O uso de tampóns non debería doer - pero pode ser. Aquí tes que esperar

Contido

• Suponse que sentirás o tampón despois da inserción?
• Por que podes sentir o tampón ou ter molestias relacionadas co tampón?
• Como sabes que tamaño usar e cando?
• ¿Podes facer algo para minimizar o malestar durante a inserción?
• E durante a eliminación?
• E se aínda é incómodo?
• Que produtos de época podes usar no seu lugar?
• En que momento debería consultar a un médico sobre os seus síntomas?
• O punto de partida

Os tampóns non deben causar dor a curto ou longo prazo en ningún momento mentres os insire, leva ou elimina.

Suponse que sentirás o tampón despois da inserción?

Cando se inseren correctamente, os tapóns deben ser apenas perceptibles ou, polo menos, deben ser cómodos durante a duración do tempo empregado.

Por suposto, cada corpo é diferente. Algunhas persoas poden sentir un tampón máis que outras. Pero aínda que esas persoas poidan sentir o tapón dentro delas, en ningún momento debe sentirse incómodo nin doloroso.

Por que podes sentir o tampón ou ter molestias relacionadas co tampón?

Hai algunhas razóns polas que pode ter molestias relacionadas co tampón.

Para comezar, pode estar inserindo o tampón incorrectamente:

1. Para inserir o tapón, usa as mans limpas para retiralo do envoltorio.
2. A continuación, atopar unha posición cómoda. Use unha man para suxeitar o tampón polo seu aplicador e use a outra man para abrir os labios (os pregamentos da pel ao redor da vulva).
3. Empuxe suavemente o tampón na vaxina e empuxe o émbolo do tampón cara arriba para liberalo do aplicador.
4. Se o tampón non está o suficientemente lonxe no seu interior, pode empregar o dedo punteiro para empurralo o resto do camiño.

Se non está seguro de se está inserindo o tampón correctamente, consulte as indicacións que acompañan a cada caixa.

Isto terá a información máis precisa adaptada ao tipo de tampón específico que estás a usar.

Como sabes que tamaño usar e cando?

O tamaño do seu tampón depende enteiramente do peso do fluxo. O período de todos é único e probablemente descubrirás que algúns días son máis pesados ​​que outros.

Normalmente, os primeiros días da menstruación son máis pesados ​​e é posible que descobre un tampón máis rápido. Podes considerar o uso de tampóns extra, super plus ou super plus se estás mergullando rapidamente cun tampón de tamaño normal.

Cara ao final do período, podes considerar que o teu fluxo é máis lixeiro. Isto significa que só pode necesitar un tampón lixeiro ou junior.

Os tampóns lixeiros ou júnior tamén son excelentes para principiantes, xa que o seu pequeno perfil facilita a súa inserción e eliminación.

Se aínda non estás seguro de que absorbencia usar, hai un xeito doado de comprobar.

Se hai moitas áreas brancas e intactas no tampón despois de retiralo entre 4 e 8 horas, tente un tampón de menor absorción.

Por outra banda, se sangras por todo, vai por unha maior absorción.

Pode ter que xogar para conseguir a absorbencia correcta. Se estás preocupado pola fuga mentres aínda estás aprendendo o teu fluxo, usa un pantalón.

¿Podes facer algo para minimizar o malestar durante a inserción?

De seguro que o hai.

Antes de inserilo, respire profundamente para relaxarse ​​e desenfundar os músculos. Se o teu corpo está estresado e os teus músculos están apertados, isto podería dificultar a inserción do tampón.

Quererá atopar unha posición cómoda para a inserción. Normalmente, isto está sentado, agachado ou de pé cunha perna na esquina do inodoro. Estas posicións inclinan a vaxina para unha inserción óptima.

Tamén pode minimizar o malestar explorando diferentes tipos de tampóns.

Algunhas persoas consideran que os aplicadores de cartón non son cómodos para a súa inserción. Os aplicadores de plástico deslízanse cara á vaxina máis fácilmente.

Os tampóns sen aplicadores tamén son unha opción se prefires empregar os dedos para a inserción.

Non importa o tipo de aplicador que elixa, asegúrese de lavar as mans antes e despois da inserción.

E durante a eliminación?

A mesma regra xeral vale para a eliminación: respire profundamente para relaxar o corpo e desenredar os músculos.

Para retirar o tampón, tire cara abaixo sobre a corda. Non fai falta precipitar o proceso. Para facelo máis cómodo, quererás respirar con forza e tirar suavemente.

Teña presente que os tapóns secos que non absorben tanto sangue ou os que non levan moito tempo poden resultar máis incómodos de eliminar.

Esta é unha sensación normal porque non están tan lubricados como tampóns que absorberon máis sangue.

E se aínda é incómodo?

Non te preocupes se o teu primeiro intento non é o máis cómodo. Se só empeza a usar tampóns, pode que teña que probalo unhas cantas veces antes de entrar nun bo ritmo.

O seu tampón normalmente moverase a unha posición máis cómoda mentres camiña e anda polo día, polo que camiñar tamén pode axudar a molestar ao inserilo orixinal.

Que produtos de época podes usar no seu lugar?

Se aínda atopas tampóns incómodos, hai outros produtos menstruais que podes usar.

Para comezar, hai almofadas (ás veces chamadas servilletas sanitarias). Estes péganse á roupa interior e collen sangue menstrual nunha superficie acolchada. Algunhas opcións teñen ás que se dobran baixo a roupa interior para evitar fugas e manchas.

A maioría das almofadas son desbotables, pero algunhas están feitas con materiais de algodón orgánico que se poden lavar e reutilizar. Este tipo de almofadas normalmente non se adhiren á roupa interior e, no seu lugar, utilizan botóns ou presións.

As opcións máis sostibles inclúen roupa interior de época (tamén coñecida como bragas de época), que utilizan un material ultraabsorbente para coller sangue de época.

Finalmente, hai copas menstruais. Estes vasos están feitos de goma, silicona ou plástico brando. Sentan dentro da vaxina e collen sangue menstrual ata 12 horas á vez. A maioría pódese baleirar, lavar e reutilizar.

En que momento debería consultar a un médico sobre os seus síntomas?

Se persiste a dor ou o malestar, pode ser o momento de contactar cun profesional médico.

O suxire falar cun médico se ten unha descarga inusual ao intentar inserir, usar ou retirar un tampón.

Retire inmediatamente o tampón e chame a un médico se experimenta:

• febre de 38,9 ° C ou superior
• vómitos
• diarrea
• mareo
• desmaio

Estes poderían ser signos de síndrome de choque tóxico.

A dor persistente, picadura ou molestias ao inserir ou usar un tampón tamén poden indicar cousas como:

• infección de transmisión sexual
• inflamación cervical
• vulvodinia
• quistes vaxinais
• endometriose

O seu médico ou un xinecólogo poderán facer un exame para determinar o que está causando os síntomas.

O punto de partida

Os tampóns non deben ser dolorosos nin incómodos. Mentres os levan, apenas deben notarse.

Lembre: a práctica fai perfecto. Entón, se insiras un tampón e non se sente cómodo, retírao e téntao de novo.

Sempre hai outros produtos menstruais que ter en conta e, se a dor persiste, o seu médico poderá axudalo.

Jen é colaboradora de benestar en Healthline. Escribe e edita para varias publicacións de estilo de vida e beleza, con referencias en Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Cando non escribes, podes atopar a Jen practicando ioga, difundindo aceites esenciais, vendo Food Network ou tomando unha cunca de café. Podes seguir as súas aventuras en Nova York en Twitter e Instagram.