6 beneficios do té de cereixa

Contido

• Principais beneficios da cereixa
• Té de cereixa

A cereixa é unha planta medicinal cuxas follas e froitos poden usarse para tratar diversas enfermidades, como infeccións urinarias, artrite reumatoide, pinga e reducida hinchazón.

A cereixa ten varias substancias esenciais para o bo funcionamento do organismo, como flavonoides, taninos, sales de potasio e derivados do silicio, polo que pode ter varios beneficios.

Principais beneficios da cereixa

Tanto o té de cereixa coma o de cereixa teñen moitos beneficios, dos que 6 son os principais:

1. Mellora a saúde cardiovascular: Debido a que ten substancias antioxidantes, a cereixa é capaz de protexer o corazón contra os radicais libres e mellorar a saúde das arterias;
2. Loita contra o insomnio: A cereixa ten unha substancia coñecida como melatonina, que é unha hormona producida naturalmente polo corpo como estímulo para durmir. No insomnio non se produce esta hormona e o té da cereixa é unha gran fonte natural desta hormona;
3. Loita contra o estreñimiento: A cereixa tamén ten unha propiedade laxante, que pode mellorar a saúde dixestiva;
4. Alivia o estrés e prevén o envellecemento prematuro: Isto ocorre por mor dos antioxidantes, que son responsables da loita contra os radicais libres;
5. Alivia a dor muscular: O té de cereixa é rico en flavonoides, o que facilita a recuperación muscular.
6. Aumento da enerxía: A cereixa é unha gran fonte de enerxía debido á presenza de taninos na súa composición, mellorando o estado de ánimo e a disposición, ademais de poder axudar á perda de peso.

Así, o té de cereixa pódese consumir para loitar contra problemas urinarios, inchazo, hipertensión arterial, hiperuricemia, obesidade, gripe e catarros. Non obstante, un consumo excesivo pode provocar diarrea, xa que ten propiedades laxantes.

Té de cereixa

O té de cereixa ten un sabor lixeiramente doce e para facelo pode empregar as súas froitas maduras para o seu consumo inmediato ou preparar un té coas follas ou as ramas de cereixa.

Ingredientes

• Polpa de cereixas frescas;
• 200 ml de auga;
• Zume de medio limón;

Modo de preparación

Mestura a polpa e o zume de limón e engade á auga fervendo. Deixar arrefriar lixeiramente, coar e despois consumir

Outra opción de té de cereixa faise cos cabinhos da froita. Para iso, poña a secar as ramas de cereixa durante aproximadamente 1 semana e logo engádeas a 1L de auga fervendo, deixando 10 minutos. Despois cóeo, déixeo arrefriar lixeiramente e consómese.