Como se contaxia a pneumonía e como prevela

Contido

• Como evitar a pneumonía
• 1. Manter a hidratación e unha dieta equilibrada
• 2. Evite o uso de cigarros
• 3. Controlar os ataques de rinite alérxica
• 4. Manteña o aire acondicionado limpo
• 5. Humida o aire
• 6. Manteña as mans limpas
• 7. Evite lugares abarrotados e pechados
• 8. Vacínate anualmente contra a gripe
• Como previr a pneumonía infantil
• ¿A pneumonía é grave?

A pneumonía é unha inflamación dos pulmóns, xeralmente causada por infeccións por bacterias, virus ou fungos. Aínda que a pneumonía en si non é contaxiosa, os microorganismos que causan esta enfermidade pódense transmitir dunha persoa a outra, facilitando a aparición da enfermidade en persoas con sistemas inmunes debilitados, como anciáns, nenos ou inmunodeprimidos, por exemplo.

Así, é importante adoptar estratexias que reduzan as posibilidades de contraer pneumonía, como lavarse ben as mans, vacinarse contra a gripe anualmente e controlar os ataques de rinite alérxica, por exemplo.

Como evitar a pneumonía

A prevención da pneumonía conséguese mediante a adopción de medidas que contribúan ao fortalecemento do sistema inmunitario, evitando non só isto, senón tamén outras enfermidades causadas por microorganismos e que se poden transmitir facilmente dunha persoa a outra. Así, os 7 consellos principais para previr a pneumonía son:

1. Manter a hidratación e unha dieta equilibrada

É importante manter unha dieta equilibrada e beber uns 2 litros de auga ao día, manter unha inmunidade moi activa e capaz de combater os axentes causantes, como virus e bacterias, antes de que a infección chegue aos pulmóns. Ademais, recoméndase reducir o consumo de bebidas alcohólicas, xa que o consumo de alcol pode interferir coa inmunidade e facilitar a aspiración de secrecións e vómitos, favorecendo a aparición de pneumonía;

2. Evite o uso de cigarros

O hábito de fumar provoca inflamación nos tecidos das vías respiratorias, que facilitan a proliferación de microorganismos, ademais de diminuír a capacidade do pulmón para promover a expulsión do microorganismo;

3. Controlar os ataques de rinite alérxica

Evitando situacións que desencadean alerxias, como po, pelos de animais, pole ou ácaros, por exemplo, redúcese a probabilidade de contraer pneumonía, xa que a inflamación causada pola alerxia pode actuar como porta de entrada de virus, bacterias e fungos.

4. Manteña o aire acondicionado limpo

Manter o aire acondicionado limpo e en condicións adecuadas de uso axuda a evitar a propagación de axentes causantes de alerxias.

5. Humida o aire

A humidificación do aire mediante o humidificador ou a colocación dunha cunca de auga nas habitacións pola noite, especialmente no inverno, cando o aire se seca e aumenta a cantidade de contaminación, é un bo xeito de evitar que as partículas estean suspendidas no aire provocando irritación de as vías respiratorias;

6. Manteña as mans limpas

Lavarse as mans con frecuencia, con xabón ou limpalas co xel de alcohol, sempre que se atope en ambientes públicos, como centros comerciais, autobuses ou metro, axuda a evitar a transmisión de microorganismos, responsables da infección respiratoria.

7. Evite lugares abarrotados e pechados

Débense evitar lugares pechados e concorridos, especialmente en épocas de epidemias de infección, xa que isto facilita a transmisión de enfermidades. Vexa cales son e como evitar as enfermidades máis comúns do inverno;

8. Vacínate anualmente contra a gripe

É importante ter unha vacina contra a gripe, xa que as vacinas están preparadas para protexerse contra os virus da gripe máis perigosos que circulan no ambiente ao longo do ano, sendo esencial para grupos de risco, como nenos de ata 5 anos, anciáns e portadores de enfermidades crónicas como diabetes, enfermidades cardíacas e enfermidades pulmonares.

Ademais, as persoas que teñen enfermidades crónicas, como diabetes, enfermidades cardíacas, respiratorias ou hepáticas, por exemplo, deben mantelas sempre ben tratadas e controladas, co correcto uso de medicamentos e vixilancia médica, como descompensación destas enfermidades. compromete a inmunidade e facilita a infección dos pulmóns.

Como previr a pneumonía infantil

Os bebés e nenos de ata 2 anos xa teñen predisposición a infeccións debido a que o sistema inmunitario aínda está en desenvolvemento. Por este motivo, é importante non expoñer ao neno ao contacto con persoas con infeccións respiratorias, como arrefriados e gripe, ademais de evitar ambientes frecuentes moi concorridos ou con excesiva contaminación e fume de cigarro, especialmente durante os períodos de epidemias de infección. .

A dieta tamén debe estar ben equilibrada, preferentemente cunha lactación materna exclusiva ata uns 6 meses, para que as defensas do neno estean ben desenvolvidas e comece a introducir novos alimentos segundo o indicado polo pediatra. Comprobe cal é a alimentación adecuada e cal é a rutina de alimentación ideal para o bebé.

Ademais, os nenos tamén deben vacinarse anualmente contra a gripe, especialmente aqueles con antecedentes de infeccións repetidas ou que teñen problemas pulmonares, como bronquite e asma.

¿A pneumonía é grave?

Na maioría das veces, a pneumonía non é grave e pódese tratar na casa segundo a súa causa, normalmente con pastillas de antibióticos e algúns coidados como o descanso e a hidratación, guiados polo médico. Consulte algunhas pautas máis para tratar a pneumonía.

Non obstante, nalgúns casos, a pneumonía pode progresar severamente, causando signos como dificultade para respirar, confusión mental e cambios no funcionamento doutros órganos. Nestes casos é necesaria a hospitalización, o uso de medicamentos na vea e incluso o uso de osíxeno para axudar a respirar.

Algúns factores que determinan a gravidade da pneumonía son:

• Tipo de microorganismo, que poden ser máis agresivos, como as bacterias Klebsiella pneumoniae e Pseudomonas aeruginosa, por exemplo, que son moi perigosos porque teñen unha alta capacidade de infección e son resistentes a moitos antibióticos;
• Inmunidade da persoa, que é importante para crear barreiras e previr a infección dos pulmóns, sendo afectados por persoas maiores, bebés e persoas con enfermidades autoinmunes, SIDA, cancro ou diabetes descompensada, por exemplo;
• Hora de inicio do tratamento, xa que a detección rápida e o inicio do tratamento precoz impiden que a infección empeore e se faga máis difícil de tratar.

Así, en presenza de signos e síntomas que indican pneumonía, é importante someterse a unha avaliación médica para un diagnóstico rápido e o inicio do tratamento canto antes.