Tés para a dor muscular

Contido

• Té de fiúncho
• Té Carqueja
• Té con eucalipto

O té de fiúncho, toxos e eucaliptos son boas opcións para aliviar a dor muscular, xa que teñen propiedades calmantes, antiinflamatorias e antiespasmódicas, que axudan ao músculo a relaxarse.

A dor muscular pode ocorrer despois dunha actividade física excesiva, un gran esforzo ou como síntoma dunha enfermidade, como a gripe, por exemplo. Os tés aquí indicados poden tomarse en caso de dor muscular, pero aínda se recomenda descansar para controlar mellor este síntoma.

Té de fiúncho

O té de fiúncho é excelente para a dor muscular, xa que ten unha acción calmante e antiespasmódica que axuda ao músculo a relaxarse.

Ingredientes

• 5 g de fiúncho;
• 5 g de palitos de canela;
• 5 g de sementes de mostaza;
• 1 litro de auga.

Modo de preparación

Poña a auga a ferver nunha pota. Cando comece a ferver, apaga o lume e reserva. Engade os outros ingredientes noutra tixola e xira a auga quente sobre eles, deixándoo repousar 5 minutos. Deixar arrefriar e coar. Beba 2 cuncas de té ao día.

Té Carqueja

O té de toxo é óptimo para reducir a dor muscular porque ten propiedades antiinflamatorias, antirreumáticas e tónicas que diminúen a contracción muscular e evitan o inchazo.

Ingredientes

• 20 g de follas de toxo;
• 1 litro de auga.

Modo de preparación

Poña os ingredientes nunha tixola e ferva durante uns 5 minutos. Despois déixeo arrefriar, coe e bebe 4 cuncas ao día.

Té con eucalipto

O eucalipto é unha excelente solución caseira para a dor muscular, xa que é unha planta con excelentes propiedades antiinflamatorias e antiespasmódicas que reducen a contracción muscular, alivian a dor e reducen o inchazo.

Ingredientes

• 80 g de follas de eucalipto;
• 1 litro de auga.

Modo de preparación

Coloque os ingredientes nunha tixola e ferva durante 10 minutos. Despois déixeo arrefriar e colar. Fai baños locais con té dúas veces ao día. Outro bo consello é colocar as follas cocidas sobre gasas estériles e colocar no músculo. Descubra tamén outras opcións naturais para aliviar a dor muscular.