Dieta tipo sanguíneo

Contido

• Alimentos permitidos para cada grupo sanguíneo

A dieta do grupo sanguíneo é unha dieta na que os individuos fan unha dieta específica segundo o seu grupo sanguíneo e foi desenvolvida polo médico naturopático Peter d'Adamo e publicada no seu libro "Eatright for yourtype" que significa "Coma correctamente segundo o seu tipo de sangue". , publicado en 1996 nos Estados Unidos de América.

Para cada tipo de sangue (tipo A, B, O e AB) considéranse alimentos:

• Benéficos: alimentos que prevén e curan enfermidades,
• Nocivo: alimentos que poden agravar a enfermidade,
• Neutro: non traia nin cura enfermidades.

Segundo esta dieta, os tipos de sangue teñen unha forte influencia no corpo. Determinan a eficiencia do metabolismo, o sistema inmunitario, o estado emocional e incluso a personalidade de cada individuo, promovendo o benestar, reducindo o peso e fortalecendo a saúde a través dun cambio nos hábitos alimentarios.

Alimentos permitidos para cada grupo sanguíneo

Cada grupo sanguíneo ten as súas propias características e, polo tanto, é necesario facer unha dieta específica tamén para os que teñen:

• Grupo sanguíneo O - Debes comer proteínas animais diariamente, se non, poden desenvolver enfermidades gástricas como úlceras e gastrite debido á alta produción de zume gástrico. Os carnívoros cun forte sistema intestinal son considerados como o grupo máis antigo, basicamente cazadores.
• Grupo sanguíneo A - Débense evitar as proteínas animais, xa que teñen dificultades para dixerir estes alimentos xa que a produción de zume gástrico é máis limitada. Considéranse vexetarianos cun tracto intestinal sensible
• Tipo sanguíneo B. - tolera unha dieta máis variada e é o único grupo sanguíneo que tolera os produtos lácteos en xeral.
• Grupo sanguíneo AB - Necesitas unha dieta equilibrada que conteña un pouco de todo. É unha evolución dos grupos A e B, e a alimentación deste grupo baséase na dieta dos grupos sanguíneos A e B.

Aínda que hai alimentos específicos para cada tipo de sengue, hai 6 alimentos que para un bo resultado deben evitarse como: leite, cebola, tomate, laranxa, pataca e carne vermella.

Sempre que queiras seguir unha dieta, é importante consultar a un profesional da saúde como o nutricionista para ver se o individuo pode realizar esta dieta.

Vexa os consellos de alimentación de cada tipo de sangue:

• Dieta de sangue tipo O.
• Dieta de sangue tipo A.
• Dieta de sangue tipo B.
• Dieta de sangue tipo AB