Lesións comúns na moda

Contido

• Revisión de

Non tes que sacrificar a comodidade polo estilo. Bótalle un ollo a estas tendencias de moda actuais e descubre como evitar as súas inminentes lesións.

Tacóns altos

Os tacones altos fan que parezamos sexy, pero tamén poden causar moito dano. Pode esguince facilmente un nocello ou desenvolver dor no talón e fasciite plantar. "Vemos a miúdo dor no talón cando cambias de tacóns altos a planos, pero podes evitalo facendo exercicios de estiramento despois de levar tacóns", di o doutor Oliver Zong, podólogo da cidade de Nova York. Tamén recomenda limitar a altura do talón a 2-3 polgadas e mercar zapatos cunha sola de goma ou almofadas na bola do pé.

Bolsas de gran tamaño

Os bolsos de grandes dimensións son moi populares porque poden albergar unha infinidade de cousas. Pero levar unha bolsa pesada pode provocar un desequilibrio postural e outras enfermidades relacionadas coas costas. O que levas no teu bolso e como o levas marca a diferenza. Aquí tes unha rápida ollada a algunhas tendencias actuais da moda.

Carry-All grande

"Unha bolsa grande colgada sobre un ombreiro é un problema no pescozo", di o doutor Andrew Black, quiropráctico da cidade de Nova York. Para combatelo debes cambiar continuamente os ombreiros e buscar bolsas con correas axustables. "Unha correa axustable é estupenda porque podes levala sobre o ombreiro ou polo corpo. Se fas isto, usarás músculos diferentes e reducirás a posibilidade de dores e dores por uso excesivo", engade Black.

Tote pequeno (usado no cóbado)

Outra tendencia común é manter a bolsa posada no cóbado. Facer isto pode causar moita tensión no antebrazo. Segundo o doutor Black, pode agravar a tendinite do cóbado, que se pode facer moi grave se non se aborda. Descarta soster a bolsa deste xeito.

Bolsa Messenger

A bolsa inspirada no carteiro é unha gran tendencia de outono e, por sorte, unha mellor opción. Un deseñado ben mantén o peso preto do corpo e impídelle levantar os ombros de xeito desigual.

Pendentes colgantes

O uso de pendentes pesados ​​pode danar os lóbulos das orellas e, nalgúns casos, provocar bágoas e cirurxía. "Calquera tipo de pendente que colga cara abaixo sobre o lóbulo da orella (especialmente se o distorsiona ou o alarga) é demasiado pesado para usalo", di o doutor Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Se o furado perforado comeza a caer, hai procedementos cirúrxicos para reparalo, pero iso debería ser o último recurso. Non borres os pendentes colgantes por completo, pero limítalos a unha ou dúas horas, sempre que non che causen dor.

Revisión de