Síntomas de deshidratación grave durante o embarazo

Contido

• Que causa a deshidratación?
• Cales son os signos de deshidratación durante o embarazo?
• Como previr a deshidratación durante o embarazo
• Próximos pasos
• Q:
• R:

A deshidratación pode ser problemática en calquera momento, pero é especialmente preocupante durante o embarazo. Non só precisa máis auga da habitual cando está embarazada, senón que o seu bebé tamén precisa auga. A auga é esencial para a vida. Desempeña un papel fundamental no desenvolvemento fetal saudable. Isto significa que estar debidamente hidratado é imprescindible.

Aquí tes os síntomas da deshidratación durante o embarazo e como podes estar seguro.

Que causa a deshidratación?

A deshidratación é o resultado de que o teu corpo perde auga máis rápido do que podes tomar e outros líquidos. O resultado é que o teu corpo pode loitar por desenvolver as súas funcións normais. Se non substitúe os fluídos perdidos, deshidrata.

Durante o embarazo, isto é especialmente preocupante. A auga úsase para formar a placenta, que transmite nutrientes ao seu bebé en crecemento. Tamén se usa no saco amniótico. A deshidratación durante o embarazo pode provocar complicacións moi graves, incluíndo:

• defectos do tubo neural
• baixo líquido amniótico
• traballo prematuro
• mala produción de leite materno
• defectos de nacemento

O teu corpo está a usar auga en maior cantidade durante o teu embarazo. A deshidratación é automaticamente unha preocupación se non está coidando substituír os fluídos perdidos.

Se estás lidando con enfermidades da mañá que dificultan o mantemento de calquera cousa, a deshidratación é aínda máis probable. O vómito pode provocar a falta de líquidos e electrólitos, ademais da perda de ácido estomacal.

A medida que avanzas no teu embarazo, o superenriquecido tamén pode converterse nun problema, que é outro precursor da deshidratación. Outras causas comúns de deshidratación inclúen:

• exercicio vigoroso, sobre todo se o clima é cálido
• diarrea intensa
• vómitos
• febre
• sudoración excesiva
• non beber auga suficiente

Cales son os signos de deshidratación durante o embarazo?

Cando te deshidratas, o teu corpo comeza a presentar certos signos. É importante que sexas capaz de recoñecelos.

O sobrecalentamento materno pode ser un sinal común de deshidratación. Se non bebes suficiente auga, o teu corpo pode ter problemas para regular a calor. Isto faino propenso a superenriquecer.

O ouro amarelo escuro é outro signo de precaución. A orina clara significa que estás hidratando ben.

A deshidratación leve a moderada tamén pode causar estes síntomas:

• boca seca e pegañenta
• somnolencia
• sentir sede
• diminución da necesidade de ouriñar
• dor de cabeza
• constipação
• mareo

Se experimentas estes síntomas, bebe auga e descansa se podes. Tamén é unha boa idea chamar ao seu médico e explicarlle o que sente.

Durante o embarazo, a deshidratación tamén pode provocar contraccións de Braxton-Hicks. Trátase dun aperto do útero que normalmente só dura un ou dous minutos. Estas contraccións prácticas son máis comúns no terceiro trimestre, pero tamén as podes sentir no segundo trimestre. Se estás notando moitos deste tipo de contraccións, pode ser un sinal de que non estás hidratado correctamente.

A deshidratación leve e incluso moderada normalmente pódese controlar e reverter coa auga potable. Pero a deshidratación grave, especialmente durante o embarazo, precisa atención médica inmediata.

Os síntomas da deshidratación grave inclúen:

• sede extrema
• boca, pel e membranas mucosas excesivamente secas
• irritabilidade e confusión
• pouca ou ningunha ouriña
• ouriños moi escuros
• ollos afundidos
• latidos do corazón e respiración rápidos
• presión arterial baixa

Vixía tamén a túa pel. Podes estar deshidratado se a túa pel está seca e arrugada, carece de elasticidade ou se está comprimida nun pregamento e non "rebota" cara atrás.

Se algún destes síntomas está presente, necesitará asistencia médica de inmediato.

Como previr a deshidratación durante o embarazo

Previr a deshidratación non ten por que ser difícil. A mellor forma de manterse correctamente hidratado durante o embarazo e despois é beber moita auga todos os días. Tenta obter polo menos de oito a doce vasos diarios.

Se experimentas indixestión, intenta beber os teus líquidos entre as comidas en vez de beber mentres comes, o que pode empeorar a indixestión.

Se tes enfermidade matutina que che está causando vómitos, proba a beber moitos líquidos cando non teñas náuseas. En caso de enfermidade matutina extrema que imposibilite manter fluído baixo, fale co seu médico.

Evite a cafeína, que pode aumentar a súa necesidade de ouriñar. A auga é ideal, pero tamén podes beber leite, zumes de froitas naturais e sopa.

Se non substitúe eses fluídos, é fácil deshidratarse. Tamén debes ter coidado con calquera actividade que provoque un sobrecalentamento, como o exercicio intenso. Incluso o tempo ao aire libre nun ambiente excesivamente quente ou húmido pode provocar un sobrecalentamento.

Próximos pasos

Calquera pode deshidratarse, pero cando está embarazada corre un maior risco. A mellor forma de evitar a deshidratación leve, moderada e grave é concentrarse na hidratación. Convértete en levar unha botella de auga cando esteas fóra de casa. Tenta facer un seguimento de canto bebes. Mentres reciba a cantidade correcta de auga todos os días, o seu corpo e o seu bebé en desenvolvemento terán o que necesitan.

Q:

Por que é tan importante manterse hidratado durante o embarazo?

Paciente anónimo

R:

Manter unha inxestión adecuada de líquidos é un dos aspectos máis importantes dun estilo de vida saudable, especialmente para as mulleres embarazadas. As mulleres requiren aínda máis inxestión de líquidos mentres están embarazadas, polo que é importante que fagan ese esforzo especial adicional para manterse hidratadas. Manterse correctamente hidratado mellora moito as posibilidades de ter un embarazo seguro e normal e un bebé sa despois do parto.

Mike Weber, MD As respostas representan as opinións dos nosos expertos médicos. Todo o contido é estritamente informativo e non debe considerarse asesoramento médico.