece

Estas estratexias deben usarse repetidamente, ata que o oído volva atopar o equilibrio de presión e a dor pase. Non obstante, nalgunhas persoas a dor persiste, especialmente nos casos de problemas nasais que impiden a correcta circulación do aire no corpo, como arrefriados, gripe e sinusite.

Nestes casos, o médico debe consultarse antes da viaxe para que poida prescribir medicamentos que limpan o nariz e alivien o malestar que se sente durante o voo.