Deshidratación

Contido

• Resumo
• Que é a deshidratación?
• Que causa a deshidratación?
• Quen corre o risco de deshidratarse?
• Cales son os síntomas da deshidratación?
• Como se diagnostica a deshidratación?
• Cales son os tratamentos para a deshidratación?
• Pódese previr a deshidratación?

Resumo

Que é a deshidratación?

A deshidratación é unha condición causada pola perda de moito líquido do corpo. Sucede cando estás perdendo máis líquidos dos que estás tomando e o teu corpo non ten suficientes fluídos para funcionar correctamente.

Que causa a deshidratación?

Podes deshidratarte por mor de

• Diarrea
• Vómitos
• Suando demasiado
• Oriñar demasiado, que pode ocorrer debido a certos medicamentos e enfermidades
• Febre
• Non beber o suficiente

Quen corre o risco de deshidratarse?

Algunhas persoas teñen un maior risco de deshidratación:

• Adultos maiores. Algunhas persoas perden o sentido da sede ao envellecer, polo que non beben o suficiente líquido.
• Bebés e nenos pequenos, que son máis propensos a ter diarrea ou vómitos
• Persoas con enfermidades crónicas que os fan ouriñar ou suar con máis frecuencia, como diabetes, fibrosis quística ou problemas nos riles
• Persoas que toman medicamentos que os fan ouriñar ou suar máis
• Persoas que fan exercicio físico ou traballan ao aire libre cando fai calor

Cales son os síntomas da deshidratación?

En adultos, inclúen os síntomas da deshidratación

• Sentir moita sede
• Boca seca
• Oriñar e sudar menos do habitual
• Ouriños de cor escura
• Pel seca
• Sentirse canso
• Mareos

En bebés e nenos pequenos, inclúen os síntomas da deshidratación

• Boca e lingua secas
• Chorar sen bágoas
• Sen cueiros mollados durante 3 horas ou máis
• Unha febre alta
• Estar inusualmente durmido ou somnolento
• Irritabilidade
• Ollos que parecen afundidos

A deshidratación pode ser leve ou pode ser o suficientemente grave como para poñer en risco a vida. Reciba axuda médica de inmediato se os síntomas tamén inclúen

• Confusión
• Desmaio
• Falta de micción
• Ritmo cardíaco rápido
• Respiración rápida
• Choque

Como se diagnostica a deshidratación?

Para facer un diagnóstico, o seu profesional sanitario o fará

• Fai un exame físico
• Comprobe os seus signos vitais
• Pregunta polos teus síntomas

Tamén podes ter

• Análises de sangue para comprobar os niveis de electrolitos, especialmente potasio e sodio. Os electrolitos son minerais no seu corpo que teñen unha carga eléctrica. Teñen moitos traballos importantes, incluído axudar a manter un equilibrio de fluídos no corpo.
• Análises de sangue para comprobar a súa función renal
• Probas de ouriños para comprobar a deshidratación e a súa causa

Cales son os tratamentos para a deshidratación?

O tratamento para a deshidratación consiste en substituír os fluídos e electrolitos que perdeu. En casos leves, pode que só precise beber moita auga. Se perdeu electrólitos, as bebidas deportivas poden axudar. Tamén hai solucións de rehidratación oral para nenos. Podes mercalos sen receita médica.

Os casos graves poden tratarse con fluídos intravenosos (IV) con sal nun hospital.

Pódese previr a deshidratación?

A clave para previr a deshidratación é asegurarse de obter suficientes líquidos:

• Beba auga suficiente todos os días. As necesidades de cada persoa poden ser diferentes, así que pregúntelle ao seu profesional sanitario canto debe beber cada día.
• Se estás facendo exercicio en calor e perdendo moitos minerais pola suor, as bebidas deportivas poden ser útiles
• Evite as bebidas con azucre e cafeína
• Beba líquidos adicionais cando fai calor ou cando está enfermo