CBD para atletas: investigación, beneficios e efectos secundarios

Contido

• O CBD é un tratamento non psicoactivo para a dor
• Efectos secundarios
• Legalidade para eventos atléticos
• Que máis debería saber antes de probar o CBD?
• Para levar

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Os atletas profesionais actuais e antigos en moitos deportes avalan o uso do cannabidiol, comúnmente coñecido como CBD.

O CBD é un dos máis de 100 cannabinoides diferentes que se producen de forma natural na planta de cannabis. Aínda que a investigación sobre o CDB é limitada, non deixa de ser prometedora no tratamento de varias condicións asociadas á competición atlética, como dor nas articulacións, inflamación e dor muscular.

O CBD ten moitos dos mesmos beneficios potenciais que o tetrahidrocannabinol (THC), pero sen os efectos psicoactivos. Baseándonos no que sabemos agora, velaquí por que os atletas de todo o mundo deportivo están entrando no CDB e o que debes saber ao respecto.

O CBD é un tratamento non psicoactivo para a dor

A investigación suxire que o CDB é prometedor para aliviar a dor e reducir a inflamación, o que podería ser útil para os atletas que participan nun exercicio intenso. Aínda que o THC tamén se pode usar para tratar a dor, pode causar efectos secundarios non desexados e pode afectar o rendemento atlético.

Un estudo realizado en 2004 sobre ratas de laboratorio suxire que o THC pode prexudicar a memoria a curto prazo, mentres que o CBD non o parece.

E un da Organización Mundial da Saúde indica que o CBD non parece ter o potencial de uso indebido ou dependencia, a diferenza doutras substancias que alivian a dor, como o THC e os opioides.

De feito, algunhas investigacións suxiren que o CBD podería usarse como un xeito de tratar a adicción a opioides e outras substancias con riscos de dependencia.

Entre algúns círculos médicos, hai controversia sobre a etiqueta "non psicoactiva" do CBD, xa que actúa tecnicamente sobre os mesmos receptores cannabinoides tipo 1 (CB1) no cerebro que o THC.

Pero debido a que o CBD funciona de forma diferente neses receptores, os efectos son diferentes e non che elevará.

Efectos secundarios

Algunhas persoas experimentan efectos secundarios do CDB, pero son relativamente limitados. Segundo a investigación de 2017, os efectos secundarios máis comúns do uso de CBD son:

• fatiga
• diarrea
• cambios de peso
• cambios de apetito

Legalidade para eventos atléticos

En 2018, a Axencia Mundial Antidopaxe eliminou o CBD da súa lista de substancias prohibidas. Non obstante, a maioría das principais ligas deportivas e organizacións atléticas, coa recente excepción da Major League Baseball, aínda prohiben o uso de THC.

Tomar CBD non debería causar positivo en THC, especialmente se escolle illado de CBD en lugar de produtos de espectro completo.

Non obstante, houbo algúns informes de persoas que deron positivo no THC despois de tomar CBD, dependendo do tipo de proba empregado. O risco aumenta se toma o CBD dunha fonte pouco fiable, xa que pode estar contaminado ou mal etiquetado.

Se es un atleta ao que se lle debe facer unha proba de drogas, pode que queiras evitar tomar CBD. Se elixe facelo, lea as etiquetas dos produtos e investigue para estar seguro de que está a obter un produto de alta calidade.

Que máis debería saber antes de probar o CBD?

A pesar dos efectos secundarios relativamente leves do CBD e as raíces naturais, aínda debería buscar consello médico antes de probalo. Isto é especialmente certo se ten unha condición médica ou está a tomar outros medicamentos.

O CBD pode interactuar con algúns medicamentos, cambiando a forma en que o corpo descompón estes medicamentos. Isto é especialmente certo nas drogas que o fígado procesa.

Se es novo no CBD, comeza cunha dose baixa e non o uses antes dunha competición atlética ou dun adestramento. Cando te sentes cómodo cos seus efectos, podes comezar a usar doses máis altas e considerar tomala antes ou incluso durante a actividade física.

Tamén podes experimentar con diferentes formas de consumir e aplicar CBD. Ademais das tinturas e cápsulas comúns, tamén hai cafés CBD, bebidas antes do adestramento e bálsamos musculares.

Crese que o CBD tópico proporciona os mesmos beneficios que outros métodos de inxestión. Un estudo recente publicado nunha revista médica italiana indica que os bálsamos de CBD tamén poderían tratar cicatrices e psoríase.

Para levar

Aínda hai moitas incógnitas sobre o CDB e o seu impacto nos atletas, pero a investigación inicial indica que polo menos paga a pena explorala. Os atletas poden atopalo útil para a dor.

Se desexa probar o CBD, fale co seu médico antes de facelo, especialmente se está a tomar algún medicamento. Comece cunha dose baixa e vexa como responde o seu corpo antes de tomar máis.

¿É legal o CBD? Os produtos de CBD derivados do cáñamo (con menos do 0,3 por cento de THC) son legais a nivel federal, pero seguen sendo ilegais segundo algunhas leis estatais. Os produtos CBD derivados da marihuana son ilegais a nivel federal, pero son legais segundo algunhas leis estatais.Consulte as leis do seu estado e as de calquera lugar onde viaxa. Teña presente que os produtos de CBD sen receita médica non están aprobados pola FDA e poden estar etiquetados de forma incorrecta.

Raj Chander é consultor e escritor independente especializado en mercadotecnia dixital, fitness e deportes. Axuda ás empresas a planificar, crear e distribuír contido que xera clientes potenciais. Raj vive en Washington, D.C., área onde goza de baloncesto e adestramentos de forza no seu tempo libre. Séguelle en Twitter.