Como superar a dificultade de ouriñar fóra do fogar

Contido

• Como saber se é paruresis
• Como tratar a paruresis
• Causas da paruresis
• Coñece outras enfermidades da vexiga como:

A paruresis, que é a dificultade para ouriñar fóra do fogar nos baños públicos, por exemplo, ten cura, e unha estratexia de tratamento pode ser un terapeuta ou incluso un amigo que axude ao paciente a exporse ao problema e gradualmente tente usar os baños públicos. ., ata que se adapta e é capaz de ouriñar, o que pode levar unhas semanas ou varios meses.

A persoa cunha vexiga tímida, como se sabe popularmente, non presenta un mal funcionamento da vexiga, senón un problema psicolóxico, que debe ser tratado porque ademais de causar incontinencia ou infeccións urinarias, tamén interfire coas actividades do día a día, como no traballo ou nas viaxes, o que dificulta a saída de casa por parte das persoas que sofren esta enfermidade porque son incapaces de orinar, excepto cando están soas.

Como saber se é paruresis

Se o individuo non ten ningunha enfermidade que leve á micción lenta e difícil, como a infección urinaria por exemplo, pero ten dificultades para orinar nos baños de bares, cafeterías, centros comerciais ou incluso na casa de amigos ou familiares, pode sufrir paruresis.

Ademais, normalmente, o paciente que padece unha vexiga tímida:

• ¿Podes ir ao baño na casa cando estás só ou os membros da familia están lonxe do baño;
• Beba poucos líquidos, ter poucas ganas de ir ao baño;
• Fai ruídos ao orinar, como lavar ou activar unha billa;
• Vai ao baño cando saben que ninguén vai, por exemplo, no traballo.

Non obstante, para saber se padece unha vexiga tímida, debe acudir ao urólogo para facer o diagnóstico correcto e comezar o tratamento, se é necesario.

Como tratar a paruresis

Para tratar a vexiga tímida necesitas a axuda dun terapeuta, membro da familia ou amigo para apoiar ao paciente a estar exposto á dificultade de orinar, axudando ao paciente a estar tranquilo cando vai ao baño, xa que intenta esquecer onde está, para exemplo.

Este tratamento e terapia de exposición gradual, na maioría dos casos, é moi lento, leva dunhas semanas a varios meses e é esencial forzar o desexo de orinar de 2 a 4 minutos, agardando uns minutos, se non, e despois téntao de novo ata ter éxito.

Para iso, é importante ter moitas ganas de ouriñar e é necesario beber moitos líquidos, como auga ou zumes naturais, por exemplo.

Nos casos máis graves, cando o paciente non pode orinar nin despois da terapia, é posible que necesite un manguito para evitar complicacións como infeccións ou incontinencia, por exemplo.

Causas da paruresis

A paruresis xorde normalmente debido ao estrés, á necesidade de urinar con rapidez ou en individuos sensibles aos sons e cheiros, que producen vergoña polo ruído causado polo acto de ouriñar ou teñen dificultades para ulir a urina.

Ademais, este problema tamén pode ocorrer en individuos que xa foron abusados ​​sexualmente, teñen fobias sociais ou sufriron acoso escolar.

Coñece outras enfermidades da vexiga como:

• Vexiga nerviosa
• Vexiga neuroxénica