Como gardo a miña confianza mentres teño unha enfermidade invisible

Contido

• Bipolar e eu
• O amor necesita tempo para medrar
• Non es a túa enfermidade

Sei o que estás pensando: como é isto exactamente posible?

A depresión pode ser unha das enfermidades que arruina a autoestima. É unha enfermidade que fai que as túas afeccións e intereses sexan inferiores, unha enfermidade que fai dos teus amigos os teus inimigos, unha enfermidade que se alimenta da túa luz deixándote só coa escuridade. E, con todo, con todo o dito, ti pode irradia confianza aínda que vivas con depresión.

Antes de ir máis lonxe, debes saber que este non é un artigo de autoaxuda. Este non é un artigo "Podo cambiar a túa vida en 10 días". Pola contra, trátase dun artigo "es máis forte, valente e máis marabilloso do que pensas, así que dálle algo de crédito". Digo isto porque é o que vin aprender sobre min.

Bipolar e eu

Vivo con trastorno bipolar. É unha enfermidade mental con períodos de mínimos e altos graves. Recibín o diagnóstico en 2011 e aprendín moitos mecanismos de afrontamento ao longo dos anos sobre como tratar o meu estado.

Non me avergoño nin da miña enfermidade. Empecei a sufrir aos 14 anos. Desenvolvín bulimia e comecei a autolesionarme para tratar os pensamentos que me pasaban na cabeza. Ninguén sabía o que estaba a suceder comigo porque, daquela, simplemente non se falaba en público. Estaba completamente estigmatizado, completamente tabú.

Hoxe teño unha conta de Instagram para destacar as enfermidades mentais e concienciarme sobre diferentes condicións, non só a miña. Aínda que necesitei un descanso ocasional das redes sociais, realmente axudoume a atopar forza nos momentos de debilidade conectándome con outras persoas. Pero se me dixeras hai un ano que tería a confianza de non só amar o meu corpo senón tamén os meus segredos máis profundos e escuros, riríame na túa cara. Eu? Estar seguro e feliz comigo mesmo? De ningún xeito.

O amor necesita tempo para medrar

Non obstante, co paso do tempo, tomei máis confianza. Si, sigo lidando con baixa autoestima e pensamentos negativos: nunca desaparecerán. Leva tempo e comprensión, pero aprendín a quererme.

Isto non podería estar máis lonxe da verdade. O feito de que non só estás pasando por unha enfermidade mental, senón tamén ter que facer fronte ao estigma da sociedade, significa que es máis forte do que pensas. Comprendo completamente que a confianza e as enfermidades mentais non van da man. Non espertarás todas as mañás sentíndote no cumio do mundo, disposto a conquistar todos os obxectivos que te marcas.

O que aprendín é darche tempo. Déixate sentir as túas emocións. Dálle crédito. Dálle un descanso. Dea a si mesmo o beneficio da dúbida. E sobre todo, regálate o amor que mereces.

Non es a túa enfermidade

É fácil poñer aos demais en primeiro lugar, especialmente cando non te sentes seguro de ti mesmo. Pero quizais sexa hora de que te consideres unha prioridade. Quizais sexa hora de que deixes de criticarte e de verdade te fagas un eloxio. Apoias e ergues aos teus amigos, por que non tamén a ti mesmo?

Os pensamentos negativos na túa cabeza poden parecer teus, pero non o son. Son a túa enfermidade convencéndote das cousas que non es. Non es inútil, unha carga, un fracaso. Érguete cada mañá. Pode que non saia da cama, que non vaia ao traballo algúns días, pero está vivo e vivo. Estás a facelo!

Un aplauso para ti!

Lembre, non todos os días serán xeniais. Non todos os días che traerán novas sorprendentes e experiencias marabillosas.

Afronta o mundo de fronte. Mira a vida cara a cara e di: "Teño isto".

Eres incrible. Non o esquezas.

Olivia - ou Liv en breve - ten 24 anos, do Reino Unido, e blogueira de saúde mental. Encántalle todo o gótico, especialmente Halloween. Tamén é unha apaixonada das tatuaxes, con máis de 40 ata o momento. Pódese atopar a súa conta de Instagram, que pode desaparecer de cando en vez aquí.