En Paso Con Melora Hardin

Contido

• Melora Hardin fala sobre o que mantén a súa vida en equilibrio, incluíndo baile jazz, comidas saudables e moito máis.
• 1. Exercita o teu corpo e espírito coa danza de jazz ou co que funcione para ti
• 2. Recarga de combustible con comidas saudables
• 3. Envellece ben
• Revisión de

Melora Hardin fala sobre o que mantén a súa vida en equilibrio, incluíndo baile jazz, comidas saudables e moito máis.

Ademais de interpretar ao tenso interese amoroso de Michael, Jan na NBC A Oficina, Melora Hardin tamén é cantautora (acaba de lanzar o seu segundo disco, unha recompilación de cancións dos anos 50 chamadas Ronronear), unha directora (está a traballar na súa primeira película, Ti), e unha nai (ela e o seu marido, o actor Gildart Jackson, teñen dúas fillas, de 6 e 2 anos). Aínda así, consegue manter a súa vida en perspectiva con estas técnicas.

1. Exercita o teu corpo e espírito coa danza de jazz ou co que funcione para ti

"Unha vez á semana tomo unha clase de jazz moderno durante hora e media. Encántame a forma en que se sente o meu corpo cando estou bailando. Aumenta a resistencia, manténme flexible e fai que os meus músculos sexan longos e delgados. Pero tamén é medicina. para a miña alma. Cando me miro no espello bailando, creando algo fermoso, é empoderante".

2. Recarga de combustible con comidas saudables

"Como moita xente, intento estar lonxe dos carbohidratos baleiros como a fariña branca e o azucre, o que significa que teño que ler as etiquetas con atención. Pola contra, coma proteínas delgadas, vexetais e grans integrais. Pero teño que recoñecer que me encantan as galletas e tarta, polo que me complace de cando en vez nos que se endulzan con zume de froita ou zume de cana evaporado. "

3. Envellece ben

"A cirurxía plástica converteuse nunha estraña adicción a Hollywood. Cantas máis persoas o compran, máis poder ten sobre nós. Definitivamente non é algo que estou a facer ou vou facer. Espero envellecer con graza e aproveitar ao máximo o que Deus deume ".

Revisión de