Como evitar o pelo gris

Contido

• Formas de abrandar o cabelo branco
• Estratexias para cubrir o pelo gris

O pelo branco, tamén coñecido como cánula, resulta do envellecemento capilar, que se ve reforzado por factores externos, como unha exposición excesiva ao sol, unha dieta deficiente, o consumo de cigarros, unha inxestión excesiva de alcol e a exposición á contaminación atmosférica, que son factores que se poden evitar. . Non obstante, os factores internos asociados ao avance da idade tamén contribúen ao cambio na cor dos fíos, pero son factores considerados naturais, que non se poden evitar.

Xeralmente, o pelo branco comeza a aparecer arredor dos 30 anos, cando comeza a producirse a despigmentación das febras, que se volven brancas, debido á progresiva perda da actividade dos melanocitos, que son células que producen melanina, un pigmento que dá a o pelo ten a súa cor natural. Non obstante, as enfermidades autoinmunes como o hipertiroidismo, o hipotiroidismo e a anemia perniciosa, así como factores hereditarios, poden provocar a aparición de pelos a unha idade máis temperá.

Aínda non hai estudos que demostren que se pode evitar completamente o pelo gris, con todo, crese que algúns consellos poden axudar.

Formas de abrandar o cabelo branco

Algúns consellos que poden axudar a atrasar a aparición do pelo canoso inclúen:

• Relaxarse ​​e evitar ambientes ou situacións moi estresantes, porque o estrés crónico contribúe ao envellecemento prematuro do cabelo;
• Protexa os cabelos do sol, porque os raios UV aumentan o estrés oxidativo;
• Evite o uso de cigarros, xa que fumar acelera o proceso de envellecemento;
• Aumenta o consumo de alimentos ricos en vitamina B12, como salmón, polo, pavo, leite, queixo, ovos, ostras e fígado porque melloran o rego do bulbo do pelo. Vexa máis alimentos ricos en vitamina B12.

Estas medidas poden axudar a retrasar a aparición do pelo gris, porque reducen o estrés oxidativo, que é un dos factores responsables da aparición do pelo gris, xa que a formación de radicais libres interactúa coa tirosina, que é necesaria para producir melanina, desestabilizándose. -a, o que leva á diminución da actividade.

Estas estratexias só demoran a aparición do pelo gris, non impiden que aparezan, xa que a aparición do pelo gris ocorre naturalmente coa idade avanzada e aínda non hai ningunha solución que resolva completamente o problema.

Estratexias para cubrir o pelo gris

Tinguir o pelo ou facer peches son formas de cubrir o pelo branco, pero tampouco se consideran medidas definitivas. O colorante Henna Surya tamén é unha boa opción, xa que este produto natural cambia a cor do cabelo sen cambiar a estrutura dos fíos.

Descubra que colorantes naturais se poden empregar para tinguir o pelo na casa.