Como limpar a pel con acne

Contido

• Técnica correcta para lavar a cara
• Cal é o mellor xabón para lavar a cara
• Que facer despois de lavar a cara

O lavado da cara é moi importante no tratamento do acne, xa que permite reducir a graxa oleada da pel, ademais de eliminar o exceso de bacterias. P. acnes, que son a principal causa de acne en moitas persoas.

Así, o ideal é lavar a cara polo menos 2 veces ao día, unha vez pola mañá despois de espertar, para eliminar o aceite que se acumula durante a noite e outro ao final do día, antes de ir. Durmir, para limpar subiu o petróleo que se foi xuntando ao longo do día.

Técnica correcta para lavar a cara

Ao lavar a cara, siga estes pasos:

1. Lava as mans antes de lavar a cara, para eliminar as bacterias que poden haber na pel;
2. Molla a cara con auga morna ou fría;
3. Fregue a cara suavemente co teu propio xabón, usando as mans;
4. Seca a cara cunha toalla suave e dar lixeiras labazadas, xa que fregando a toalla pode irritar a pel.

A toalla que se usa para secar a cara, ademais de suave, tamén debería ser pequena e individual, para que poida colocarse para lavala despois. Isto débese a que, ao limpar o rostro, as bacterias da acne quedan na toalla e pódense multiplicar, volvendo á pel cando se usa a toalla por segunda vez.

Cal é o mellor xabón para lavar a cara

O xabón empregado só debería ser 'sen aceite',' Sen aceite 'ou' anti-comedoxénico ', sen necesidade de usar xabóns antisépticos ou exfoliantes, xa que poden secar a pel ou empeorar a inflamación da pel. Os xabóns con ácido acetilsalicílico tamén deben usarse só coa indicación do dermatólogo, xa que moitas cremas empregadas no tratamento xa conteñen esta substancia na súa composición, o que pode provocar unha sobredose.

Que facer despois de lavar a cara

Despois de lavar a cara tamén é esencial hidratar a pel cunha crema sen aceite ou mate, como Effaclar de La Roche-posay ou Normaderm de Vichy, porque, aínda que a pel produce moito aceite, adoita estar moi deshidratada, dificultando o tratamento.

Ademais, débese manter o uso de cremas para o acne indicadas polo dermatólogo, así como unha dieta adecuada que axude a reducir a produción de aceite da pel. Aquí tes algúns consellos do noso nutricionista:

Vexa tamén unha lista dos mellores alimentos para tratar o acne.